Od razu zaznaczam, że trening split partia 1X tydzien nie nadaje się do treningu na siłę. Ta technika o której piszesz to chyba piramida. Trójbistą dzięki temu nie zostaniesz...
Trinabolan jest nazwą handlową underground'owej firmy Roos Lion pharmaceuticals. Chlorotestosteron wykazuje podobne działanie jak Methandrostenolon (Naposim,Metanabol,Bionabol). Co więcej, owa substancja jest pochodną D-bol'u. Korzyści, jakie serwuje nam trinabolan: - brak retencji wody (jedynie przy większych dawkach) - brak typowych cech dla [...]
w smaku bardzo dobre sa bialka z Scitec Nutrition, jesli RZECZYEISCIE masz diete o ktorej wspomniales to gajna odpusc bo tam duzo cukrow jest, a wegle jest latwo wbijac, takze powodzenia
mam podoby problem, nie buduje masy, ale nie chce jej tracic, wszystko ladnie pieknie z tymi dwoma posilkami, tylko: o ktorej ja pojde spac wtedy? bo chyba nie bezposrednio po wczamaniu ryzu z tunczykiem (moj ulubiony posilek "pozno po" treningowy)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
3000 już po odjęciu? I tylko niskim wskaznikiem glikemicznym? ma jakieś znaczenie o której porze będę jadł węglowodany czy wystarczy abym się mieścił w limicie kalorycznym? Ponawiam pytania na środek do skóry.
Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Sztuczne białka można różnie rozumieć , sprecyzuj pytanie ewentualnie .
Nic po za jedna z zakazanych substancji (zapewne tej wycofanej o ktorej piszesz) nie przychodzi mi na ta chwile do glowy. Wypadaloby wypelnic ankiete dzialu ktora znajdziesz tutaj - http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html Gdyz nie wiemy z kim mamy stycznosc nawet.
chu-ja sie znacie ,leki takie jak clom/nolva powinny miec zachowana ciaglosc w dawkowaniu oraz jesli to mozliwe przyblizona godzine o ktorej zazywasz lek. Ominiecie dawki tak jak Ci tutaj radza spece jest bledem.
DT rano 5 g mono i po treningu 5g bcaa przed treningiem 1g bcaa na 10kg jak masz białko/gainer daj po treningu jak nie to daj bcaa BA 3g przed treningiem i 3g po treningu DNT 5g mono rano 4-5g BA obojętnie o której porze
Tylko czy niema ograniczenia wiekowego na naprzyklad MMA? Myslalem tez nad boksem ale nasuwa sie pytanie czy niema tego ograniczenia wiekowego i o ktorej sa treningi :D
Jak ktos z forumowiczow ma dostep do cyfry+ to niech jutro sprawdzi czy znowu bedzie lecial ten program i da info na forum o ktorej dokladnie sie on zaczyna bo ja nie bede mial czasu (trzba sie wyspac do szkoly).
no wiesz ruchu mam duzo tylko chu...a przemiana materi i zla dieta byla bo jadlem o ktorej chcialem ile chcialem w nocy pobudka glodny bylem to do lodowki i tak sie zylo i sie tylo:PP:D czas to zmienic!!:DD:D
kurde ale pewnie wiesz jak to jest jak chce sie zeby masa szybko poszła.Druga sprawa o ktorej juz mowiłem ze za rok czeka mnie matura i duzo nauki a pozniej studia.Nie wiem jak bedzie to przekładało sie na siłke dlatego chce teraz troche nabrac przyzwoitego wygladu.Planuje cyk w kwietniu oraz wrzesniu kolejny.Jakich rezultatow moge sie spodziewac [...]
@kmarcink; w tej wypowiedzi o której piszesz nie ma promocji spalacza jako ważniejszego od innych suplementów, tylko pytanie brzmiało "jaki spalacz" więc spośród tego typu suplementów moderator poleca akurat ten. Masz rację, że ogólnie są dużo ważniejsze suplementy, ale nie przeczytałeś dokładnie odpowiedzi.
@kmarcink; w tej wypowiedzi o której piszesz nie ma promocji spalacza jako ważniejszego od innych suplementów, tylko pytanie brzmiało "jaki spalacz" więc spośród tego typu suplementów moderator poleca akurat ten. Masz rację, że ogólnie są dużo ważniejsze suplementy, ale nie przeczytałeś dokładnie odpowiedzi. Czyli Ty też, polecasz dla nowicjusza [...]
No widzisz. Nie dostrzegasz pewnej różnicy. Niewątpliwie gainery są uzupełeniem diety. Ale czy oprócz tej funkcji spełniają jeszcze tą drugą, o której napisałem wyżej. Czy mając dobrze dobraną dietę i dodatkowo biorąc gainery szybciej przybiorę na wadze? Różnice chyba już widzisz???
