''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

Przed kolacją

Trasa o nazwie :Wolf Creek Pass Descent

17,2km przejechane w czasie 22:10min----nowy rekord trasy

Paatik

Za chwilkę na siłkę przestanie chodzić i zacznie jak Brann/Turoń szczupłość robić.

Jaką szczupłość??.Ja mase robię. I ważę ponad 70 kg. Jak podjem.

Jawor50

11.11.2019r-- 23,00km--46:20min--śr.prędkość 29,8km/h--44wat
04.12.2019r23,00km--39:44min---śr.prędkość 34,8km/h--57,1 wat
2.trasa o nazwie Descenso Alpe d'Huez
09.11.2019r----11,8km---9:34min---śr.prędkość 74,2km/h---34wat
04.12.2019r --11,8km---9:06min--śr.prędkość 78,2km/h--44wat

Właściwie nie wiem jak to powiedzieć, więc palnę jak myślę.
Jawor, z dupy te waty. Nie ma szans byś przy generowanej mocy na poziomie 40-60 wat napędził siebie i rower do jakiejś akceptowalnej prędkości.
Wydaje mi się, właściwie jestem pewien, że trenażer wymaga jakiejś kalibracji

Turoń Polarny

Paatik

Za chwilkę na siłkę przestanie chodzić i zacznie jak Brann/Turoń szczupłość robić.

Jaką szczupłość??.Ja mase robię. I ważę ponad 70 kg. Jak podjem.

Brann ,na masie to się 100-weczkę waży a nie 70-siąt
70-siąt to suchy na wiór

Szajba ,test 5-cio-minutowy tak wyszedł

16.listopad --waty 96,1 ---prędkość 11,3km/h
02.grudzień-- waty 112,6---prędkość 13,1km/h

Trasa którą i Ty przejechałeś w pażdzierniku

01.listopad ---63,1wat--prędkość 10,6km/h---czas przejazdu 23:46min----dystans 4,2km
02.grudzień--90,2 wat--prędkość 15,6km/h--czas przejazdu 16:14min--dystans 4,2km

W Alpach to Ty byś pod górę wjeżdzał a ja robię zjazdy z delikatnymi podjazdami

Przed chwilą sprawdzałem na swoim pomiarze mocy i jakbym nie kręcił to jedną ręką, a ręce mam chude, wykręcam bez większego wysiłku 100watów.
Będę się upierał przy tym, że coś jest nie halo z tymi pomiarami

_Szajba_

Przed chwilą sprawdzałem na swoim pomiarze mocy i jakbym nie kręcił to jedną ręką, a ręce mam chude, wykręcam bez większego wysiłku 100watów.
Będę się upierał przy tym, że coś jest nie halo z tymi pomiarami

Jeżeli tak jest to to mam szansę zostać z większymi watami " AMATOR 3 " ,w celu kalibracji do BKOOL-a jakieś pismo potrzeba wysłać i umówić się z nimi ,
na razie te waty aż tak mi nie przeszkadzają ,wyrabiam sobie siłę i wytrzymałość w kręceniu aby coraz dłuższe odcinki pokonywać bez odpoczynku ,a jakiś odnośnik do porównania mam

Szajba gdybyś znalazł chwilę czasu i chęci to pokręć 1-na ręką 1-ną minutę
na odpowiednim przełożeniu ,z jednostajną kadencją
Interesuje mnie

1.Jakie przełożenie ( tylko tak jak dla chłopa ) ,która z przodu ,która z tyłu licząc od góry
2.Moc
3.Kadencja

Wieczorem podrzucę Ci wyniki testów

Czwartek --trochę pokręcone -- dalsze porównywanie wyników tras przejechanych w listopadzie

TRASA Descenso Col de la Madeleine
11.11.2019.--25,6km--czas przejazdu 27:42min
05.12.2019.25,6km--czas przejazdu 25:20min

TRASA Palm Beach - Sunrise to Inlet
11.11.2019 --6,7km--czas przejazdu 26:24min
05.12.2019--6,7km--czas przejazdu 22:50min

Jak widać progres jest ,i 11listopada było ciężko i dzisiaj też
2-ga trasa to taka " normalna " ,do +2% podjazd i do -2% zjazd ,