DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Bardzo przyzwoicie!
Trzymam kciuki!

Kabo prawy najszerszy troszeczkę większy (prawy z mojej strony).Jakby góra uciekała Ci w prawo. Może mi się wydaje zobaczymy co inni powiedzą. Największy progres w nogach, trzeba więcej dołożyć w klatę i ramiona.Kibicuję.Myślisz o dodaniu kalorii.

rkarpinski

Bardzo przyzwoicie!
Trzymam kciuki!

dzięki, też trzymam za Twoje 200

kerad37

Kabo prawy najszerszy troszeczkę większy (prawy z mojej strony).Jakby góra uciekała Ci w prawo. Może mi się wydaje zobaczymy co inni powiedzą. Największy progres w nogach, trzeba więcej dołożyć w klatę i ramiona.Kibicuję.Myślisz o dodaniu kalorii.

kerad - może krzywo stanąłem, a fota jest z lekiego skosu robiona - zobaczymy na kolejnych fotach, jeżeli chodzi o kalorie to na razie nie myślę o dokładaniu bo zależy mi na jakości, dokładał będę jak będzie mega zastój

pozdro.

Poniedziałek 09-03-2015


Trening: Klatka, biceps, cardio

Session Length 01:20



Cardio po siłowym: orbitrek 25 min

Dzisiaj jesteśmy w kontakcie odnośnie szczegółów. Chyba będziemy musieli uruchomić drugą linię tel.

Lepiej chyba by było jakiegoś skype'a albo coś w ten deseń. Od razu by było możliwe sprawdzenie formy przez kamerkę .

O to jest pomysł - Jeden minus konwersacje będą się przedłużały jak zaczniecie się prezentować i prężyć bicki przed kamerą a ja kiedyś muszę spać!


Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2015-03-10 15:14:53

Wtorek 10-03-2015


Trening: Nogi, brzuch, cardio

Session Length 01:20



Foto/Video/Komentarz

Trening fajny, konkretny. Były małe problemy z wejściem pod sztangę po poniedziałkowej klacie ale jakoś to poszło. A na klacie i bicach cały czas spore domsy mimo niepozornego treningu w poniedziałek. Jednak każda zmiana to inny bodziec dla mięśni i impuls do dalszego rozwoju.

Z Arturem pogadaliśmy o szczegółach, obyło się bez prężenia bicków przez neta . Jedziemy dalej bez większych zmian.

Miła niespodzianka czekała na mnie w domu. Przyszły nagrody za konkursy w dziale 35+:



pozdro.

na tej fotce jakby nie Ty

taki byku się z Ciebie robi

magia światła
zupełnie inne foty wychodzą, z dobrym światłem w porównaniu do tego miejsca co zwykle w nim robię (ale tam przynajmniej mam jednakowo ch**owe warunki do robienia zdjęć )



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-03-11 11:36:18