SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Test coopera

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: test , coopera

Ilość wyświetleń tematu: 882

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 367

W wakacje bede musial zaliczyc test coopera i mam zamiar wyciągnąć 3000metrow w 12 minut
Jaki stosowac trening? I rozgrzewke?
Bez rozgrzewki po 6 minutach mam zadyszke a jak bieglem 2x6min to zrobiłem 2km czy stosowac trening intertwalowy czy ciagle bieganie ktos pomoze ? :/

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Jean.pierre

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 35

http://bieganie.pl/?cat=19 sam biegam wg. Szkoły amerykańskiej teraz już poziom IV, najbardziej mi odpowiada

...

pawel.tarka28

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 680 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5512

Interwały jak masz czas. 3km 12 min . Pamiętam to z AWF we Wrocławiu. Temat jak najbardziej do ogarniecia

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 367

Dokaldnie to jest chyba 2800 w 12 min muszę ogarnac temat wyzej

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

plan 5dniowy

1

Następny temat

trening do oceny

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły