DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

kabo9

dzięki ajazy, wiedziałem że będziesz znał linki do odpowiednich filmików
ale widzę, że amerykany gumy i łańcuchy w większości używają, trzeba będzie rozważyć

Nie znam linków, ale wiem, jak szukać :) Opinie są różne....jedni trenerzy twierdzą, że DED jest pożyteczny, inni, ze dla bezsprzętowców jest bezużyteczny. Musisz sam sprawdzić.

Widziałam to cudo z wiszącymi ketlami na siłce... Dlaczego Ci wszyscy "specjaliści" sa tacy nieestetyczni??

Kabo, pewnie każdy będzie chciał zobaczyć jak wykonujesz to ćwiczenie.

Paatik

Widziałam to cudo z wiszącymi ketlami na siłce... Dlaczego Ci wszyscy "specjaliści" sa tacy nieestetyczni??

A co to znaczy nieestetyczni?

@ajazy - subiektywna opinia, pewnie trudno wytłumaczyć - ale przy całym szacunku do osoby, naprawdę to jest estetyczna męska sylwetka? Ten brzuch musi być taki?? Sorki, offtop zrobiłam niepotrzebnie. Ale ten Pan z filmiku też w tym guście co Mark...

E tam, brzuch jak brzuch. Jedni mają większy, inni mniejszy. Ale pewnie na tym forum jestem jednym z nielicznych, jeśli nie jedynym użytkownikiem z takim podejściem, także pewnie znajdziesz zrozumienie u innych

ajazy

E tam, brzuch jak brzuch. Jedni mają większy, inni mniejszy. Ale pewnie na tym forum jestem jednym z nielicznych, jeśli nie jedynym użytkownikiem z takim podejściem, także pewnie znajdziesz zrozumienie u innych

U mnie znalazła zrozumienie .
Siłaczy rozlicza się za podniesiony ciężar a nie za wygląd na zawodach w podnoszeniu ciężarów. Bardziej podobają mi się ci bardziej estetycznie wyglądający.

ojan

ajazy

E tam, brzuch jak brzuch. Jedni mają większy, inni mniejszy. Ale pewnie na tym forum jestem jednym z nielicznych, jeśli nie jedynym użytkownikiem z takim podejściem, także pewnie znajdziesz zrozumienie u innych

U mnie znalazła zrozumienie .
Siłaczy rozlicza się za podniesiony ciężar a nie za wygląd na zawodach w podnoszeniu ciężarów. Bardziej podobają mi się ci bardziej estetycznie wyglądający.

Ja też się z tym zgadzam . Szanuję i podziwiam siłaczy ale wolał bym mniej dźwigać a nie mieć tam tama z przodu . To jeden z powodów dla których nie byłem jeszcze na żadnej ustawce u Mastiego . Siła jest ważna ale w połączeniu z ładną sylwetką to jest dopiero coś

Paatik - normalnie 100% poparcia, ale to chyba już tak jest że jak ktoś ma focus na siłę, to musi dużo jeść, a jak dużo je to ma brzuch. Mało zdarza się Pudzianów lub jemu podobnych, ale to być może gen. Inna sprawa że w wydaniu amatorskim zwykle jest to po prostu nadmierna podaż bez większego uzasadnienia. Lub wmawianie sobie że ma się to uzasadnienie lub najczęściej brak wiedzy na temat odżywiania.

Ostatnio oglądałem "10 zadan specjalnych Michela Morana" (to ten od "oddaj fartucha" )gdzie jego zadaniem było przygotowanie zdrowego posiłku dla sportowca, a tym sportowcem był bardzo podobny gość do tego co masti wkleił w pozie z bicepsem. Generalnie duży gość siłacz i co mówi?
Że najlepiej gotuje babcia, że najbardziej smakuje mu schabowy z mizerią i smażyła mu mortadelę w jajku i bułce.
To jest koorwa dieta naszych sportowców.
Inna sprawa że zawiedziony byłem obydwoma stronami, kucharzem również. Bo to co przygotował i jak podał to żal.pl -> też nie ma pojęcia o jedzeniu sportowców.

Trzeba wiedzę czerpać wybiórczo, chcesz robić siłę to nie patrzysz na brzuch, chcesz robić formę to idziesz to tego co umie zrobić formę u innych. Mało jest osób które to potrafią połączyć. I w ogóle mało jest osób które same osiągnęły sukcesy i potrafią to przekazać. Dlatego imho często trenerzy nie wyglądają jakby coś ćwiczyli

Sam mam przykład pod ręką, że nie da się tego połączyć. Wason nie jest w stanie przeskoczyć pewnych rzeczy bo pilnuje formy. Siłę i tak ma ponadprzeciętną więc woli być tak silny jak jest i w formie wzbudzającej podziw na siłowniach .




Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-01-25 14:54:07

"najbardziej smakuje mu schabowy z mizerią i smażyła mu mortadelę w jajku i bułce"...no, dobre jedzenie