DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Ja tam się zawszę pocę od pasa w dół
A ciuchy z Dechatlona używam od lat i nie narzekam.

Dzisiaj rano skoro świt udałem się na bieżnię LA żeby zrobić zzaległy sobotni sprawdzian, a przy okazji skalibrować bieganie po bieżni.
W ramach rozgrzewki kalibracja:

tor 1



tor3



tor6



dokładnie po 2 kółka na każdym torze. Widać że przy drugim biegu owal toru już jest idealnie zachowany




Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-10-19 17:01:47

Czy to na pewno o bieganie dzisiaj chodziło?:)
Gadzeciarz!


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-10-19 17:05:02

Trening biegowy - Próba czasowa 1610m





Średnia mi wyszła 4:44/km wiec nie jestem zadowolony, bo początek był szybki i myślałem że lepiej to wypadnie. Ale po połowie skończyły się płuca i tyle było szybkiego biegania. Biorąc pod uwagę, że w nocy z soboty na niedzielę byłem na weselu to może nawet nie tak źle poszło . Tym bardziej że kilka PRów wpadło .
Powrót do domu to 2,3km w tempie 6:54/km, z tego już nie daję screenów bo nie ma po co .

pozdro.





Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-10-19 17:08:51

Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-10-19 17:09:53

Paatik

Czy to na pewno o bieganie dzisiaj chodziło?:)
Gadzeciarz!

PRy są ? są!
więc bieganie właściwe też było , za wcześnie posta dałaś

tu widać jaka walka była z utrzymaniem tempa






Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-10-19 17:12:42

No ja przepraszam w takim razie:)
Zegarek i beta były tylko niewinnym pretekstem do sprawdzianu szybkości.
Jak mój As mówi - "Zwracaj honor!" - Kabo - zwracam honor!

Zawsze na bieżni mam gorsze tempa, choć HR wygląda podobnie.

Dla mnie bieg na mechanicznej jest bardziej męczący niż płaski teren

Paatik

No ja przepraszam w takim razie:)
Zegarek i beta były tylko niewinnym pretekstem do sprawdzianu szybkości.
Jak mój As mówi - "Zwracaj honor!" - Kabo - zwracam honor!

mówiąc szczerze jakbym tylko miał się pobawić zegarkiem to chyba nie wyszedł bym w ogóle z domu - po 7 rano i przy takim zimnie, jednak konieczność zrobienia treningu i wypocenia całego zła weekendowego wzięła górę
a dopiero w drugiej kolejności i przy okazji sprawdziłem jak działa zegarek na bieżni LA wraz z opcją "track run" i powiem szczerze, że mi się podoba
dokładne, powtarzalne pomiary na okrążeniach, prawidłowy dystans mierzony w zależności od toru - dla mnie jako gadżeciarza jest naprawdę ok
teraz wypadałoby tylko sprawdzić na dłuższym dystansie, ale nie wiem czy mi się będzie chciało

Turoń Polarny

Zawsze na bieżni mam gorsze tempa, choć HR wygląda podobnie.

Dla mnie bieg na mechanicznej jest bardziej męczący niż płaski teren

szczerze to się trochę zgubiłem w tej Twojej odpowiedzi, ale odnoszę takie samo wrażenie że mechaniczna jest gorsza, chociaż dzisiaj akurat biegałem na lekkoatletycznej

Turoń jest Blondynką!!!!
wreszcie nie tylko ja..

Ten test to Kabo z planu? Bo ja mam zawsze 5 minut..