SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022

alexus

może wrócą we trójkę,kto wie hehe )

Hcg przed wyjazdem trzecią pake skończyłem to kto wie xD a co ma byc to będzie ;)

Wczoraj dotarliśmy późnym wieczorem bo lot o 7h opóźniony ale na szczęście wiedzieliśmy o tym. Dzis juz na miejscu. Ale jest kvrwa tak ciepło ze maskra xD nie przypuszczałem ze az tak serio az za bardzo. Nie wazne czy siedze czy leze to sie ze mnie leje
Na słońcu chwila i woda bo nie da rady inaczej a z moimi zatokami utrapienie;)
Jednak chyba wakacje na jesien to lepsza pora. Ludzi tez sporo.

Wczoraj jeszcze były nogi do odcięcia ;d a dzis jest amba.
Zrobiłem wiecej niz w planie.

4x bulgary
7x siady klasyczne
5x suwnica
4x zuraw
5x uginanie leżąc
4x hack siady + 4x uginanie stając
5x prostowanie
Lydka


Tomek pozdrowienia z plaży;)








P.s wczoraj waga 100.6kg ciekawe jak będzie po powrocie. Mam nadzieję ze nie mega dużo no w 6tyg musi byc 90.5kg;d
Rok temy CV wygrał bialko



Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-07-20 17:06:53

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-07-20 17:07:35

103,7kg!

Stawiam na 104,2kg

103.2kg wypoczywaj!!

103.1 stawiam po powrocie. Czym spowodowana ta 7h obsuwa, będziecie za to pół dnia dłużej?

opalinho

103.1 stawiam po powrocie. Czym spowodowana ta 7h obsuwa, będziecie za to pół dnia dłużej?

Tego to nie wiem. Zadzwonilismy w środę zeby sie upewnić bo sami nie daja znac i zmiast 12:30 to 19;50.
A powrót poki co bez zmian tak jak w marcu pisało.

Ja pamiętam, że jak byłem w Turcji to Nam przesuneli lot powrotny na kilka h później.... Co akurat było na plus, bo mogliśmy dalej sobie być w hotelu

No z temperatura tam bedziesz miał ciezko wiec moze tak woda nie podejdziesz, strzelam 104,7kg, juz dwa razy strzelilem dobrze, u Bzyka cyba idealny wynik wiec pobawmy sie %)

Dobrze to wy mi z ta waga nie zyczycie xD może bardzo woda nie podjedziesz ale 104.7kg bedzie
CV ciepło w ujj nie przypuszczałem nawet;d ale ogólnie spoko tylko slonce tak meczy ze np wcozraj 2 krótkie drzemki a w domu nigdy tak nie mam. Położyłem sie i j** śpię ;)
Teraz u nas jest przed 10 to godzinę temu w cieniu 38* xD przed 8 bylem tam niby jaies cardio pykanc to plaże juz pełne.

Ale po 1 dniu jakbym mial oceniać to lepiej niz w Egipcie ale zobaczymy co będzie dalej.

Pozdrowienia! Przyjemne fotki
101,7