~~KAIZENteam~~pytania do nas!

Nie wiem jak Rafał ale ja przy robieniu siły wolałem robić krótkie cykle, 4tygodnie i odstawiałem kretke na 3tygodnie. Robiłem to mocno i odskakiwałem(odpoczywałem przy mniej intensywnym treningu).
Osobiście po wypróbowaniu kreatyny transport byłym bardzo zadowolony, nie wiem czy to dekstroza tak mi pomogła, czy nowatorska(na tamten czas) schelatowana kreatyna z magnezem, jabłczan i mono w jednym.
Nie chce żeby ktoś mnie źle odebrał, cenie sobie również inne staki np. tak jak Rafał X Panda.
Ale to co pisze to tylko moje odczucia po tym produkcie.
Jak kolega mnie zobaczył po transporcie i siłe jaką dysponowałem, to stwierdził że "na czymś jade".

<imgs src="https://static1.sfd.pl/1/images2006/20060704203002.gif">

no to chyba sam spróbuje
jaki to ma smak?


ide poczytac cos przed snem

A do Bula, odnosząc sie do twojego pytania(wypowiedzi) to ja osobiście mam spapraną genetyke. Jestem endomorfem, który jak zaczynał ważył jakieś 65kg.
Moje wyniki silowe na początku były wręcz śmieszne. Tylko ciężką pracą i innymi (również suple) doszedłem do tak znośnych cech jakimi dysponuje dzisiaj. Tak że wielu amatorów też może sobie nieźle poczynać.

Ktoś pytal Rafała o trening podczas redukcji, a co myślisz o treningu holistycznym? Część Serii jest poświęcona na podtrzymanie masy(tradycyjny trening 6-8powt.) a część na ksztaltowanie 12-20powt i więcej?

Pomarańczowy, a jeżeli chodzi o literature to dzięki,jak moja pociecha podrośnie to będe jej to czytał właśnie przed snem.
A tak wogóle, to nie bądźmy złośliwi. Ja pisze o swoich odczuciach i mojego otoczenia. Bul ja nie szukam dziury w całym. dobrej nocy
A apropo Pana Ambroziaka, sam osobiście bardzo Go szanuje i zniesmaczyło mnie jak jakiś kolo co to w obrazku ma jakiegoś strusia pędziwiatra lub coś podobnego,strasznie (jakiś miesiąc temu, może troche wcześniej) na niego najeżdżał. I to właśnie sprawa tyczyła sie bodajże glutaminy.

Tez znam osobiscie i tez mialem przyjemnosc goscic go na spotkaniu elity sfd
Niezwykly czlowiek

ano na forum nalezy sie przyzwyczaic do koncret tekstow
typu "bulmastif wal sie na ryj" i lepszych
Kazdego z nas to co jakis czas uczcypnie i zaboli
ale wezmy to jako norme

ale ma to tez ogromne plusy mimo stresu

co do glutaminy jeszcze...jakie pory na nią polecacie, jeśli juz jest??

4 -5 razy w tygodniu w dawkach 2-3 gramy, w okresie okołotreningowym, zwłaszcza po treningu 10 gram.
ale osobiscie oczywiscie nie polecam.
zdr.

5-10g po treningu i najwazniejsza porcja jak dla mnie - przed snem też 5-10g.

Przed snem wolalbym wziasc chocby np.nitroprogen treca niz samą glutamine 5-10g jak napisal Czarny

tez ma 5g glutaminy(i to w dodatku peptyd l-glutaminy)
a do tego dlugowchlanialne bialka(alobuminy jaj czy kazeina)
czyli na noc najlepiej
a i cenowo lepiej wyjdzie niz sama glutamina
a dodatkowo mamy bialko na noc do tego

Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-07-05 01:38:48

konkret teksty na forum to podstawa
miło widzieć kolejnego sponsora na forum

i to aktywnego
powodzenia chłopaki w odpowiadaniu na pytania

czasem lepsze
czasem gorsze