~~KAIZENteam~~pytania do nas!

srodki na ochrone stawow uzywam profilaktycznie.
Robie 2 cykle trwające po 2-3miesiące, podczas ktorych uzywam wszelkich wynalazkow.
B.dobrze dziala na mnie Glucosamine&Chondroityne Kaizena ale nie jest tanie.
Mozesz sprobowac samą glukozaminą.
A tak poza tym to mam lekki uraz czworoglowego - musialem naciagnąc przy przysiadach. Ale juz mija i za tydzien wale ostre treningi na nogi.

Cześć, jakim cięzarem ćwiczysz na serię w przysiadach i na suwnicy??

przysiad przy dobrej formie dochodzi do 200kg lub lekko wiecej
suwnica jakies 500kg

A czy w diecie używasz olejów np. lnianego, z oliwek, PAM do smażenia?

niczego nie uzywam.
Wiekszosc robi na parze. Ale PAM w domu jest, w razie W.

planujecie wypuszczenie jakichś próbek w najbliższym czasie??

j/w może Kaizen pracuje nad jakimś stakiem?

Myslałem że tylko ja jestem"zboczony" i robie na parze

Rafał co sądzisz o stosowaniu serii łączonych , superserii czy trisetów w czasie budowania masy mięsniowej ?

dobra metoda - sam stosuje takie kombinacje.
Głownie na łapy i nogi.
Z tym ze nie moze trwac zbyt dlugo.