Wendeta
narazie tak ;] jak nie będzie szło utnij trochę węgli ;]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
609
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14077
...
Hawk10
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
296
Wolowinka moze byc ? Gotowana of corse ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
415
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15069
moze
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
296
Czyli moge wybierac miesko miedzy:Drobiem,wolowinka, ??wieprzowinka?? , rybka ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
415
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15069
tak, pozwalam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
296
Dzieki mistrzu :)
A comi powiesz na temat wloszczyzny* lub warzyw na patelnie* ?? Dobra opcja bo szybka ale jak to wyglada naprawde ??
*Mrozonki
Zmieniony przez - Hawk10 w dniu 2013-01-16 19:52:08
A comi powiesz na temat wloszczyzny* lub warzyw na patelnie* ?? Dobra opcja bo szybka ale jak to wyglada naprawde ??
*Mrozonki
Zmieniony przez - Hawk10 w dniu 2013-01-16 19:52:08
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
415
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15069
lepsze swieze warzywa, ale w zime o nie ciezko wiec pozostaja mrozonki
jak nie ma dodatkow w skladzie w postaci cukru czy innego syfu to smialo szamaj
Zmieniony przez - doner88 w dniu 2013-01-16 20:00:57
jak nie ma dodatkow w skladzie w postaci cukru czy innego syfu to smialo szamaj
Zmieniony przez - doner88 w dniu 2013-01-16 20:00:57
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
296
Dziekuje
Zmieniony przez - Hawk10 w dniu 2013-01-16 20:06:06
Zmieniony przez - Hawk10 w dniu 2013-01-16 20:06:06
...
ddamian91
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
863
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
42581
dieta jest bardzo slaba
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
296
Dietka jest cud miod malina poprostu nie wklejilem jezcze nowej.
Pyanko jeszcze.
Np.Wzielem do szkoly owsianke,jajka,2x banan 2x jablko.
Moge na jednej przerwie zjesc owsianke,na drugiej jednego banana,trzecia jablko,czwarta banana i piata jablko, czy musza byc przerwy np. co 2 godziny i wiecej zjesc ?
*przerwa trwa 10min a lekcja 45min.
Zmieniony przez - Hawk10 w dniu 2013-01-17 11:38:24
Pyanko jeszcze.
Np.Wzielem do szkoly owsianke,jajka,2x banan 2x jablko.
Moge na jednej przerwie zjesc owsianke,na drugiej jednego banana,trzecia jablko,czwarta banana i piata jablko, czy musza byc przerwy np. co 2 godziny i wiecej zjesc ?
*przerwa trwa 10min a lekcja 45min.
Zmieniony przez - Hawk10 w dniu 2013-01-17 11:38:24
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
