mase

chcialem sie dowiedziec jak dostosowac diete na mase jak mam 18 lat warze 68 kg i mam 177

Witam! Jakie suplementy na mase firmy SponSer polecacie? Lub inne dostępne w Szwajcarii proszę o info.

hej wam wszystkim mam pytanko-Co brać na mase jesli juz bralem gainera??

czy na odzywce typu carbo da sie zbudowac mase ?

witam ja juz biore mase xxl 3 tygodnie i juz przytylem 5kg i jet super

Czy Antrykot wołowy w diecie na mase jest ok ?

...na mase warto dodac do met rx pure creatine? Z czym najlepiej to laczyc?

mam 13 lat i chciałbym przykładową rozpiskę na mase prosze pomóżcie

cholesterol 11123 powyzej 8703 mg / ma to wplyw negatywny w diecie na mase?

Co jesc i jak cwiczyc na masę? Mam 28 lat jestem chudy jak wrzeciono, 186cm, 69 kg.

Czy anapolan daje mase ciala w sensie ,ze bede gruby czy daje miesnie

Witam mam pytanie czy 1,7g na kg masy ciała tłuszczów w diecie na mase to za dużo ?

Podal by ktos nazwe dobrej odrzywki na mase? Pozdrawiam.

witam. mam 16 lat 180cm wzrosu i waże 65kg. pytanie: czy uda mi się rzezba czy trzeba masę poprawic

wie ktoś może czy mięso z konia nada się aby włączyć go do diety na masę ? pozdro.

Panowie do jakiego stopnia % zatłuszczenia trzeba dojść aby póżniej budować dobrą mase?

jaka odżywka białkowa dla dziewczyny zaczynajacej budowac mase?

Jaka jest według was najlepsza odżywka na mase?

Mam 185cm wzrostu i 63kg wagi. Mógłby ktoś rozpisać mi jakiś trening na masę ??

Witam. Czy taki rozkład b/t/w na mase jest dobry?? Ważę 77kg b: 2,6g/kg w: 4g/kg t: 2g/kg