DT Hospodyni

ale w gorącej wodzie?
teraz taka pogoda, że zrobiłam w niedziele wielki słoik ogórków i wczoraj już były małosolne.

Moja teściowa taką ciepłą wodą zalewa takie ogórki.

żeby szybciej się zrobiły?

chyba o to właśnie chodzi

ja jak ribiłam zalewałam przestudzoną wodą :P ale fakt, ż eprzy tej pogodzie to takie rzeczy robią sie w mig

01.09
1.przysiad bulgarski 10x5kg 8x15kg 8x16kg
2.wioslowanie (10x35kg)x3
3.ht jednonóż 10x0kg 10x0kg 10x2,5kg
4.wznosy bokiem (12x2,5kg)x3
5.mc rumuński 10x15kg 5x35kg (8x45kg)x3
6.pompki na podwyższeniu 3sx8powt

Kroki:11078

Miska:
1.omlet z bananem, płatkami owsianymi i wpc
2.100g chipsów
3.makaron z brokułem i serem
1649kcal 54B 62T 166W

Ale mało białka wyszło, muszę jeść częściej w domu.

Muszę ożywić ten dziennik, bo lekko zgonuje. Ale jakoś na wakacjach, nie chciało mi się trenowac. Może gdybym była częściej w domu, chociaż gdyby były chęci na trening czas by się znalazł.
Dzisiaj tak na szybko pocwiczylam, bo na jutro już kartkówka zapowiedziana. Ech, superrrr

Czasem przerwa od treningów dobrze robi. Organizm ma czas się solidnie zregenerować, odpoczywa układ nerwowy - wpadają nowe siły i motywacja do dalszych treningów.

Mówi się, że wrzesień to taki mały nowy rok :) Zmiana pory roku, koniec wakacyjnej laby często daje motywację do działania :)

02.09

Kroki:5651 Dzisiaj z krokami nie poszalałam, ale jak wróciłam ze szkoły od razu zasnęłam

Miska:
1.Kanapki z szynka i jajkiem, pomidor
2.jogurt gruszkowy
3,4.kurczak, ziemniaki i marchew pieczona
1850kcal 136B 58T 195W

wracasz na siłownię? masz jakiś plan rozpisany?