Mi

co myslicie i cos byscie mi proponowali na moja budowe ciała?? to jest troche stara fotka teraz mam troche wieksze rozmiary ale budowa została wiec jak myslicie winstrol to podstawa?? co jeszcze??

Nic niespadlo stosowalem juz takie cykle z tym ze antek byl przez 4tygodnie. Spadki minimalne.Ale tym razem w trakcie brania antka zalapalem grype jelitowa i 6kg mniej , dlatego przerwalem brac anapolon. 5 dni na kibelku wekend odpoczynku i jazda dalej idzie lepij niz przed grypą. A ntek dobry ale 6kg w 2tyg to za duzo plery bola jak holera. teraz [...]

tak wyskoczyły mi jak zaczełem stosować się do diety

wszedzie sa zalozenia jak schudnac albo jak przybrac na masie a ja chce ją teraz utrzymac... chociaz mi podajcie jakies zalozenia zdrowej diety.. Zmieniony przez - eMk w dniu 2004-04-18 14:55:52

Jeżeli tylko na przedni akton to unoszenie sztangielek do przodu podchwytem (tak mi się wydaje ).

i jak mam to szamac 1 tab dziennie??:> a co do nolvy to mam to pod reka ale tez bym prosil zebyscie mi napisali jak to jesc :]

nie nie nawet sie nie przymierzam mam dostep do genotropinu 36 jedn. tylko szukam potwierdzenia ze to lipa a widze jak sie tym chlopy na silownoi podniecaja a ponoc insulina w malych dawkach nie zatluszcza a dobrze kopie od razu mi to smierdzialo insulina

na razie to sie tylko zastanawiam, ale tak mysle nad suwnicą :P bo znalazłem faceta co mozebyzrobił ale jeszcze nie wiem za ile, i chciałem zobaczyc ile taka suwnica kosztuje czy by mi sie u niego opłacało jakby ktos miał np plany takiej suwnicy byłbym wdzieczny ;) Zmieniony przez - Maggot515 w dniu 2008-09-21 19:39:03

Dzięki Panowie, już szukam:), napiszcie mi jeszcze jak to dawkować, ile bić i co ile dni? Daję ankietę 1. WIEK: 28 2. WAGA: 94 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 124 -udo: 65 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: ok 180g/doba -węglowodany: ok 300gr/doba -tłuszcz: dużo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora_pliki/image004.jpg dokładnie chodzi mi to taki typ pompek czy wtedy też pracuje wszystkie grupy mięśni jak w zwykłych pompkach ?

no pewnie, że nie potrzebuje ale chcialbym znac jakies opinie o klubach, trenerach itd byc moze ktos mi cos sensownego poleci

Czyli odrzucić ten pomysł i zostać przy propku? Bo ładnie mi rozpisano cykl w jego temacie :)

Reeboki są spoko jak Ci się wygląd podoba, mi osobiście wizualnie nie pasują. Tak jak pisałem New Balance, modne, wygodne, tańsze od nike czy adidas. Ja nigdy nie zawiodłem się na butach nike, każda para wytrzymała, wygodna.

Nie to nie jest shidokan. Pokazywal mi znak stylu w zoltej obwodzce na niebieskim tle biala zakrecona fala. Ale napewno masz racje ze podobny do shidokanu. Anioł

bo nie ma laweczki na skos a na hatlach nie kce mi sie lezec ha dobra dzieki haa

aha ale wplywu ogolnego niema?? ja bylem u lekarzy i jeden powiedzial mi ze mam lekko przegrode krzywa a drugi nic wiec nie wplywa to na rozowoj masy

Staz 2,5 roku Wiek 17 lat Waga 82 kg Wzrost 189 Szczupla budowa Biceps 38,5 Wycisk na klatke 85 90 kg slabo jak nie wiem Martwy 140 przysiad 95 Obecnie jem mohydrant krety co zrobic?? Jechalem kiedys planem na procenty na sile ale nic mi ten plan nie dal obecnie jestem na masowym 10-8-8-6 bicka tricka robie 3 serie po 10-8-8

jeśli chodzi o stres na samej siłce, typu "jeśli nie zrobie 12 powtórzen tylko 11 to ch*j wszystko trafi" - mi takie coś blokowało rozwój klatki przez pół roku, dopiero potem przestałem się tą partią tak "przejmować", podszedłem bardziej na luzie i klatka idzie jak należy. a jeśli chodzi o strec w pracy, życiu prywatnym - nie [...]

Ja powiem sczerze, że używałem je przez 5 sezonów i mi doskonale służyły i były naprawdę wygodne, ale oczywiście decyzje należy do Ciebie. Pozdrawiam

Żeby nie zaczynać nowego tematu: Na redukcji powiedzmy do formy "plażowej" lepsze bedzie mono czy TCM ? 6 tygodni temu skończyłem cykl na TCM jednak nie zauważyłem specjalnych efektów siłowych, ogólnie moja sylwetka wygląda lepiej jak jest "pełna" , a woda po mono podobno szybko schodzi , wiadomo zawsze coś zostanie, a zależy mi na uzyskaniu [...]