Hawk10

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

296

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko Popczyk

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2015 (11:17)

Data rejestracji 05.03.2012 (16:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawki witam. odzywki: bcaa fa (okolotreningowe) lat: 19 waga: 76kg wzrost: 176 mezomorfik. staz: 10 miesiacy samej silowni . pon: silownia wto: combat56 sro: silownia czw: combat56 pia: silownia sob: bieganie - jest to moja praca. (tj. jestem	2	2013-10-11 06:06
Odżywki i suplementy	Co do tego... diete mam dobrze zbilanasowana. odzywki: bcaa fa (okolotreningowe) lat: 19 staz: 10 miesiacy samej silowni . pon: silownia wto: combat56 sro: silownia czw: combat56 pia: silownia sob: bieganie nie: bieganie problem polega na tym ze od	2	2013-10-01 20:34
Odżywki i suplementy	Ktore lepsze aminokwasy ? inner armour bcaa peak 315g czy pharma freak amino freak 192g ? ktory lepszy jakosciowo ?	6	2013-05-15 09:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta- do poprawki dietka ulozona dla czlowieka (mezczyzna) lat 19 wzrost 175 waga 77kg cel: wzrost wytrzymalosci silowej oraz redukcja tkanki tluszczowej. niezalezy mi na utracie kg. trening mam ulozony przez trenera osobistego na silowni. silownia 6x w	21	2013-01-08 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta - pomocy witam. chodze na silownie od 3 miesiecy. jestem na treningu spalanie + rzezba. wazylem 83,5 kg a teraz 78kg bez zadnej diety. mam 18 lat i 175cm wzrostu. zaczynaja sie wakacje i mam sporo czasu na przygotowanie/spozywanie diety. lecz potrzebna pomoc	83	2012-06-21 02:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawki	2013-10-13 10:02
Odżywki i suplementy	Ktore lepsze aminokwasy ?	2013-05-15 11:31
Odżywki i suplementy	Ktore lepsze aminokwasy ?	2013-05-15 09:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta- do poprawki	2013-01-17 11:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta- do poprawki	2013-01-16 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta- do poprawki	2013-01-16 19:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta- do poprawki	2013-01-16 19:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta- do poprawki	2013-01-10 18:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta- do poprawki	2013-01-09 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta- do poprawki	2013-01-09 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta- do poprawki	2013-01-09 14:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta- do poprawki	2013-01-08 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta - pomocy	2012-07-14 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta - pomocy	2012-07-11 14:20
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta - pomocy	2012-07-09 15:12
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta - pomocy	2012-07-09 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta - pomocy	2012-07-09 13:19
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta - pomocy	2012-07-07 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta - pomocy	2012-07-07 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta - pomocy	2012-07-04 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta - pomocy	2012-07-03 13:49
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta - pomocy	2012-07-03 11:45
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta - pomocy	2012-07-01 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta - pomocy	2012-06-30 10:20
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta - pomocy	2012-06-29 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta - pomocy	2012-06-25 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta - pomocy	2012-06-25 13:16
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta - pomocy	2012-06-25 12:23
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta - pomocy	2012-06-24 00:58
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta - pomocy	2012-06-24 00:52