Znaczy tutaj są sami zboczeńcy sprzętowi? Jak nie chcesz bić jakiś rekordów a tylko jeździć do szkoły/pracy to każdy rower styknie. Oczywiście na droższym rowerku jeździ się szybciej, przyjemniej etc..., ale na to przyjdzie czas jak się wciągniesz w rowerowanie. Łańcuch możesz zerwać na każdym rowerze, jak nie umiesz jeździć i za bardzo go [...]
Może lepiej zapisz się na balet ,naukę tańca albo zdawaj do szkoły aktorskiej.Tak mówisz,że na razie tylko marzysz a jak zaczniesz chodzić na pierwsze zajęcia to okaże się ,że Twoje marzenia mają się do rzeczywistości jak zbieranie kwiatów na łące i plecenie wianków do rąbania drewna siekierą albo kopania dołu łopatą.Moim zdaniem najważniejsze [...]
o ja pierd... jak odzywka moze miec 80 g wegli + 80g bialka na 100g...????? do szkoly chodziles w ogole? liczyc nie potrafisz czy jaja sobie teraz robbisz z nas??????
super super...a do tej szkoly to chodzisz i po angielsku nawijasz czy to Polska szkola?? fajna silownia Pozdrawiam. If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!
No cóż -moja wypowiedż raczej była antyreklamą dla tradycyjnej szkoły Pana Marka i w związku z nią wielu młodym ludziom odebrała chęci aby pójść na nowy sezon treningowy i doskonalić się w stylu modliszki, -pewnie znowu coś nie tak...to przepraszam, -jako szara gęś mam do tego prawo. Może inna szkoła Kungfu zda się na losy tego [...]
Daj spokój Ixena...luzik wszystko zostało już wyjaśnione a pan Marek nie ma Ci za złe i nie martwi się o dalszy rozwój szkoły Wszystkiego dobrego kimkolwiek jesteś.....i nie przejmój się już proszę
co powiesz na 13-letniego Tysona rozwalającego bokserów wagi ciezkiej ? A to są udokumentowane fakty w tym wieku wyłapali go z ulicy do szkoły bokserskiej.
Nie bardzo rozumiem to co napisałeś... "5;15 pobudka na 6 do pracy, kończę 4 szybko do domu zjeść showerek i do szkoły na 6 do 9;30 w domu jestem gdzieś 10 - 10;20" WTF?
barnabas26 dzieki za pocieszenie ale nie musiales tego mowic ja nie pytalem o depresje pozatym to nie jest ze chce pracowac i sie uczyc caly czas tylko pracowac musze i do szkoły tez chce isc zeby cale zycie potem nie zapie*****, a o tym fbw to mam robic tylko po jednej serii na kazda parte czy moze zrobić po 2 serie na każda partie ?? i myślę ze [...]
chlopcze Ty masz 14 lat wlasnie teraz bedziesz rosl jak chcesz cwiczyc to jest to niewskazane poniewaz przyrost masy miesniowej bedzie ci obrastal kosci a wtedy nie bedziesz rosl poczekaj jeszce chwile na wszystko przyjdzie czas jedz duzo ile ci dadza slodyczy pelen tornister do szkoly i juz pozdro
KAATE... Słońce, napisałem ci wyżej, że szybki chód jest wspaniałą rzeczą na zgubienie zbędnych KG. A chodzisz przecież wszędzie... do szkoły, sklepu, po mieście... zwiększ jedynie temp spaceru, trzymaj dietę, wspomagaj się Thermalem, a będzie okej.
[...] organizm jak śmietnik i jedząc batoniki i pączki zresztą czy Ci 'wszyscy' również trenują? nie warto patrzeć na innych gotowa dieta? - nie! dietę układa się indywidualnie do szkoły polecam pudło z żarciem + łycha i jedziesz jak się wstydzisz to jedz kanapki.. tyle, że z chleba razowego, a w środku daj mięso!! i nie masz jeść tego samego dzień w [...]
no bierzesz chlebe razowy do szkoly(weglowodany) i do tego np zjedz sobie serek wiejski(bialko)i warzywa,poprostu zrob kanapki. Mozesz nawet zjesc tunczyka w puszce,ale masz problem,kanapki z jajkiem tez moga byc,kombinuj!!Aha do tego tluszcze(pestki dynie na przegryche sa dobre))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ryby (tilapię, mirunę), czasem wątróbkę ( :D ). Zamiast słodyczy jem owoce, spożywam pieczywo i chleb (pieczywo żytnie lub razowe, na śniadanie jadam czasem kanapki i do szkoły również). Dużo płatków owsianych, otrębów, jogurtów i mleka (raczej do szejków). Czasami wspomagam dietę magnezem firmy Olimp. Kiedyś brałem wapń i cynk tejże firmy, [...]
I baaaaaaaaaaaaardzo jestem szczesliwy ze u nas jest takie a nie inne prawo. Naprawde w polsce po ulicach chodzi zbyt wiele d****i. I za zle sznorowki kazdego zaczepia. A co by to bylo jak by kazdy mial miecz albo niedajboze gnata pod pazucha. Zaczelo by dresiarstwo jezdzic gablota po ulicach i gangsterzyc do przechadzajacych sie wokolo niewinnych [...]
temat troche nie do tego działu, ale... spec93 - co to znaczy, ze na soczewki jestes za mlody? aktualnie soczewki kontaktowe nosza juz dzieci w przedszkolu, Ty masz 15 lat, niby czemu jestes za mlody na soczewki? noszenie soczewek kontaktowych ni jak ma się do wieku, zwłaszcza jak masz juz te 15 lat. jak nie masz na nie kasy, to co innego, ale sam [...]
pij podczas jedzenia zeby sie dluzej rozkladalo ;) Największy błąd jaki popełniłem w przeszłości, musisz po prostu poznać sporo dobrych przepisów, które usuną smak monotoni z twojego jadłospisu. Wstępnie rób sobie mniejsze porcje by wejść w diete, do szkoły jakiś ciemny chleb z gotowanym indykiem i warzywami + troche majonezu.
[...] WIZJA POŁĄCZENIA TYCH WSZYSTKICH SKŁADNIKÓW: rano przed szkołą myje cere mydlem siarkowym jak i cale ciało po czym uzywam Dawercin i Skinoren. Po powrocie ze szkoły cere myje żelem TIN TIN a następnie używam toniku, natomiast reszte ciala myje mydłem siarkowym. Przed snem myje sie znowu mydlem siarkowym wszystko łacznie z cera i [...]