DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

też w to wchodzę, gdzie takie rozdają?

Panowie...

Ha, może faktycznie tu jest klucz bo nie lubię pompować bicków . To może skupię się na tricku, któego lubię ćwiczyć, a tow końcu to większa część łapy .

Kabo - a jak kolano po 2 dniach? Ta woda w którą stronę idzie - mniej, więcej? Ponoć najgorzej jak woda z tyłu za kolanem, bo stamtąd nie ma gdzie się wchłonąć.. Tak mi na USG ostatnio tłumaczył Doktorek..

kabo9

Ha, może faktycznie tu jest klucz bo nie lubię pompować bicków . To może skupię się na tricku, któego lubię ćwiczyć, a tow końcu to większa część łapy .

Teoretycznie łapy jak nie wchodzą to bez różnicy czy bic czy tric choć widziałem kulturystów z dużymi tricami a małymi bickami lub odwrotnie. Jeszcze nie znalazłem metody na duże łapy ale jak znajdę z chęcią się podzielę

Paatik

Kabo - a jak kolano po 2 dniach? Ta woda w którą stronę idzie - mniej, więcej? Ponoć najgorzej jak woda z tyłu za kolanem, bo stamtąd nie ma gdzie się wchłonąć.. Tak mi na USG ostatnio tłumaczył Doktorek..

wodę miałem tuż nad kolanem od przodu, wydaje się że zeszła,
trochę jeszcze boli w maksymalnym zakresie więc trzeba będzie chyba dziś przepompować znowu trochę żeby podreperować i sprawdzić

Podreperować czy zaszkodzić?:)

to się okaże jutro, ale lekkie pompowanko na pewno nie zaszkodzi

Jezoo

kabo9

Ha, może faktycznie tu jest klucz bo nie lubię pompować bicków . To może skupię się na tricku, któego lubię ćwiczyć, a tow końcu to większa część łapy .

Teoretycznie łapy jak nie wchodzą to bez różnicy czy bic czy tric choć widziałem kulturystów z dużymi tricami a małymi bickami lub odwrotnie. Jeszcze nie znalazłem metody na duże łapy ale jak znajdę z chęcią się podzielę

tric jek jest duzy tez optycznie zwieksza bica , zawsze sie zastanawiałem skad ludzie takie wielkie łapy maja

Klatka, triceps lekko, brzuch 26.11.2018



Z treningu jako całości jestem zadowolony, ale z wyciskania nie do końca. Szczególnie monster mi pokazał, że trzeba z nim się obchodzić z pełnym szacunkiem i w skupieniu, ale za to były cuda których Fans oczekiwał na filmikach wcześniej . Szczególnie koncentracja chyba zawiodła, ie podchodziłem przygotowany i monster robił ze mną co chciał. Najlepiej poszło mi w 3 serii monstera gdzie założyłem czarnego, spiąłem poślady, brzuch, łopatki i poszło zadziwiająco lekko (chociaż dużej różnicy pomiędzy czerwonym a czarnym nie ma, ). Po czwartym moment zawahania, ale Wason widząc że dobrze idzie krzyknął "jedziesz dalej" no to poszedł jeszcze jeden. Może jakbym się nie zawahał to jeszcze z jeden by poszedł. Na walkę w pierwszych dwóch seriach spuszczam zasłonę zapomnienia .
Zobaczymy za 2 tygodnie jak pójdzie 150 .
Gironda dips już całkiem lepiej, zaczynam się przyzwyczajać do nienaturalnego ułożenia rąk, a wchodzi nadal całkiem dobrze.
Na brzuch nie starczyło czasu i chęci, tym bardziej że z tyłu głowy było to że zamieniamy dni treningowe i brzuch będzie chyba dziś z nogami .

pozdro.





Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-11-27 16:50:15