DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Bajeranckie te maszyny, choc na jednej z nich balbym sie robic, nie wolno dzidy na ryzyko wystawiac


Zmieniony przez - fanss w dniu 11/13/2019 12:02:55 PM

Fansik - ale Kabo ma wiecej słońca w awatarku... tak więc, ten tego - zrób jeszcze jedno podejście pod aparat:)

fanss

Bajeranckie te maszyny, choc na jednej z nich balbym sie robic, nie wolno dzidy na ryzyko wystawiac

nie ma ryzyka, wszystko ładnie się układa

Paatik

Fansik - ale Kabo ma wiecej słońca w awatarku...

I mniej tluszczu, no i zima jest, szybko ciemno sie robi


Zmieniony przez - fanss w dniu 11/13/2019 12:25:47 PM

DNT 13.11.2019

Cardio brak

generalnie leżing i masowanie obolałych nóg po wtorku
waga się ustabilizowała powyżej 84kg, w przyszłym tygodniu trzeba będzie być może trochę podbić kcal żeby siła lepiej szła

pozdro

właśnie dotarł mój prezent imieninowy, bee teraz jeszcze bardzie FIT

No to juz nie posiedzisz spokojnie w fotelu

no ładne toto. jaki to model?

Paatik

no ładne toto. jaki to model?

Amazfit Stratos 3
więcej napiszę jak potestuję

Plecy, triceps 14.11.2019



Cardio 20min orbitrek avgHR 120

powiem szczerze że jestem zaskoczony coraz bardziej tym treningiem. Jednak chyba łapy były za mało trenowane. Wczoraj tric niemal zniknął tak łapa napuchła. Do tego wracając do domu skurcz mnie złapał co akurat w ten mięsień mi się nie zdarzało.
Lecimy dalej, trzeba będzie dokładać jeszcze więcej klamotu.

pozdro.



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-11-15 22:00:38