DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

źle napisałem, bo miałem na myśli jedną tabelkę z listą ćwiczeń, seriami i ciężarami

Gdyby nie to, że póki co zegarki słabo ogarniają siłowy to można by w ogóle wypisek nie robić.. link do Stravy i pozdro

PULL 06.10.2020



- podciąganie szeroko nachwyt
- wiosłowanie hammer siedząc nachwyt
- ściąganie z góry wąsko neutral
- przenoszenie na wyciągu
- rzymska
- odwrotne rozpiętki hantle
- bic uginanie hantle
- bic spider curl
- bic warkocz

dobry trening

pozdro.




Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-10-07 08:52:21

Tsu84

Gdyby nie to, że póki co zegarki słabo ogarniają siłowy to można by w ogóle wypisek nie robić.. link do Stravy i pozdro

nie spodziewam się żeby było wkrótce jakoś mega lepiej z tym ogarnianiem
ale nawet jakby Garmin rozpoznawał dobrze ćwiczenia to dla mnie prezentacja ich jest mega nieczytelna
jak machniesz kilka w serii w każdym ćwiczeniu to lista robi się na dwa ekrany, muszą popracować nad grupowaniem
dlatego w zegarku mam jedną serię zawsze

Ja ustawiłam automatyczne wykrywanie serii i czasem wykrywa.. a czasem muszę mu pomagać. Właściwie to bez znaczenia, tyle tylko, że jak tego przypilnuję, to później mogę odczytać czas ćwiczeń i odpoczynku.

Ja sobie wogole tym głowy nie łamie. Traktuje aktywnośc „siła” jako stoper między seriami.

ja odpuściłem z kilku względów:
1. pikanie mnie denerwowało
2. wyprosty na trica mi rozpoznawało jako przysiady

kabo9

2. wyprosty na trica mi rozpoznawało jako przysiady

Podobne ćwiczenia

Jawor50

kabo9

2. wyprosty na trica mi rozpoznawało jako przysiady

Podobne ćwiczenia

Świetne ćwiczenie wielostawowe..

kabo9

ja odpuściłem z kilku względów:
1. pikanie mnie denerwowało
2. wyprosty na trica mi rozpoznawało jako przysiady

U mnie większość ćwiczeń to były pompki