DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

bardzo dobry, w pracy rozważałem poruszanie się na fotelu na kółkach

Czwartek 19-02-2014


Trening: Barki, triceps, cardio

Session Length 01:05
Weight Lifted 9726 kg

Piątek 20-02-2015


Trening: Plecy, klata lekko, cardio

Session Length 01:31
Weight Lifted 16772kg

Cardio po siłowym: orbitrek 25 min



Foto/Video/Komentarz

Ciężko się robi ostatnio plecy bo mam ciągle jakieś problemy w okolicach lewego łokcia, pewnie przyczep od przedramienia. Przy ciężkim ćwiczeniu typu pull od razu nasiąka wodą i powoduje dyskomfort przy ćwiczeniu. Smaruję diklofenakiem, a nuż coś pomoże.
Po plecach zrobiliśmy "lekką klatę", lekki był ciężar ale 105 powtórzeń w 4 seriach napompowało mięso ładnie . I później do końca pompa już była tylko większa .

pozdro.

Niestety zmogła mnie jakaś paskudna infekcja. Źle się zapowiadało już wczoraj wieczorem i w nocy, ale poszedłem normalnie do pracy. W pracy już z godziny na godzinę było tylko gorzej, a od powrotu leżę bo tylko w pozycji horyzontalnej jestem w stanie normalnie funkcjonować. Jak tylko się podniosę to od razu napływa mi jakaś ropna wydzielina do nosa, boli mnie głowa i rozchodzi się na kości policzkowe i szczękę z jednej strony. Tak to dawno nie miałem. Czuję że coś mi się stało z zatokami i czuję że to przez bagatelizowany katar, którego nie mogłem się pozbyć od jakichś 3 tygodni.

Lipa jak ch,...
Idę jutro rano do lekarza bo leczenie na własną rękę przestało działać .

Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-02-23 22:57:47

Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-02-23 22:58:15

Koniecznie lekarz bo źle się to skończy i kilka dni wolnego by się przydało....Zdrówka!
ps. mnie % ostatnio podniosły

jestem umówiony na rano do laryngologa, zobaczymy co tam zaordynuje ...
% będę próbował jak nie dostanę leku wykluczającego - jako terapia wzmacniająca



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-02-23 23:14:56

kuruj się.

Rokowania są dobre, podobno pacjent wyjdzie z tego, ale potrzebne jest wolne do końca tygodnia i kuracja antybiotykiem. To suplement, który nie pamiętam kiedy ostatnio stosowałem . Po jednym tabsie nie widzę dużej poprawy, ale może to działa jak kreatyna .
Generalnie gdybym nie wiedział, że to zatoka szczękowa to na serio poszedłbym do dentysty bo najbardziej bolą mnie zęby. Przez to jedzenie jest męczarnią, więc jem tyle żeby nie dopadł mnie katabolizm , pewnie z 3000kcal wyjdzie dzisiaj .

Także leżę w domu i się męczę podwójnie. Po pierwsze bo bo cały czas choroba daje się we znaki, a po drugie bo wqurw mnie cały czas łapie, że tak dałem się podejść jakimś bakteriom. Na zwolnieniu lekarskim przez ostatnie 14 lat pracy byłem raz. Z zatokami nigdy nie miałem problemów i ki diabeł?
Dobrze, że w debiutach nie startuję bo to byłby dopiero dramat, a tak poleżę trochę i wracam do robienia masy.

pozdro.

Antybiotyk chyba zaczął działać bo jest lepiej, chociaż do ideału jeszcze kilka dni pewnie. Gluty cały czas lecą grubo, ale głowa i zatoki bolą zdecydowanie mnie. NAwet wyspać się w końcu normalnie mogłem.
Natomiast mimo normalnego lekko poobcinanego jedzenia i braku aktywności, waga leci w dół. Chyba dostałem jakieś leki odwadniające . W 3 dni 2kg zleciało .

robisz podejścia do konkursu w +35?