SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 883754

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530529
Jawor50
Próbuję w Jaworze rozpropagować,zacząć tworzyć SIŁOWNIĘ DLA NIEPEŁNOSPRAWNYCH oraz klub sportowy ,jak na razie poza ochami i achami nic z tego nie wynika ,do burmistrza ciężko się dostać "na zapisy" a " kanałami " -poprzez znajomych obietnice są i tak czekam z dnia na dzień.
Najważniejsze jest pomieszczenie odpowiednie oraz na jakiś okres zapewnienie mediów .Gdy zapoznałem się z działalnością takich stowarzyszeń pozyskiwaniem środków początki nie są łatwe .Dopiero po 2-uch latach działalności możliwości są większe .Co mnie nie zraża wiem że to jest potrzebne ,idę w teren dalej drążyć temat



Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2018-06-06 09:50:29


No Marek inicjatywa godna szacunku . Trzymam kciuki
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Szacuny 12136 Napisanych postów 30546 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131042
Jawor - podziwiam i życzę powodzenia.
Niesamowicie ciężkie zadanie dla jednej osoby.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5939 Napisanych postów 9100 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345979
Dzięki -zadanie trudne --pomieszczenie próbuję znależć sam ,a póżniej myślę że uda mi się namówić do współpracy rodziców niepełnosprawnych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5939 Napisanych postów 9100 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345979
Pierwsze promienie słońca ,pokazały się w sprawie .Mianowicie mam szukać odpowiadający lokal należący do Zarządu Lokalami Mieszkalnymi ( raczej do remontu ) ,a stawka za metr wyniesie 10gr +Vat ,gdzie normalnie cena jest około 100 razy wyższa
Zobaczę co na to Gmina i jaka propozycja będzie z Powiatu ---działam na wszystkie fronty
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5939 Napisanych postów 9100 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345979
dzisiaj tylko dzień gonitw + kilka pompek

5 x 30 powt
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530529
Jawor50
dzisiaj tylko dzień gonitw + kilka pompek

5 x 30 powt


Oj to jakoś malutko jak na Ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5939 Napisanych postów 9100 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345979
jsdolan5
Jawor50
dzisiaj tylko dzień gonitw + kilka pompek

5 x 30 powt


Oj to jakoś malutko jak na Ciebie


Jurek i przekonałeś mnie ,dołożyłem
3 x 30 powt i nie kuś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5939 Napisanych postów 9100 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345979
Śniadanie --duża porcja golonki
wczoraj telefonuję do Wycwiela --nie odbiera trudno DO piekarnika wstawiam 2-wie ładnej wielkości golony ,niech ładnie się zapieką .Myślę Tadeusz zaraz oddzwoni
Oddzwonił,ja zapraszam na przepyszną goloneczkę --i wiecie jaka była odpowiedz ,nie lubię go0lonki
Jak można nie lubieć goloneczki z tą przepyszną warstwą tłuściutkiego ,no jak
wczoraj poszła 1-na ,2 z drugą wytrzymałem z przetrzymaniem jej tylko do śniadania
życie jest pięknie ,a teraz czas wyruszać dalsze działanie
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2142 Napisanych postów 4614 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530529
Jawor50
jsdolan5
Jawor50
dzisiaj tylko dzień gonitw + kilka pompek

5 x 30 powt


Oj to jakoś malutko jak na Ciebie


Jurek i przekonałeś mnie ,dołożyłem
3 x 30 powt i nie kuś


No od razu to przyzwoicie wygląda .
Co się porobiło na tym forum prawie w co drugim temacie o jedzeniu . Ghora wstawia jakieś fotki jedzonka, ty piszesz o goloneczce a mnie od samego patrzenia i czytania slinka leci jak tu w takich warunkach redukować jak cały czas jestem głodny i kichy marsza grają
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5939 Napisanych postów 9100 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345979
"Co się porobiło na tym forum prawie w co drugim temacie o jedzeniu . Ghora wstawia jakieś fotki jedzonka, ty piszesz o goloneczce a mnie od samego patrzenia i czytania slinka leci jak tu w takich warunkach redukować jak cały czas jestem głodny i kichy marsza grają

Jurek nie przesadzaj ,a bez żadnej diety krat na lato przez 35 dni zgubiłem 3kg ,najgorsze że nie wiem gdzie
chadzam różnymi ścieżkami
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Push&Pull DO OCENY :)

Następny temat

Problemy z kręgosłupem

WHEY premium