Już wcześniej miałem się o to zapytać, ale jakoś mi umknęło - kwestia sporej dawka owoców w codziennej twojej diecie. Jako, że wywodzę się ze starej szkoły, to byłem uczony że owoce są OK w dowolnej dawce. Obecnie (czyt. naście lat później) pisze się o badaniach, które wskazują na toksyczność fruktozy dla wątroby oraz o tym, że fruktoza w dużych [...]
[...] tygodniu czerwca bieżącego roku Natalia wywalczyła brązowy medal w kategorii juniorki do 55 kg ręki prawej. Jako jedyna z dziewięciorga reprezentantów koszalińskiej szkoły Armwrestlingu do domu wróciła z europejskim medalem. Chcielibyśmy przybliżyć wam kolejnego medalistę EUROARM 2009, czyli sympatyczną Natalię Kwiatkowską z Koszalina. [...]
[...] młodych gniewnych krzyczy CHWDP bo starszy kolega z podwórka też tak krzyczy,poza tym próba przeciwstawienia się władzy zaimponuje kolegom i co lepsze koleżankom z klasy/ze szkoły. Peja mimo iż wybitnie intelektualnych nawijek nie ma to byłbym skłonny przyjąć ze połowy z jego tekstów tacy "madafakerzy" nie rozumieją. -ElboW- Za [...]
-Młodzi ludzie nie mają co ze sobą zrobić, nie chce im się uczyć. Wina szkoły Młodzi nie mają co robić,bo to co kosztuje trochę własnego wysiłku i zaangażowania ich męczy.Nawet jak się poda im coś na tacy,to kręcą nosami,że to czy tamto im nie pasuje.U mnie na osiedlu w szkole próbowano zrobić parę rzeczy.Był aerobik,zajęcia z karate,jiu jitsu i [...]
jestem w 3 gimnazjum ja już pobiłem rekord szkoły w oszczepie wyosi on 49,60m przedtem wynosił on 48,81m nie należał on do mnie. Jeśli chodzi o skok w dal to u mnie rekord szkoły wynosi 6,16m, a mój rekord to 5,65m.A co do kuli to to rekord szkoły u mnie wynosi 13,24m mój tylko 11,50m ,więc w kuli nie mam szans.a ten rekord w oszczepie to jest [...]
Dzien 2 Sniadanie: Płatki owsiane+3jajka+15 ml oliwy 2 sniadanie: Pieczywo z jakims tam miesem, nie wiem co to bylo - matula robila bo zaspalem do szkoly+do tego Lion 3 sniadanie: Ryz+tunczyk Obiad: Ryz+Kapusta pekinska (jeszcze surowka nie byla gotowa cala)+piers z kuraka Po obiedzie wpadly jeszcze zeberka Po obiedzie przed dzemką Gainer+10ml [...]
[...] przymiotników, przysłówków od wskazanych wyrazów. 10. Tłumaczenie zdań z języka polskiego na język francuski z uwzględnieniem zakresu leksykalnego i gramatycznego szkoły średniej. JĘZYK HISZPAŃSKI 1. Umiejętność posługiwania się czasownikami w różnych czasach prostych i złożonych; przeszłych i przyszłych. 2. Znajomość trybu czasowniki [...]
[...] wszyscy w tym temacie :) Z Wing Chunem (akurat w mojej szkole stosuje się nazwę WING CHUN) jest tak, że praktycznie WSZYSTKO zależy od tego, gdzie trafisz. Są pewne szkoły, w których nauczane są tzw. "cuda na kiju". Dodatkowo, mając dużo kaski na seminaria w Warszawie (czy gdzie tam), można zostać sobie instruktorem w pół roku [...]
Dzien 11 Cyklu Trening Klaty Barkow i Trica ciezki Troche zmienilem kolejnosc posilkow chodzi ze wygodniej mi w szkole zjesc omlety niz ryz+bialko+oliwa+warzywa, wiec w czasie szkoly pon-piatek na rano będę jadł 2 posiłek a na drugi 1 xD mysle ze nic sie nie stanie.Poczatek dnia taki sam jak zawsze ,mono rano do sniadanka vitaminki. Przed [...]
Hehe, tylko jest taki problem, albo jesteś za***isty albo... nie jesteś wcale. Jeśli nie uda Ci sie w sporcie zostaje Ci jeszcze dalsza nauka, studia, praca. A jak nie chodziłeś do szkoły bo chciałeś być sprotwcem, a tu trzask kontuzja i po nodze - i co teraz ? Ano teraz myślisz czemu do szkoły sie nie chodziło...
[...] nie dieta to 70 % sukcesu trening 20% 10% to dodatki np suple widzę że nie jestem sam choć te procenty inaczej bym porozdzielał };-) .....ale jak wspomniałem są dwie szkoły i ani ci co wierzą w wyższość treningu nie dadzą sie przekonać o wyższości diety. I odwrotnie. \-) Jeśli chodzi o trening mam takie zdanie że jest tyle zmiennych,tyle [...]
A w ogóle jakie masz podejście do rotacji kaloriami w DT i DNT, bo jak pewnie wiesz są dwie szkoły. Ja przez jakiś czas, jak jeszcze byłem na redu to rotowalem, ale miałem wrażenie że regeneracja ssała w DNT i do dzisiaj trzymam ten sam poziom w dt i dnt
coś takiego znalazłem na www.zawisza.bydgosz.pl : Siłacze w trójboju Dodał: admin 06.05.2009/21:15 Blisko 300 zawodników z całej Polski wzięło udział w Akademickich Mistrzostwach Polski w Trójboju Siłowym, które odbyły się w długi majowy weekend na obiektach Zawiszy Bydgoszcz. Wśród startujących zawodników nie zabrakło studentów uczelni z naszego [...]
Zestawienie dwóch pojęć : MMA i filozofia, powoduje u mnie dreszcze. Ale jeśli chodzi o koncepcję, to nic nowego przecież. Ponadto, homo sapiens od starożytności generowało szkoły i style, gdzie były wszystkie strefy walki brane pod uwagę. Różnica jest taka, że SW robiono do walki na serio, a także taka, że niektórzy coś tam wplatali [...]
[...] mi się co to znaczy się przejeść, także teraz będę tego unikać. Bo trzymanie postu 16-18 h to nie problem, może tylko w weekendy być ciężko, dlatego że w pn-pt chodzę do szkoły, to nie mam czasu myśleć o jedzeniu, wracam popołudniu i w zależności od dnia czekam sobie 3-1 h do jedzenia, także spoko. Na razie odpuściłem trening, zobaczę czy [...]
No właśnie miałem pisać przed Twoim postem, że to trochę taka "Twoja szkoła", więc Tobie pewnie pasuje. Ja osobiście jestem z tej jak to mówię "szkoły Kimiego", czyli wchodzisz na trening i dajesz z siebie zawsze 100%, i te wszystkie riry, rpe są dla mnie totalnie zbędne. Innych też tak prowadzę. Ale wiadomo, szkoły są różne, ważne żeby Tobie [...]
[...] (treningowy, żywieniowy i pomiarowy) - robisz tak? @Edit: No panowie mam drążek :D Parę słów - drążek dotarł dziś rankiem koło godziny 8 (chwilę przed moim wyjściem do szkoły), ciekawa sytuacja była, bo siedząc sobie przy kompie, słyszę naglę domofon - podchodzę, odbieram i pytam tradycyjnie "Słucham?", a że rano byłem przymulony, to zmysł [...]
A tak swoją drogą: w tegorocznych i zarazem moich ostatnich mistrzostwach szkoły we wspinaczce na trudność, nasz trener i jednocześnie osoba odpowiedzialna za drogi na tych mistrzostwach postanowił w tym roku właśnie dać nam początek drogi oparty na podchwytach :D Miała to byc taka odmiana bo to były jubileuszowe - dziesiąte mistrzostwa szkoły. [...]
bo kiedyś wyższe szkoły zapewniały dobrze płatne prace. Kiedyś wyższe szkoły kończyli naprawdę zdolni, kiedyś był to prestiż. Z tym że kiedyś nie było szkół prywatnych... Teraz magistrem zostaje każdy,wiec i tytuł ten stracił na wartości. A c do wyprania z ambicji i prowadzenia "kanapowego stylu życia". Tu już kwestia indywidualna. Na forum można [...]