DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Czołgu zawsze możesz zostać zawodnikiem - w końcu na pudle jest miejsce dla 3.
Czy kupię 2 czy 1 książkę to już dużej różnicy nie zrobi - a jaka zabawa!

Szajba - ja się nie znam - wydaje mi się patrząc na czasy w parkrunach i w teście coopera - ze faceci dużo szybciej biegają. Ale upierać się przy niczym nie będę. Kijowo biegam to fakt, ale pełnosprawna jestem...

Ale fajny watek biegowy w dziale kulturystycznym! :)

a wiele masz tych książek ?

KEBUL74

a wiele masz tych książek ?

No to podium już znamy

Marcel_197

Ale fajny watek biegowy w dziale kulturystycznym! :)

Zawsze można przenieść dziennik, np. do naszego działu Tam już jeden kulturysta szykuje się do maratonu

Kebul na 3 też mnie stać:)
Ale nie planuję być zupełnie poza pudłem....

Paatik

Szajba - ja się nie znam - wydaje mi się patrząc na czasy w parkrunach i w teście coopera - ze faceci dużo szybciej biegają. Ale upierać się przy niczym nie będę. Kijowo biegam to fakt, ale pełnosprawna jestem...

Masz całkowitą rację.
Z kalkulatora który wcześniej przedstawiłem można wyliczyć różnice dla każdej grupy wiekowej ale jednej płci.
Zakładając bieg dwóch facetów 45l i 50l, czas M50 na dystansie 5km równy 30'00" będzie równoważny z 28'50" dla M45.
Kobiety biegają około 10-13% wolniej w zależności od dystansu (im dłuższy tym poziom jest bardziej wyrównany. Z tego jasno wynika że Kabo powinien zmieścić się w 26 minutach przy Twoich 30, ale ... czy podjąłby w takim przypadku rękawicę?

Czyli wróciliśmy do zakresu z proporcji....
Moja wiara w Kabo duża jest:) a i w Ruskiego i Kebula tez niemała.
Szajba - generalnie na Tobie i na Viki opiera się ustalenie reguł tej zabawy. Nie sadze ze Kabo zarzucił Wam brak obiektywności.
Ja się bawię dalej.

Paatik zawsze możecie się sprawdzić na różnych dystansach. Możecie się porównać na 5km wg kalkulatora, a dodatkowo to o czym wspomniałam wcześniej - zrobić również test Coopera i test na 1600m. Przy okazji zobaczcie kto jest typem sprintera a komu lepiej idą dłuższe odcinki Na krótszych odcinkach możecie się sprawdzić już teraz i np. porównać wyniki za jakiś czas. Jest dużo opcji rywalizacji.