Trenowałeś coś wcześniej? Jeżeli nie to wybierz sobie dyscyplinę i czekaj aż będą nabory. Najlepiej napisać na facebooku do szkoly walki drwala, na pewno ci odpiszą kiedy będzie kolejny nabór. Treningi tej samej grupy sa z dniem przerwy czyli pon i sr. Albo wt i czw. Na początku warto chodzic koniecznie na swoją grupę do jednego trenera, aby [...]
Chętnie wybralbym się na seminarium ale czas mam ograniczony co do tej daty , dzięki za zaproszenie następnym razem przy dobrych wiatrach skorzystam z Waszej szkoły . Interesuje mnie śmierć mistrza , macie jakieś informacje na temat jego śmierci ?
jeśli chodzi o gh to są różne szkoły i każda daje rezultaty
[...] samo mono 5g rano 5 po treningu a potem dodam NB (jak sie skończy to CP) przed treningiem. I jeszcze pytani: zamiast na czczo rano mogę 1h po śniadaniu?? Jeżdżę rowerem do szkoły około 10km i wstaje rano na styk.Mam czas tylko zrobić brzuszki i zjeść. Potem w szkole piłbym po godzinie razem z 20g dextrozy bo dostałem gratis:) Myśle ze tak może [...]
jak dla mnie do szkoły,to bdb opcja podobny t-shirt widziałem w sobote w croppie
sa rozne szkoly tak naprawde co do uzupelniania wegli podczas treningu na redukcji. u mnie i moich podopiecznych sprawdza sie opcja bez najlepiej.
Śniadanie 3 jajka smażone na maśle plus 2 kromki chleba, potem ide do szkoły w szkole jem przeważnie 3 bułki z serem szynka i majonezem + bułkę francuską lub biorę sobie jogurt z płatkami "Samte" potem jem obiad to jest np makaron, ziemniaki piers z kurczaka i zupa jakaś, posiłek po obiedzie są to tosty z serem na maśle zapiekane lub sałatka gyros [...]
hej ostatnio był post , który zawierał właśnie to o czym napisałeś muzyk.Post gazara chyba "Ladowanie najlepiej zaczac z rana lub po ostanim treningu w danym cyklu. Są dwie szkoly ladowania: ladujemy zgodnie ze wzorem lub do czasu aż nasza sylwetka "zaleje sie woda" stanie sie mniej szczegolowa. Takze ladowanie mozne trwac od [...]
Dietka jest cud miod malina poprostu nie wklejilem jezcze nowej. Pyanko jeszcze. Np.Wzielem do szkoly owsianke,jajka,2x banan 2x jablko. Moge na jednej przerwie zjesc owsianke,na drugiej jednego banana,trzecia jablko,czwarta banana i piata jablko, czy musza byc przerwy np. co 2 godziny i wiecej zjesc ? *przerwa trwa 10min a lekcja 45min. Zmieniony [...]
Niby czemu szkodliwe i bezsensu?A normalne łóżko w solarium nie jest szkodliwe?? Chyba lepiej pojsc raz na miesiac na natrysk a nie co drugi dzien na solarke jak polowa lalek z mojej szkoly Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2007-09-06 18:46:34
No ja np. jem ja z kreta o 6 rano potem momentalnie zasypiam i wstaje o 7 do szkoly wiec raczej mnie ona nie pobudza, a co do wielkosci kapsulek to chyba troche przesadzili, mogla by byc spokojnie mniejsza o ok. jedna czwarta.
A tak sie zapytam... do szkoly wojskowej Ci to potrzebne?
jedziesz autobusem 65 i wysiadasz na przystanku "jasna osiedle" i idzesz w kierunku szkoly(kazdy przechodzien CI powie gdzie to jest)...ulicy nie znam niestety...wiem, ze to jest jeszcze chyba sloneczne
jadaj około 5 posiłków dziennie do szkoły tez możesz zrobić sobie do puszceczki jedzonko:) zreszta poszukaj bo były juz podobne tematy w każdym posiłku spożywaj pełnowartościowe białko dużo ryby np tuńczyk , makrela, ważywa jeżeli smażysz to oliwa z oliwek, węgle też daj w posiłki okołotreningowe areoby również uwzględnij to moja rada ale [...]
hmmm... a skąd takie oznaczenie? 1.3 czyli geramina... to z jakiejś szkoły czy co? ;)
Push - zalecam tutaj indywidualne podejście, jak Iza mówi - są dwie szkoły, jedna z nich mówi, że rozciąganie po treningu nasila powstawanie mikrouszkodzeń mięśni, utrudniając tym samym regenerację. Ale mi np. rozciąganie po treningu służy, więc warto obserwować swoje ciało.
no siema - dobre suple ci kolega oddał Crea SNI: 5g rano na czczo, 5 g po treningu.. proste w nietrenongowe podziel na dwie porcje po 3-4g naczczo rano i po powrocie ze szkoły,pracy.. L-Glutamine z MSM IDS: z kreatyną: do kazdej porcji dajesz 6g proszku, wyjątkowo po treningu 11-13g Loaded (masz 120 caps): bierzesz z kreatyną w dni nietreningowe [...]
robilem program spudda webba ten z sfd przerobiony i mam po nim teraz problemy, trening b dobry ale tak szczerze mowiac to chyba nie przez niego, po prostu zle wykonywalem jedno z cwiczen i to sie raczej najbardziej odbilo na moich kolanach ;dd Nie wiem czy chodzisz do szkoly ale na tak dlugo jak lekarz dal ci zwolnienie z wfu tak dlugo nie cwicz. [...]
no ma się rozumieć tylko poza domem jestem większy czas . Idę do szkoły i potem na siłkę wiec nie ma co zjeść oprócz banana :D w szkole się śmieją ze banany jem ;D codziennie 2 banany To z tego bcaa zrezygnować ??
Czyli od razu Ci powiem ze nie jesz duzo skoro tylko jesz to co ci dam mama :). Dlaczego ustalenie diety jest niemozliwe? Sam jestem od 2 lat na diecie bez obiadów domowych tylko mi mama gotuje to co potrzebuje do diety (Kochana) i ja to jem wtedy kiedy jest czas na posilek :). Wiele osób tez narzeka ze ma szkole i nie moze jesc o danych [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
