SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prośba i pytania co do kreatyny

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 763

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10798 Napisanych postów 47742 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Mam prosbe czy mógłby mi ktoś doradzić jaką dietę powinieniem mieć przy zażywaniu kreatyny? Bo słyszałem, że mleko i alkochol są nie wskazane. Bardzo bym był wdzięczny za wszelkie porady, co powinienem a czego nie powinienem spożywać.

Zgóry dziękuję.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 108 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1937
http://www.sfd.pl/search.asp bylo juz milion takich pytan!!!

Co Cie nie zabije to Cie wzmocni...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
polecam dział: ODŻYWIANIE!

tam Ci pomogą ułożyć diete!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
alkohol wogole nie jest wskazany jesli bieresz sie za suple
mleko mozesz pic,ale pamietaj zeby zachowac odpowiedni odstep czasu

jaka dieta?
głownie na mase
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Stacker 3

Następny temat

Carbo czy Dekstroza z Kreatyną (+ XXl mas)

Fruzelina