''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Rewal ma siłkę dla twardzieli, parno i duszno :)

Sobota wybralem się na siłkę i hantle mnie raniły :(
2 miesiące kd upadku na rowerze boli mnie kciuk, gdy się uważa na niego to mozna ćwiczyć i trzymać mocno kierownicę, w dniu dzisiejszym hantla 37,5kg jakoś tak przez swoją pozycję spowodowała mocny nacisk w najbardziej bolące miejsce.
Dalszego treningu nie bylo do tej pory poszly 3 olfeny150, a przed chwila sprobowalem chwycić mocniej kierownice roweru i lipa,
Spacering rowerowy przełożony na jutrzejszy dzień

Oby szybko przeszło, szkoda rezygnować z aktywności rowerowej na urlopie jak takie fajne tereny są w pobliżu

Jawor kciuki za kciuka :)

Aktywność rowerowa przełożona o 1den dzień, nie ma mowy o rezygnacji
A może to i dobrze że kciuk mnie zastopował, wczoraj silka, rower dzisiaj miala być powtórka to chyba za dużo na takiego dziadka jak ja
Wiem wiem wiek to tylko cyfra hahaha
I Ci co tak mówią przekonają się w dużej większości za lat kilkanaście lub kilkadziesiąt :)

Jawor mam koleżankę prawie 20-lat starszą ode mnie, w przyszłym tygodniu jadę kibicować jej w programie Ninja Warrior gorsze adhd niż ja, biegi z przeszkodami, wędrówki górskie, kajaki, czasem rower. Podziwiam bardzo, to jest wulkan energii, nigdy nie narzeka. Mam nadzieję że w jej wieku też będę miała tyle energii I trzymam kciuki żeby jak najdłużej była taka aktywna.

A teraz napisz o 100 starszycg o 20 i wiecej lat hahaha

Kciuki za kciuka jak to Nadinka zgrabnie ujęła.

Jawor - ja po górach chodzę z takim egzemplarzem co ma ponoć oba kolana do operacji - oczywiście pozostałość zawodowego sportu;( I wkurza mnie ze wolno, ze narzeka na szyszki, na to ze pod górkę i ze potem z górki… ale łazi. A pesel to ma gorszy niż Ty . Mobilizuje się chłop. I Ty tez się mobilizujesz i ja … i nie umiemy inaczej. Przed tv chcesz leżeć??? Ja nie umiem. Ty tez nie umiesz… trza robić swoje.
Viki - o ciebie się nie martwię. Będziesz żwawą 70 i 80 latka:)

Paatik oby mi sił starczyło.
Jawor są osoby, które pomimo wieku są aktywne i robią to co lubią a najważniejsze - czerpią z tego radość. O to właśnie chodzi Także nie ma co się zastanawiać czy dla dziadka tyle aktywności to dużo czy mało, trzeba robić to na co są siły i co sprawia przyjemność

Najfajniejsze w tym jest ocena innych haha w ktorym miejscu ja narzekam na to ci robie? Co najwyżej opisze moje odczucia wobec treningu czy jazdy na rowerze, jak dowalę ciężki trening na silce to napisze ze bylo ciężko a nie narzekam że go robię a rowerem w moim przypadku 30km i 200 przewyzszenia to jak dla Szajby ponad 100km i gróbo pod górkę.
Lubię takie delikatne prowokacje i Viki adhd nawet w odpowiedziach hahaha