Cześć Kuba, fajnie by było abyś więcej szczegółów dodał, tj jak trenowałeś do tej pory i jak dokładnie wyglądało twoje jedzenie w każdym posiłku, ile takowych było itd.
Napisz też czy trening twój wyglądał cały czs tak samo , czy też zmieniałeś go cyklicznie.
Wiemy już że masz budowe ektomorficzną, jak będziemy wiedzieć coś więcej to na pewno wszystko sie wyjaśni.
Na pierwszy rzut oka jednak problem twojej stagnacji tkwi nie w szerokości ławy ale w monotonni treningu lub złej diety.
Całkiem też możliwe że w gre wchodzą obydwa te czynnki.
A to że brat wyciska więcej lub też posiada większą klatke piersiową, może być uwarunkowane genetycznie.
Ty np możesz posiadać lepiej reagujące na bodźce
barki(m. naramienne) lub plecy.
Ale na pociezenie dodam że z niskim wzrostem a co za tym idzie krótszymi ramionami, po pewnym czasie (stazu treningowym)zawodnicy przeważnie więcej wyciskają od swoich bardzo wysokich kolegów(oczywiście są wyjątki).