''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Pozazdrościłem aktywności na powietrzu Marcinowi to sam w drogę

ręce nie marzły ?

kabo9

ręce nie marzły ?

Ręce nie, bylo gorąco,
Mimo wszystko jak bedziesz robił wełniaki dla siebie pomyśl o koledze i welniaki na stopy są potrzebne, nie wiem jak to się odbywa lecz nawet lewa stopa mi zmarzła hahaha, palce prawej były białe

A teraz z :)

ŚRODA - muszę przyznać że decyzja i realizacja jazdy rowerem w terenie była najlepszą aktywnością od dłuższego czasu
Brakowało mi już " powietrza " i tego oddychania pełną piersią w terenie ,widoków na przedgórze gdzie coraz chętniej się wybieram i kręcę na podjazdach.
Dzisiejsza jazda taka na spokojne obcowanie z przyrodą ,bez patrzenia na średnią,tętno czy kadencję --wszystko dla głowy i ciała
A odnośnie kadencji to trenażer jakoś inaczej mi wylicza i jest sporo zaniżony w porównaniu z licznikiem rowerowym ,Dzisiejszego dnia śr.kadencja wyszła mi na poziomie 60obrotów i spokojnie mogło być wyżej o kilka oczek ,a trenażer zwykle pokazuje o około 15-20 mniej





Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2020-12-16 21:01:03

Już raz Ci zwróciłem uwagę na to że dane które uzyskujesz z trenażera (moc i kadencja) nijak się mają do rzeczywistości.
Jednak z racji tego iż cyferki nie mają dla Ciebie większego znaczenia, o czym wielokrotnie przypominałeś, nie będę drążył tematu

A co ten wnuk taki już duży się zrobił? I sztanga dorosła, i portki dorosłe... Ile lat ma to cudo teraz?

_Szajba_

Już raz Ci zwróciłem uwagę na to że dane które uzyskujesz z trenażera (moc i kadencja) nijak się mają do rzeczywistości.
Jednak z racji tego iż cyferki nie mają dla Ciebie większego znaczenia, o czym wielokrotnie przypominałeś, nie będę drążył tematu

Szajba ,nie mają a jednak porównuję na tych samych trasach uzyskane wartości ,ja nie potrafię kręcić kilka minut z jednakową kadencją ,dlatego unikam treningów takich suchych bo i nie czuję przyjemności z nich i do nich się nie nadaję ,trasy video są jak najbardziej przyjemne dla mnie .
A ciągle zmierzam do osiągnięcia swoich celów

1.Podjazd bez odpoczynku --Myślinów
2.Dojazd bez odpoczynku do Bolków przez Sokola
3.Uzyskanie 1:10h na trasie do Bolkowa przez Roztoka
4.Uzyskanie średniej powyżej 20km/h Jawor -Targoszyn --Roztoka --Jawor

Szajba drąż temat drąż ," krople " zrobią swoje

Paatik

A co ten wnuk taki już duży się zrobił? I sztanga dorosła, i portki dorosłe... Ile lat ma to cudo teraz?

Ten co woła na mnie dziadzi ,jutro będzie miał 2lata 4miesiące

Tak stawiałam na 2 lata, ale dorośle wyszedł na tym foto... Pomyślałam sobie ze moze coś nie pamietam i Jawor ma dwóch agentów:)