szkoły

Jak puszczą to nie ide jutro do szkoły! :P

a do jakiej szkoly idziesz?

Wiecie moja dieta nie jest w 100% zależna ode mnie, chodze do szkoły jeszcze także to co moja mama na obiad zrobi to jem, ale śniadanie i kolacje staram się jeść w porządku przykazań kulturysty ;) Tak owowce itp. tez jem :) PS olej rzepakowy jest dobry ? Oliwki ?

[...] bjj/ll/hgw i tak robimy 1000% normy zapasów). Z drugiej strony gdzieś tam po macie zawsze szwendają się zapaśnicy z Gwardii i przepływ informacji i technik w obie strony trwa cały czas. A od początku wakacji na sparingi no-gi (wt, czw 19:00-20:30) wpadają chłopaki z Copy i jest okazja poznać na własnych stawach smaczki i sztuczki z innej szkoły

Ja mam 178 cm i na boisku zawsze byłem najniższy. Pamiętam sytuację kiedy w pierwszej klasie szkoły średniej na jednym z WF ów nauczyciel powiedział mi, że mam słabe nogi powinienem mocniej trenować (nie pytając co robiłem ostatnie dni) po czym na kolejnym wf ie przeskoczyłem kolegę i wpakowałem piłkę do kosza i wtedy nie wydawałem się już ani [...]

Wspiecia na palcach z ciezarem na barkach - 2s max ile mozesz Przysiady zwykle ze sztanga na barkach - 4s 12,10,8,6 lub przysiady wykroczne z obciazeniem -3s 12,10,8 Ale Lydki to na roweze dobrze mozna wyzezbic , mam kolege w klasie( mieszka na wsi ) co od 6 lat rowerem 5 km robi dziennie na autobus do szkoly i lydki ma za***iscie wyzezbione

19 letni trolu powiedz lepiej mamie zeby Ci troche wiecej mleka przygotowywala na przerwy miedzy lekcyjne w tym technikum nr.2 w poniatowej bo do omy katabolicznie to jeszcze dzieciaku musisz dorosnac a wrzesien i powrot do szkoly lada moment pajacyku w dziale.. Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-08-27 17:23:03

jak ja byłem na CKD to jadłem dużo jajek na twardo....np brałem 4-6 do szkoły do tego brałem kostke twarogu naprzykład , albo pierś z kurczaka w oliwie...pomidorki , pestki dyni oraz orzechy włoskie przecież nie problem wziąść naprzykład....jeśli chodzi o CKD to jakoś miałem najmniejszy problem z tym co brać do budy.....ale jak napisałem jajka na [...]

tylko nie bierz do szkoły ryb żadnych bo będzie capić od ciebie

Siłownia przy ul.Bocznej 12 www.silownia.wroc.pl od szkoły na Dawida to jest z 500 m

http://bieganie.pl/?cat=19 sam biegam wg. Szkoły amerykańskiej teraz już poziom IV, najbardziej mi odpowiada

A czemu akurat do śniadania? Chyba lepiej by było do np. posiłku przed-treningowego, albo do jakiegoś lepszego wartościowo, dobra, w wakacje to wiadomo, śniadanie zje dobre, ale jeśli ma na 7:00 do szkoły to mógłby być problem.... hmmm....

[...] zawodów 5. W przypadku uczestników pełnoletnich zgłoszenie udziału w zawodach, zawierające oświadczenie o stanie zdrowia 6. Rejestracja uczestników przy wejściu do budynku szkoły od strony boiska, po okazaniu dokumentów potwierdzających tożsamość. 7. Zawody mogą być transmitowane przez lokalne telewizje oraz relacjonowane przez prasę i media [...]

obcenie sa 2 szkoly, jedna mowi o tym ze przed treningowy wazniejszy od tego co zjemy bezposrednio po, bo w czasie po treningowym, wlasnie liczy sie to co zjedlismy przed:-)

[...] zacząć jakąś dietkę ale już sam nie wiem co mam jeść i kiedy... niby rybka jest dobra ale po treningu tłuszcze odpadają itp. itd. Ja naprawdę nie jestem specjalistą i proszę kogoś doświadczonego (razem z kolegą wyżej) o ułożenie dietki na masę. Chodzę do szkoły więc jestem w niej przeważnie do 14/15 a na obiadek mogę liczyć tylko w domku.

a jaki cel sobie postawiles - czysto sportowy czy chcesz sie czuc bezpieczniej na ulicy?a moze ma to byc po prostu zestaw cwiczen poprawiajacych ogolna kondycje?i jakie szkoly walki masz do wyboru tam gdzie mieszkasz?

No wiec cel to wiadomo chce sie czuc bezpieczniej na ulicy ;) a dostepne szkoly to; -Aikido -Judo -Zapasy -Boks -Tajski boks -Capoeira (nie wiem jak to sie pisze) -Kick Boksing -Oyama Karate -Full Contact itp.

Grasik jak bym chciał to bym juz dawno miał bo chodze z jej corką do szkoły :D

Jeżeli miałeś dobre efekty po mono to weź ją jeszcze raz, a jak nie to spróbuj jabłczan- nie zalewa wodą jak mono. Białko/gainer bierze się według braków w diecie, ale wiem z doświadczenia,że chodząc do szkoły dieta jest niemal niemożliwa do utrzymania. Dobry jabłcza jadłem z olimpu jakiś czas temu.

Orzechy to tłuszcze, rodzynki węgle proste. Nie masz żadnego pieczywa ryżowego/żytniego? Ew. zostaje rano 20 min wcześniej wstać, pójść do sklepu po chleb i ogarnąć śniadanie do szkoly :)