boks

Wielkie dzięki a te 25 kg to w jakim czasie nabyłeś? Ćwiczenia typu hantle ławeczka i ten boks wystarczą mi żeby osiągnąć cel ?

Wielkie dzięki a te 25 kg to w jakim czasie nabyłeś? Ćwiczenia typu hantle ławeczka i ten boks wystarczą mi żeby osiągnąć cel ? Kilka lat. Nie wiem dokładnie ile, bo miewałem przerwy i spadki.

lepiej już dodać dział "Boks" bo tego tutaj brakuje.

Jakby mieli się bić bez ochraniaczy, kasków itd, to by nic z tego nie wyszło. Przecież mając kilka starć 4-5 walk, w tak krótkim okresie nikt by nie dał rady. Po drugie wątpię, że takie pojedynki były by atrakcyjne finansowo, dla czołówki MMA, która zarabia już sporą kasę. Także, jeśli już, to pewnie wejdzie, ale na zasadach jak boks.

[...] mieszanych sportow walki. Ograniczenie w kwestii zasad mozze wydawac sie na pierwszy rzut oka przerazajace, ale w praktyce te turnieje nie sa bardziej urazowe niz popularny boks, ze o Muay Thai nie wspomne . Zjawisko jak najbardziej popieram, poniewaz walki mma sa naprawde intereesujace i nie maja nic wspolnego z, jak to niektorzy okreslaja, [...]

[...] bardziej strony promotorskiej i marketingowej obu dyscyplin. Jeśli chodzi o Nasz kraj to jeszcze długo MMA będzie musiało poczekać na taką popularność jaką mają gale bokserskie, na których walczą Polacy. Przede wszystkim dlatego, że takie KSW bez Pudziana przyciąga na razie w większości ludzi młodych oraz ze środowiska sportów walki, a [...]

[...] MMA nie trzeba tylko i wyłącznie stosować technik z określonych stylów, można też stosować to co po prostu działa. No i Saleta z tą swoją gadką, jakoby MMA jest dla masy, a boks - koneserów. Ogólnie reszta programu w porządku, dobrze że jasno zostało powiedziane - vale tudo to walka maksymalnie zbliżona do realnej dla tego jest tam stosunkowo [...]

yebać boks! Gratulacje łajzo, oby tak dalej

[...] Mój kolega trener mówił mi żebym nie bawił się w liczenie kalori tylko jadł na oko, jak jestem głodny. Tak jak mówiłem robie 3x w tygodniu spacer po 10-12km w pracy 2-3x boks, półgodzinny interwał Jeśli chodzi o dietę nie mam zbyt dużo czasu w bawieniu się w posiłki. Proszę o rady :) /SFD/2017/1/17/4bf0c29a55244d1b913ccdb3d550177d.jpg [...]

W jaki sposób chcesz budować masę mięśniową trenując sam boks i interwały? Do tego niezbędne są treningi siłowe.

no nie wierze ,ze nikt nie trenuje w poznaniu boksu... trenujac boks w poznaniu zachecam do pisaniu w tym temacie... wszystko o klubie o treningach itp.

Witam - od poniedziałku do piątku w godzinach od 17:00 do 18:30 - boks - od poniedziałku do piątku w godzinach od 18:30 do 20:00 – thai box. http://www.spartakus.szczecin.pl/

wszystko zalezy tez od poziomu sekcji-lepszy dobrze uczony boks niz*****owo mt i na odwrot. mowisz ze cwiczyles czyli mniej wiecej wiesz jak to wyglada-idz na jeden trening tu i jeden tu i zobacz w czym lepiej sie czujesz

Właśnie przerwij treningi bokserskie i ćwicz ostrożnie na siłowni żeby wzmocnić staw. Jeżeli ból ustąpi po jakimś czasie to wróć na boks, jeżeli nie będzie ustępował - idź do lekarza.

[...] moze byc, chociaz moim zdaniem nie ma to wiekszego sensu, jezeli nie walczysz zawodowo. Jezeli chcesz zbudowac sobie troche masy, to po prostu idz na silownie, odpuszczajac boks na kilka miesiecy. Odzywki weglowodanowe to troche co innego - nadaja sie jako uzupelnienie codziennej diety, chociaz tego tez specjalnie nie polecam. Natomiast [...]

[...] i sie sprawdzalo. Moglem trenowac przez 3 godziny dosc intensywnie i czulem sie spoko. Oczywiscie bralem jeszcze witaminy, pilem wode weglowodany i aminokwasy lub glutamine. Wazne by duzo pic. Co do bialka to w tego typu sportach kick, boks zapotrzebowanie wystarcza z normalnych codziennych posilkow. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Mysle ze powinienes sie zainteresowac takimi dyscyplinami jak bieganie na 400 m czy wioślarstwo moze boks

przecież i tak to boks amatorski ,zapewne w kaskach ,więc raczej nic Ci się nie stanie

jak sie nie sparowales typowo po boksersku jak to nazwales i masz malo podstaw to mozesz jechac dostac w ****e ja przelazlem z mt na boks i tez wszedlem na sparing na pewniaka i dostalem w******* jak sie patrzy chcesz to jedz moze dostaniesz jakiegos goscia co nie ma serca jak cie taka wygrana satysfakcjonuje

...zawody bokserskie trenuje mma (2 miesiące tylko)... Primo, trenujesz MMA a chcesz się sprawdzić wg reguł boksu - bez sensu. Zwłaszcza że boks stanowi małą cześć MMA. Secundo, po 2 miesiącach brać udział w zawodach full contact - drugie bez sensu.