Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jawor50
Wtorek RATUNKU spacering rowerowy w wielkich bólach 7km przejechanych siła woli nastepne 3 troche lepiej a teraz odpoczynek przed wymavanacym podjazdem cos czuje ze za duzo nie pojeździe
Dorwałeś się do roweru jak szczerbaty do suchara i są tego "efekty"
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
5944
Napisanych postów
9105
Wiek
64 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
346085
ojan
Każdego dnia i na dodatek dużo tej jazdy na rowerze.
Czasem może warto zrobić urlopowy relaks?
A zamiast jazdy rowerem spróbować np. planku?
Tak sobie założyłem przed wyjazdem
relaks będzie w Jaworze
Panie Janku -plank to podstawowa codzienne " danie " ,spróbować to ja mogę skoku np,ze spadochronem z samolotu
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
5944
Napisanych postów
9105
Wiek
64 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
346085
Giaurnemo
Jawor50
Wtorek RATUNKU spacering rowerowy w wielkich bólach 7km przejechanych siła woli nastepne 3 troche lepiej a teraz odpoczynek przed wymavanacym podjazdem cos czuje ze za duzo nie pojeździe
Dorwałeś się do roweru jak szczerbaty do suchara i są tego "efekty"
Mistrzu-Giaurnemo dalsze km nad wyraz przyjemne i w dobrym tempie ,
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
5944
Napisanych postów
9105
Wiek
64 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
346085
poranny spacering rowerowy --25,3km ---miałem wielką chęć zrobić do 40km aby zmusić nogi do jeszcze większego wysiłku
rozum powiedział wystarczy ,wiedziałem że czeka mnie plażą do Trzęsacza a i jeszcze wieczorny obchód Rewala i oczywiście jutrzejszy trening w siłowni na którym mogłoby zabraknąć sił ,zresztą i tak chyba zabraknie hahhaha