~~KAIZENteam~~pytania do nas!

Cześć Rafał widze że spotkałeś sie z niedowiarkami podobnymi do tych co to chcieli mnie w dziale odżywianie zlinczować za herezje.
Faktycznie kolega ma jakby za malo węgli ale nie powinien wedlug ciebie w ostatnim posiłku zrezygnować z nich na rzecz chociażby potreningowego?

no jesli znacie swoj metabolizm to moze byc i tak, tylko po co go dodatkowo spowalniac tluszczami.
Sory ale nie bede Wam ukladal diet i treningow, nie mam na tyle wolnego czasu.
A uwierzcie ze gdy zrobie to raz to juz sie nie uwolnie od ludzi.

Rafal nie chodzi by nam ukladac diety.
Tylko wypowiedz sie na temat Dragona czy jest w miare dobra.I co bys ogolnie zmienil.
Mi sie wydaje ze tych wegli to jet dla nas max jak na redukcje.Przynajmniej dla mnie

Jacek ja oprocz tego co piszesz wogole bym u Niego wiecej zmian wprowadził.
Jak chcesz i masz czas to rozpisz mu co i jak, ja nie ryzykuje zawaloną skrzynką mailową

W tym temacie mamy podpowiadac i odpowiadac jak my robimy albo jak bysmy zrobili.
Jesli zaczniemy robic rozpiski to temat postu straci sens.
Ale jak uważasz

Kulturystyka to sposób na moje życie. Pozwala mi dbać o zdrowie i zachować na długo świetną sylwetkę. Jako zawodnik posiadam odpowiednią wiedzę w tej dziedzinie. Chętnie także się z nią dzielę. Moje doświadczenie pozwala mi na udzielaniu fachowej pomocy w planie treningowym czy układaniu diety.

Nie wiesz jak ułożyć plan treningowy? Nie wiesz jak ułożyć dietę? Chcesz zweryfikować swoje ćwiczenia lub sposób odżywiania?
Napisz do naszego eksperta!!


mimo to dzięki za pomoc.... wiecej nie zawracam głowy

cześć

Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-07-20 22:45:22

DRAGON wrzuc ta swoja diete do odzywiania zobaczymy co tam powiedza.

MDRAGON wyciagasz to ze strony www KAIZENa.
I myslisz ze co ja robie wciagu dnia???
Odpowiadam na dziesiątki maili - tych ktore dostaje nie z sfd ale wlasnie od ludzi ktorzy walą bezposrednio na moją skrzynke.
I to wlasnie dlatego nie bede robil rozpisek na forum a szczegolnie w tym temacie bo robie to na privy.
Na kazdego maila wczesniej czy pozniej odpowiadam. Na 100% tych ktore dostaje.
Myslisz ze mozna 6h dziennie siedziec i odpowadac na te same pytania?
Jesli nie mialbym w zamiarze Wam pomagac to wogole nie zakladalbym tego tematu.
Ale zrozum ze ten temat akurat ma sluzyc czemu innemu.

A teraz czekam na Twojego maila na priv - bo i tak wiem ze go dostane.
Ale wal smialo, na pewno odpisze. Z tym ze nie licz ze od razu tak jak tu bo mam naprawde sporo pracy.

Dragon jak wyslesz i dostaniesz odpowiedz to daj znac.Chetnie sie dowiem co zle a zo dobrze w tej twojej dietce.
Sorki za offtop.

wiesz jednak podziękuje ...

miło było poznac

dodac kalorii.
Zakupić olej mct albo olac to i dodac oliwy i srać na zwalnianie metabolizmu etc.
zapodać spalacz w umiarkowanej ilosci i skuteczności plus kawa.
zdr.