SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

Niby wszystko spoko jak dobrze zrobione, ale jakoś 6k i wyjmowanie szwów samemu mi się nie spina

Zawsze możesz jechać 300km w jedną stronę ;d i stracić cały dzień;) Mozliwe że to jakieś rozpuszczalne bo właśnie chwilę temu jedna odpadła razem ze strupem

szybkiego powrotu do zdrówka, może odpadna

Szwy to tam pół biedy :d nie mogę się doczekać kiedy na 100 % już będę mógł wszytsko trenować ale mam nadzieję że wraz z grudniem ruszę z masa

W sumie może mała akutalizacja,
Tydzień temu jeszcze zeszliśmy w dół z jedzeniem, Cardio 50min ed, i jakieś tam treningi robię, wczoraj w sumie udało się dość mocno zrobić dwugłowe
Ale tak to jeszcze nie jest na 100% często ruchy na tyle bym nie czuł dyskomfortu Chciaz z tym nie ma źle ale jednak z tego prawego ciągle się saczy i jest taki starych żeby tego gdzieś nie rozybac jak poocganie mocniej przy cw.
Ale ogólnie ściągania już robiłem wiosła na maszynach hammerach spoko
Łapy idzie zorbic dobrze ale bez szaleństw ciężarowych nogi też spoko.

Ogolny podział treningu mam rozpisany ale omijam jeszcze klatę.
Że sztywnymi cw ruszę od grudnia i wtedy też myślę zacznę masę. Teraz nie mam możliwości trzymać się danych cw bo raczej robię co mogę ale jest coraz lepiej i mogę coraz więcej wczoraj MCNPN hnatlmi spoko wszedł

Więc myślę że tydzień z groszem i ruszam z konkretnym treningiem i masa ;)

Podział partii ustaliliśmy taki

Klata, Tric
Plecy ciężko
Barki, bić
Dwugłowe
Łapy całe, 2cw na plecy
Czwórki

Ogólnie po obcięciu jedzenia jesscze trochę w dół dodania Cardio i robienia tych 5 treningów w tygx plus to że stany zapalne puściły bo jeszcze tydzień temu zebra miałem siwe 0d 3 dni jest ok to waga mocno w dół
Przed Gino było 112kg ale wtedy napewno jeszcze gospodarka wodna po zawodach była lekko zaburzona
Potem stan kulminacyjny jak cały po puchlem i lipa na flakach była to nawet 114kg ale chwilę i znów na 111-112kg i tak się trzymało to zeszłego czwartku, od piątku zmiany jakie napisałem i dziś 107.6kg wczoraj nawet 106.7kg ale wagą Narazie staram się nie przejmować bo to głównie nabicie, plus czuję że z flaków mega zeszło, mniejsze stany zapalne, mniej supli itp
Jak uda się od grudnia odpalić z masa to myślę że szybko te kg wpadną sportem a teraz najważniejsze to żeby bf w ryzach trzymać i wrażliwość.

Nie ogolony od zabiegu więc jak małpa ale brzuch w takiej konducji chyba nie najgorszy. Po zabiegu nie było na nim nic widać xD

Mariusz konkretnie jest :)
A orientujesz się czy gdzieś bliżej robią zabiegi małopolska np. ?
Kogo byś mógł jeszcze polecić, że słyszenia że warto się z nim skontaktować i orientowales sie jakie są różnice w cenach co do usunięcia gino?

mateuszfilar

Mariusz konkretnie jest :)
A orientujesz się czy gdzieś bliżej robią zabiegi małopolska np. ?
Kogo byś mógł jeszcze polecić, że słyszenia że warto się z nim skontaktować i orientowales sie jakie są różnice w cenach co do usunięcia gino?

Gino zrobisz nawet na NFZ i to bez probelmu ale pytanie jak....

Małopolska to nie wiem ale Krk chyba ale nie intersowalo mnie akurat tam. Głowie sugerowałem się opiniami cena schodziła na drugi plan.

Ten we Wrocławiu miał raczej same pozywtyne opinie, kilka osób już u niego robiło między innymi mój podopieczny czy mini koks, w tym tyg Adam Suker (mam nadzieję że się nie obrazi że piszę) a dziś też tam robił Adrian Konieczynski. Jeszcze parę dni przedemna jeden gość odemnie z siłki
Lekarz mówił że średnio rocznie robi 50 zabiegów Gino a przez całą karierę miał jakieś tylko dwie reklamację.
Dodatkowo temat saa to nie tabu dla niego tak samo anestozilog wszytsko na pełnym luzie.
Z tych wszystkich których znam a tam robili to oczywiście ja mailem największe(bo chcizaby to że u mnie musiał być założony dren) i najdlzuej się się goje
Lewy już wygląda spoko ale prawy przez to że był naorawde duży i mocno zakorzeniony no to też w hvj narusozne i gorzej się goi.

Wiem że też robią w Tychach, Zagór tam robił i zadowlony ale jego podopieczny Barnaś już weldug mnie średnio ma to zrobione.

W Łodzi też 2 dni przedemna robił jeden zawbik z PL i zadowlony w wawie robił Dejw.


Ja ogólnie orientowałem się jak jest w Tychach, kilecach nawet coś myśl o Czechach była ale od początku Wrocław był nr jeden

Cena myślę dużo zależy jak się sama klinika ceni plus to jakie to Gino czy gruczołowe czy gruczolowo-tlusaxzowe
We Wrocławiu nie ważne jakie 6k.
W Tychach wiem że gruczołowe 3k a to drugie między 4-7k

Ten co robił w Łodzi płacił 3800zl
Dejw 7000zl

Ja jak mówię na cenę nie patrzyłem a zależało mi na tym żeby było to wyj**ane do zera.
Na konsultacji mi mówił że na milon procent mam wycięte do zera.
Czuć nawet jak się wyamca że tego sporo tam wycięte było.
Plus tutaj po wycięciu robił jakieś wypalanie więc myślę że ten gruczoł nie ma szans na przetrwanie a nie wiem czy inni też to wypalanie mieli

Końcowy efekt będzie można ocenić za 3 miesiące

Dzięki zacszczegolowa informację:) też muszę o tym pomyśleć właśnie tylko ja bym właśnie chciał w miarę spoko cenowo i przyzwoicie ale to chyba jak każdy hehe :)
Mariusz a orientujesz się może nazwiska tych lekarzy albo klinika bo jest tego mnóstwo.


Zmieniony przez - mateuszfilar w dniu 2020-11-22 14:19:40

Ja bym akurat na tym nie oszczędzał bo raczej robisz to raz w życiu i napewno bym nie szedł na NFZ no ale jak wolisz. Wrocław to masz Paweł Tuchnder

W sumie jak się temat odświeżyl to kilka słów napisze ;d

A myślę że za tydzień już wrócę do regularnych Wpisek jak wejdę na masę.

Obecnie okres taki przygotowawczy pod te masę, jak wspomniałem kalorie poszly jeszcze niżej Cardio 50min ed
Treningi 5x w tyg ale takie na ile mogę Chciaz nogi czy łapy już można powiedzieć że robię jak należy.
Barki plecy też ok ale te cw gdzie nie ciągnie za bardzo bo jeszcze ten jeden cyc nie zagojony
Na kalte coś tam próbowałem i bólu nie ma ale do. Póki rana nie zasklepi się całkiem to boję się mocniej tyrać te klatę
Waga plus minus te 107kg

Myślę właśnie ze jeszcze ten tydzień tak przelecę na czuja a potem już wejdę w trening że stałymi cw bo tego mi brakuje.

Lewy wygląda już znośnie prawy średnio ale cigale mam w pamięci słowa lekarza że u mnie gojenje do 3 mieiscy
SA jeszcze zgrubienia co pewno z czasem też się wchłonie
Kupiłem już też masc na blizny w sumie mam zużyć 4 tubki a za dwie zapłaciłem 222zl xD

Tak to wyglądało przed wczoraj
Plus nogi po Cardio xD