tŁuszcz

Cześć! Bardzo mało informacji podałeś. Nie do końca wiem, co masz na myśli czy masa ma wpływ na siłę i skąd tłuszcz, który daje siłę. Dodatkowo jeżeli nie trenujesz to jak to sprawdzasz, że Twoja siła wzrasta? Bądź wzrasta Twoja siła ciosu. Patrząc pod kątem fizycznym jeżeli wzrośnie Ci masa o 1kg, może to być wzrost np. 50% tkanki tłuszczowej i [...]

Jesli chodzi o sile uderzenia to jest to prawda, natomiast jesli chodzi o sile w zyciu codziennym to niemozliwe jest zeby nabierac sam tluszcz i siłe.

witaj. tak, sklep SFD wysyla produkty na całym terenie Unii Europejskiej, zerknij na koszta przesyłki, jaka będzie do Niemiec https://www.sfd.pl/sklep/Dostawa.aspx Bez problemu mozesz zlozyc zamwienie ktore bedzie realizowane przez kuriera CO do pytania związanego ze spalaczem, faktycznie prdukt jakim jest Redox jest nasilniejszym w naszym [...]

@smaslo chce wyrobić mięśnia ale zrzucić tłuszcz i nie przytyć na buzi

Jeśli używasz śladowe ilości oliwy z oliwek lub innego oleju i wlewasz odrobinę na patelnie, przecierając całość, to na lekko świecącej patelni nie będzie więcej niż 1-2g tłuszczu, który i tak nie cały wsiąknie w Twoje danie. Nie przejmowałabym się taką drobnostką, jeśli jest to jeden omlet. Jeśli natomiast smażysz kilka naleśników i przecierasz [...]

Tłuszcz się pali z całego ciała na raz a nie tylko z brzucha czyli musisz po prostu zrzucić kilogramy. Aby to zrobić ułóż prostą dietę która będzie zawierała mniej kalorii niż twój organizm potrzebuje. Dodaj do tego trening siłowy i jakiś ruch i na 100% brzuch zmaleje.

Zacznijmy od spalania tkanki tłuszczowej. Opublikowano wiele badań na temat miejscowego spalania tkanki tłuszczowej. Nie istnieje coś takiego jak zrzucenie tłuszczu tylko z wybranego rejonu ciała. Niestety tłuszcz spala się globalnie, a nie lokalnie, dlatego trening samego brzucha przynosi mało satysfakcjonujące efekty. Więcej na ten temat [...]

/SFD/2021/8/4/1a6de413d45045f29c1f61ff82f09466.jpg Każdy z nas chciałby mieć idealną sylwetkę, a podczas okresu budowy masy mięśniowej żeby rosła tylko masa mięśniowa, a podczas redukcji aby spadał sam tłuszcz, a mięśnie zostały na niezmiennym poziomie. To sytuacja idealna, ale niestety w praktyce nie zawsze się udaje idealnie. Kluczem jest tutaj [...]

Witaj, jest to do przyjęcia pod warunkiem że będziesz się trzymał wyznaczonych kalorii i będziesz korzystał z produktów o maksymalnie niskim stopniu przetworzenia. Dobrze jednak abyś wiedział że dieta niskowęglowodanowa w żaden sposób nie ma przewagi nad dietą z tradycyjnym rozkładem makroskładników. Osobiście minimalnie podniosłabym białko do [...]

nie idz w tłuszcz, 4 kg nie ma mowy że jak chłop będziesz wyglądała, tak łątwo nie jest jak Ci się wydaje

/SFD/2022/2/21/233fb8723163465fbc5f9e4c8d4ea856.jpg Biorąc pod uwagę, że te gorsety/pasy fitness mają za zadanie odchudzanie w miejscu założenia to nie ma absolutnie sensu inwestować w takie wynalazki bo jeśli jakikolwiek efekt będzie to niezauważalny praktycznie i to miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej nie ma miejsca. Tutaj sporo osób kupuje [...]

Witaj! co do suplementacji shock theraphy - porcja przed treningowo, jest to typowo produkt przedtreningowy wiec stosujemy jedynie przed wysiłkiem fizycznym, storm - porcja po treningowo, jest to stack kreatynowy, to mozesz dac po treningu ub nawet w dni wolne od treningu, jezeli posiadasz duza puche creatine universal - porcja w dni wolne od [...]

No nie nie jest zly jest dobry , ale w moim przypadku jal redukowalem to ten HIIT calkiem calkiem ,niedosc ze dosc szybko spalilem tluszcz to jeszcze dodatkowe doswiadczenie ;). Zmieniony przez - Baystert w dniu 2019-01-23 22:37:38

No nie nie jest zly jest dobry , ale w moim przypadku jal redukowalem to ten HIIT calkiem calkiem ,niedosc ze dosc szybko spalilem tluszcz to jeszcze dodatkowe doswiadczenie ;). Zmieniony przez - Baystert w dniu 2019-01-23 22:37:38 Również zawsze wolalem hiit. Choc teraz jak docinam na jednocyfrowy bf i nie mam za wiele energii ze wzgledu na malą [...]

No mysle ze to taka.norma 0.5 kg , ale jadlem 2300 kcal dosyc malo ale duzo bialka.Mialem spadek 0.5 -0.8 w bicepsie wiev to prawie nic jak zszedl tluszcz

Napalm 10lat temu wyrywal z butow ten pbecny ma juz inny sklad jak dobrze pamietam to w tym starym byla gera wiec nie mozna porownywac…jak chcesz coś mocnego to oxyslim to jedyny spalacz po ktorym na końcu redukcji tłuszcz faktycznie znikał jak sklad sie nie zmienił to nie pozalujesz

Takie informacje są nie przydatne. Wrzuciłbyś zdjęcie, wtedy można byłoby porozmawiać. Jeżeli przez słowo ,talia' masz na myśli tłuszcz, to tak można coś z tym zrobić.

1. WIEK:35 2. WAGA:84 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:116 -udo:61 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:prędzej rok. Teraz od styczną ćwiczę w domu 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:okolo 8 lat cemu był cykl na masę dokładnie nie pamiętam co tam szło i jak dlugo 8. TRENING:domowy ćwiczę prawie [...]

Cześć! A jaką masz wagę i budżet na jedzenie? Czy uprawiasz sport i jaki jest cel odżywiania? To są pytania dość istotne, bo z Twojego opisu niewiele wynika. Czym są składniki, które podałeś? Mając 2240 kcal i nie mając konkretnego celu sądzę, ze 1,6g białka na 1kg masy ciała starczy. 30% kalorii z tłuszczu i reszta z węglowodanów. Zakładam, że [...]

witaj. zestawik ktory dostales nalezy juz do poki zaanwasowanej suplemetacji, ktora faktycznie ukierunkowana bedzie na oporny tluszcz, ale w rozumieniu koncowej fazy odchudzania. Oznacza to, ze powinnismy z niego skorzystac gdy faktycznie dosc nisko chcemy zejsc z otluszczeniem ciala. Bedzie to malo przydatny zestaw, gdy dopiero ropoczynamy [...]