szkoły

i juz po treningu lece do szkoły bo nie mam czasu

ejj a tak ogólnie to jaka jest dawka metanabolu normalnego w tabletkach aby nie robic po tym odbloku? bo kumpel ze szkoly chciał wiedziec

heheh A do jakiej szkoły chodzisz?

dobra ja już przyszedłem ze szkoły (zwolniłem sie po 4lekcjach żeby zdąrzyc jeszcze na siłke ) a teraz lece na siłke szybko bo o 15 jade do laski, wracam wieczorem. postaram sie wrzucic recenzje

no ja chce już !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Dobra lece do szkoły 8godz w budzie i wkońcu na siłke !! :D jeah :D ps. wczoraj z siwym jak byłem na siłce to on mnie asekurował a ja wy***ałem 90kg na klate Zmieniony przez - Vice_Lord2 w dniu 2009-04-27 06:39:13

Dzisiaj dzień nietreningowy tylko rano króciutkie cardio, potem pojechałem do szkoły odebrać wyniki matur i udało się MATURA ZDANA ! :-) Około 12 byłem na zabiegach na tą kostkę, zobaczymy czy to coś pomoże. Po powrocie do domu zrobiłem sobie zapiekane ziemniaki którymi wczoraj narobił mi smaka szmexy %-) i wpadły jeszcze lody z lidla %-) Od dziś [...]

Chuck w takim razie coś mi się wydaje, że jednak zapiszę się do szkoły pływania Dziękuję za poradę. Teoria jedno, praktyka drugie. Planowałam jutro ruszyc na basen, strój w panterkę spakowany, wheyek przygotowany a tu... noga zaczyna puchnąć ból jak ch** Dzowniłam do kliniki: lód, noga do góry, środki ptzrciwbólowe, i prawdopodobnie kontrola [...]

dobra, to ja wracam do szkoly sie uczyc czytac ze zrozumieniem ...

ok lecytyne wlasnie kupilem w kapsulkach i super tutaj artykul o lecytynie: http://www.ichem.com.pl/zbawiennalecytyna.html i ile jak dla mnie powinno sie lykac? 1 tabletke dziennie? 15 lat od razu mowie i 190 cm wzrostu mam wlasnie spadam do polskiej szkoly zycze wszystkim w polsce milej nocki

[...] treningu katuje je mocniej, taka metoda bardzo dobrze na mnie działa . Dzisiaj natomiast ,dzień był również pełen wrażeń . Zaczeło się od tego że sie nie wyrobiłem do szkoły i musiałem robić wszystko w biegu . Spóźniłem się na pierwszą lekcję ale jak sie potem okazało to nie był mój największy problem ,ponieważ zapomniałem wody i musiałem [...]

kto jest w stanie wytłumaczyć fakt, że po poniedziałkowym treningu plećów mam domsy na łapach do piątku? %-) dzisiaj miały polecieć dwójki i łapy, bo jutro jadę do szkoły i będzie ciężko upchnąć ten trening, ale tak mnie nakrvviaą ręce jak chyba nigdy wcześnie, wyszło tak, że dzisiaj wpadł drugi pod rząd DNT

a jutro koniecznie muszę zahaczyć lidla jak będę wracał ze szkoły, trzeba spróbować tych lodów amerykańskich, a u mnie ofc żadnego lidla w okolicy nie ma, ciekawe tylko czy się nie rozpuszczą zanim dojadę %-)

[...] 12x10kg / 12x10kg / 12x10kg / 12x10kg 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg https://www.youtube.com/watch?v=S0w3r3t_5kE&feature=youtu.be bez aerobów, właśnie wyjeżdżam do szkoły, jak wrócę wieczorkiem to może jeszcze pokręcę te 25min, zobaczymy jak mi się bedzie chciało %-) dzisiaj prawie się bez bólu, rano jak wstałem wziąłem pyralgine [...]

wczoraj wracając ze szkoły miałem wypadek, na szczęście nikomu nic się nie stało, ale w naprawę samochodu teraz trochę włożę, do tego doszło prawie 5 stów mandatu, bo całość była wyłącznie z mojej winy - zmieniałem pas i kompletnie nie zauważyłem babki z tyłu, skręciłem w prawo i wpakowała się w prosto w drzwi od strony pasażera z niemałą [...]

[...] aerobów dzisiaj mimo, że wolne od pracy to cały dzień zalatany od rana byłem w szpitalu oddać krew, potem jeszcze raz musiałem się wracać, bo łatwie sobie tam praktyki do szkoły, a zapomniałem dziennika praktyk %-) później wizyta u fizjo i po 17 na trening, bez przedtreningówki się nie obeszło ogólnie to wiosełko cały czas idzie w miarę lekko, [...]

A tu miska na jutro, niestety muszę uciąć kalorie do 2050, bo wracam do szkoły i będę miała mniej aktywności :( * Ucinam do 2050 kcal zamiast 2000, bo 2000 kojarzy mi się z napadami na jedzenie /SFD/2020/1/1/2d6351b6a1694a23a1a94c7b808e49cf.jpg /SFD/2020/1/1/ab9281fcebc64e65b16aa57f839e7172.jpg /SFD/2020/1/1/42b6fb3dbe354a3f9cfc7e8c9459ae86.jpg [...]

Po deloadzie planuję nowy góra dół na 4 dni. Te 5 dni w czasie chodzenia do szkoły to niestety za dużo :/. Jak coś uda mi się ułożyć to podeślę do oceny.

Często zarywasz nocki? Patrzę na godziny wpisów. To ma ogromny wpływ na organizm. Czesto robię trening po północy, a poza tym lubię sie uczyć w nocy. Chodzę spać o 4-5, ale za to wstaję po 12. Więc jestem wyspana, a teraz nie chodzę do szkoly to mogę dłużej pospać ;-) Zmieniony przez - Hospodyni w dniu 2020-05-25 03:46:40

Często zarywasz nocki? Patrzę na godziny wpisów. To ma ogromny wpływ na organizm. Czesto robię trening po północy, a poza tym lubię sie uczyć w nocy. Chodzę spać o 4-5, ale za to wstaję po 12. Więc jestem wyspana, a teraz nie chodzę do szkoly to mogę dłużej pospać ;-) może Ty lubisz, ale Twój metabolizm już niekoniecznie ;-) młodość wiele [...]

02.09 Kroki:5651 Dzisiaj z krokami nie poszalałam, ale jak wróciłam ze szkoły od razu zasnęłam :-) Miska: 1.Kanapki z szynka i jajkiem, pomidor 2.jogurt gruszkowy 3,4.kurczak, ziemniaki i marchew pieczona 1850kcal 136B 58T 195W