~~KAIZENteam~~pytania do nas!

Rafał , trenujesz coś poza kulturystyką nie wiem jakieś sztuki walki coś takiego , czym sie w ogole interesujesz o ile masz czas bo z nim to chyba raczej ciezko Pozdro

losvato
1.moze tak byc.
2.obie wersje sa dobre, ja tez roznie sie do tego stosuje, zaleznie od ilosci czasu po treningu liczone do snu.

VitC tak jak Goral pisze.Poza tym dobry antykatabol.

Rma na razie nie mam czasu. Ale mam zamiar sie wybrac do chlopakow z Berserkers Team - bo znam sie z nimi dobrze (nie wiem czy orientujesz sie co to za ekipa).

Rafał google.pl i już wiem co to za ekipa Dla zainteresowanych

http://www.bjj.lipa.pl/

Jeszcze jedno Rafal mozna gdzies dostac taka koszulke Kaizena szeroka co masz na fotach ??

Zmieniony przez - Rma w dniu 2006-08-12 11:53:24

raczej nie.

Ch**owo

Zmieniony przez - Rma w dniu 2006-08-12 20:20:57

Muszisz nozyczki uzyc i koszulka gotowa. Bedziesz prawie jak Rafal

Prawie robi wielką różnice , a do Rafała to mnie lata świetlne dzielą

Zmieniony przez - Rma w dniu 2006-08-12 20:40:26

Vit C tak jak pisał Góral i Rafał +hamowanie wydzielania kortyzolu(hormonu stresu, który niszczy tkanke mięśniową),synteza erytrocytów, funkcje antyosydacyjne, synteza kolagenu,funcje wspomagania układu immunologicznego. Jej ważna rola wynika nie tylko z tego że pełni rozliczne ważne funkcje w organizmie, lecz główny powód dostarczania jej w duzych i czestych dawkach to to ze nasze ciało nie potrafi jej syntetyzowac. Okres półtrwania jest bardzo krótki.
A dawkujac ja w okresie około treningowym wzmagamy procesy anaboliczne i zmniejszamy katabolizm treningowy(jest to najważniejsza pora przyjmowania tej witminy).

Rafał, czy mogę jeść zmiast ryżu tylko i wyłącznie kasze gdyż lepiej mi smakuje ,jest to kasza jęczmienna,a widzę że ty używasz płatki i ryż , czy może ryż jest po prostu lepszy od kaszy o czym nie wiem .pozdrawiam

możesz kasze jeść, nie jest gorsza