SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 887357

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915
Jawor50
Weterani z Legnicy też wykruszają się z startu w MŚ a że nie samą sztanga czlowiek żyje to w poludnie przed pracą było po trenażerowane :), trasa ta sama co wczoraj, czyli jak dla mnie z mocnym przewyższeniem, szału nie zrobiłem hahaha, czas przejazdu poprawiony tylko o 25sekund a dawałem z siebie wszystko


Póki co od trenażerowania lepiej wychodzi mi samo żerowanie

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5940 Napisanych postów 9101 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346029
krzych666
Póki co od trenażerowania lepiej wychodzi mi samo żerowanie


A dla mnie trenażerowanie pozwala bezkarnie żerować ,ile z lodówki nie wyciągnę trenażer przepali
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jawor50

Mistrzu--Giaurnemo przecież pan Janek napisał " wielu wspaniałych ludzi " a to nie wszystkich dotyczy

Byczku zarówno Ty jak i ja w tej kwestii czujemy bluesa
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Gwoli uzupełnienia poprzedniego postu.



Byczku sorry za moje częste wpisy w Twoim dzienniku
Zapewniam, że nie będziemy wspólnie ten dziennik prowadzić



Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-02-26 14:54:44
5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5940 Napisanych postów 9101 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346029
Giaurnemo
Gwoli uzupełnienia poprzedniego postu.



Byczku sorry za moje częste wpisy w Twoim dzienniku
Zapewniam, że nie będziemy wspólnie ten dziennik prowadzić

Zapewniam Ciebie Mistrzu-Giaurnemo żę będzie mi bardzo miło jak będziemy wspólnie dziennik prowadzić
Wpisuj częściej niż często




Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-02-26 14:54:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5940 Napisanych postów 9101 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346029
ŚRODA --miał być trening siłowy i tylko miał być ,nie wiem czy to zawirowania z możliwością startu na MŚ to spowodowały ,ale jakoś tak nie widzę celu tak mocno trenować ( furtkę zawsze miałem otwartą )
Dzisiaj tylko trenażerowanie ,trasa ta sama co wczoraj i przedwczoraj z przewyższeniem 250m ,czasu przejazdu nie poprawiłem , a próbowałem z całych sił ,ze względu na statystyki tej trasy --okupuję zaszczytne ostatnie miejsce ,coś około 1400 miejsca ,5-minut do przedostatniego miejsca ,mimo wszystko cieszę się z tych przejazdów i że podczas podjazdów daję radę ,sądzę że 4-ry miesiące temu na tej trasie odstawałbym z godzinę co najmniej .Wiem że daję z siebie wszystko i to dla mnie najważniejsze oraz to że czuję jak moje nogi robią się coraz " zdrowsze " ,i już tak nie bolą podczas podjazdów gdy na 5% musiałem co 50metrów robić odpoczynki ,dzisiaj pokonałem fak że z mizerną prędkością i kadencją 500m podjazdu 4-7% bez odpoczynku i tutaj dla mnie jest moje zwycięstwo .
Wiem że trudno innym zrozumieć co i jak jest ,i dlaczego
Olo wie jaka to jest walka
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12213 Napisanych postów 22072 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627804
Ja tam wszystko rozumiem - tylko nie rozumiem czemu sama od 3 dni doopy z kanapy ruszyć nie mogę - a mam zdrowa.
Ty jesteś na tym etapie z silka ze za chwile zatęsknisz i pójdziesz jak w dym. A trenażer jest relatywnie nowa zabawka i chciałoby się się coś zwojować:) lada moment oddasz to ostatnie miejsce innemu nowemu... i już pójdzie jak Szajbie po nutelli:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Przewiduję że to "inne nowe" to będą treningi kolarskie na świeżym powietrzu.
Nic innego mi do głowy nie przychodzi

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Paatik

Ty jesteś na tym etapie z silka ze za chwile zatęsknisz i pójdziesz jak w dym.

Paatik zgadzam się z Twoim zdaniem
No bo jak nie tęsknić za takimi chwilami, no jak



Marek Twojeeee!!


Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-02-27 13:18:04
7
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5940 Napisanych postów 9101 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346029
Paatik
Ty jesteś na tym etapie z silka ze za chwile zatęsknisz i pójdziesz jak w dym. A trenażer jest relatywnie nowa zabawka


Paatik ja tylko napisałem że we wtorek bez treningu na siłce a nie że ją porzucam
Każdy powód nie jest na tyle dobry abym porzucił siłkę
Wczoraj rano było po 16h w pracy i tylko po 2h snu po niej, to jakiś powód musiał się znalezć aby nie pójść
2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Push&Pull DO OCENY :)

Następny temat

Problemy z kręgosłupem

WHEY premium