szkoły

cwicze po 3 posilku :D platki mi smakują zalewam je woda dosypuje kakao ,cynamonu ,slodzik i zostawiam az nasiankną wodą xD wchodzą lux. :D odnosnie ryzu to bialy chyba nie polecany ,a brazowy gotuje sie 30minut , a ja wracam po 7godzinach ze szkoly , na nogach od 5:00 :D czekam tylko zeby sie dorwac do fileta z kurczaka a nie ryz gotowac xd

jak mozna na wszystko nie miec wpływu? to po kiego sie bierzesz za coś, z czego nic nie będzie? jaki masz problem, zeby kupic za 6pln pojemnik na żywnosc i zabierac szame ze sobą do szkoły i na potreningowy? kcal i BTW sobie oblicz z vitalmaxem

"Ja jak mam tylko wolne od treningu robię 2-3 treningi dziennie ! " chyba od szkoly/pracy ;p ale powodzenia :D

obejdzie sie bez waszych wskazowek lwp pisze na poczatku tematu ze chce poprawic czas na 1000m tylko zeby sprobowac pobic rekord szkoly. Biegam po kondycje. Dobra, przepraszam. Ponioslo mnie. I nie piszcie mi tych rad nie potrzebuje ich. Zegnam.

[...] niewiem czym sie kierował instruktor ale klatka w tym samym dniu co plecy mi nie pasuje no i od razu po klatce i plecach biceps i triceps?????. są różne naprawde rózne szkoły treningu i ja nie bede go krytykował, ale powiedz wiecej o sobie to pierwsze krótka ankietka a druga powiedz czy cos ci wiecej instruktor mowil o planie ktory ci dal [...]

Idealne nawet do pracy czy szkoły, moze nie na stale, ale jak sie rano czasem śpieszy... Termin waznosci tez krotki, wiec wielu konserwantow nie ma, termin to zaledwie kilka dni :)

Już po śniadaniu. Zaraz będę wychodzić do szkoły. Dobre samopoczucie, nitrobollon trochę obudził. Zasnąłem w nocy dopiero o 1:20 Idę dzisiaj na miasto do "strefy mocy" zobaczyć czy będzie tam jakieś białko ;) Wejdę być może po szkole coś więcej napisać.

No dokładnie o to mi chodzi. Z srodkiem zawsze można cos zrobic, wystopniować czy cuś. Boki juz podrastaja. A co do szkoly to ja tez nie zamierzam sie tak pokazywac,przynajmniej tak jak na fotce. Nie wiem o jakiego pilkarza chodzi :>

Witam . Mam 17 i od miesiaca chodze na silownie . Na poczatku nie mialem diety bo bylem za leniwy zeby ja jakos ulozyc . Teraz troche poczytalem sobie i wyszło mi cos takiego . Waga 83 Kg Wzorst 187 Cm Wiek 17 lat Staz na silowni jeden miesiać . Przyjelem za cel przybranie na masie miesniowej :) Lecz tutaj nasuwa mi sie jedno pytanie . Mam troche [...]

Białko jest we krwi plodu a nie dziecka, wroc do szkoly i pocwicz podstawy. gramy tego bialka są liczone w setkach tysiecy nawet do miliona euro. I nikt niezna jego wplywu na organizm dojzaly poza zyciem plodowym. Prowokacja nieudaja jak ****

Generalnie to chodzi o testy sprawnosciowe do wyzszej szkoly oficerskiej. W dodatku sa to wymagania dla kobiet :) Problem w tym ze tez srednio wiem jak wyglada to cwiczenie. Kazali by robic papmi a nie jakies glupie 'uginanie ramion' :/

Ja tez mam pytanie związane właśnie z testami do szkoły oficerskiej. Jak wygląda to "uginanie i prostowanie ramion w podporze leżąc przodem na ławeczce"? Czyli 'pompki na ławeczce'? :) A może jakiś filmik jest w sieci? Byłabym wdzięczna.

Kuna stary nie wku.rwia Cię ten autobus - bo mnie jak skur.....n - kręcenie po Janika pętli Gocławia i jeszcze Abrahama - szlag mnie trafia jak wracam ze szkoły - z Mokotowa - na Chełmskiej wsiadam!

[...] jakoś o 23 i wstje o 11/12 cała zmęczona.Nie wiem doprawdy dlaczego tak długo spię i po czym jestem tak zmęczona. Kolego wyżej Tobie jeszcze polece coś.Jak przychodzisz ze szkoły to zjedz obiad,jakoś 30 minut po rzyjściu i nie siadaj po obiedzie przed TV - jesteś zmęczony i najedzony(po obiedzie) i jak usiądziesz wygodnie przed telewizorem chce [...]

To nie od stylu zalezy tylko poprostu w poludnie sen mnie powala, śpie zadużo i dalej spiący jestem...wczoraj spalem 16 godzin, gdy przyszedlem ze szkoly kimło mi się i wstałem o 18, potem poszedlem spać o 24 a wstałem dzis o 10 rano.

Witam mam problem za spaniem . Kiedyś miałem taki okres ze nie mogłem zasnac i nie spałem cała noc dopiero nad ranem jak miałem isc do szkoły to wtedy zasypiałem ten ciag powtarza sie co jakies 4, 5 miesiecy, przy tym towarzysza mi nocne poty, bardzo sie poce w nocy, musiałem codziennie zmieniać posciel i w****... mnie to ogromnie. Znowu pozniej [...]

Do szkoły takie coś szykuję niemal codziennie.

siedzi w domu, do szkoły nie chodzi i dlatego takie bzdury wymyśla a poważnie, fajne a żeby węgle zwiększyć lub poprawić smak, można miodu dodać, cynamonem sypnąć i lux bajera full wypasik tylko miód mdo ciepłego mleka Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-02-06 12:24:52

hehe a do szkoly jezdzisz w czolgu?? SFD FIGHT CLUB

zależy jak będziesz robił martwy na prostych a raczej czym, są dwie szkoły. Hantle i sztanga, ja osobiście preferuję hantlę. Jakoś lepiej je czuję a pod palce u stóp podkładam sobie dwa krążki 1.25 żeby jeszcze bardziej rozciągnać swoje dwugłowe uda. Jeżeli robiłbym hantlami to zacząłbym od 7 kg na początek. Żołnierskie zmniejszyłym do 15 kg na [...]