schudnąć

LeeJaedong, ja nie chce schudnąć : Cel : stabilizacja aktualnej wagi CoCoMW nie gazety, tylko wskazanie endokrynologa... Memori, dzięki, ale jednak jak teraz przestane się przejmować, to będzie problem. Może jednak ktoś pomoże i wezmie pod uwagę moj problem i to, ze się już nie odchudzam??

tak właśnie, chciałam tylko dodać, że różni ludzie różnie wyglądają ze swoją wagą. Ja wyglądałam tak, że musiałam schudnąć. A endo jest ok, i babka wiedziała co mówi.

powiedziała, ze przy moim wzroście i budowie powinnam schudnąć ze wzg. zdrowotnych, bo jestem w grupie osób zagrożonych cukrzycą. Na razie mnie tylko krytykujecie i uznajecie za głupią dziewuche, ale może jednak ktoś mi coś zaproponuje, abym mogła jeść normalnie i podkręcić metabolizm? Zapomniałam dodać, ze codzienne ćwicze z ciężarkami i robię [...]

[...] i niestety trzeba mieć szczęście aby ktoś pomógł z tego wyjść.Wiem także że nie da się do końca wyleczyć z anoreksji i trzeba się cały czas kontrolować aby za bardzo nie schudnąć bo to na zawsze już zostaje w psychice.Dlatego nie obrażajcie tych dziewczyn które chorują bądż chorowały na anoreksje.to taka sama choroba jak inne dlatego wkurzyły [...]

Ja jakoś nigdy nie sprawdzałam zawartości tłuszczu w organiźmie i schudłam! Jeśli komuś wystaje brzuszek to wiadomo, że jest go za dużo i trzeba schudnąć. niekoniecznie - wiele teoretycznie szczoopłych niećwiczących osoob ma zbyt wysoką zawartość tk. tłooszczowej, mimo że tego po nich nie widać

Ja nie chce schudnac:/ ja chce mase tylko ze te 2 dni wolne sa kolo siebie wiec jest*****nia z regeneracja chyba ze zmienie sobie dyspozycyjnac i pojade nie na caly etat o rownych godzinach ale wtedy bed emniej zarabial bo mniej czasu bedzie na prace, teraz jak mnei potrzebuja to biora a tak to by ilosc godzin sie zmniejszyla czyli kasy mniej, ale [...]

[...] wykaz praca siedząca plus 3 razy w tyg trening).Potem była poprzeczka wyżej praca na nogach plus treningi...itd Byłam u dietetyka i mnie wyśmiał, ze taka młoda osoba chce schudnąć. Problem w tym ,że to ja mam sie dobrze czuć , a czuje się źle dlatego tam się udałam. Jednak lekarz mnie przegonił , tak więc zajrzałam tutaj , bo widac ,że znacie [...]

Dziękuje bardzo...:) Jest mały postęp i to mnie bardzo cieszy, dziś sie mierzyłam i nie wierzyłam ze centymetr pokazuje takie liczby... Aż kilka razy sprawdzałam. Na wagę nie stawałam, bo nie chcę.. Kiedyś Morales doradzał ,że sie mierzyć a nie ważyć. Zdaję sobie sprawę ,że może to być woda.. Ale nie stosuję diety głodówkowej, chodzę naprawdę [...]

ja to chyba siłownie ruszę dopiero na wiosnę, zacznę od biegania teraz chce wrócić do formy i nie dość że schudnąć to znowu mieć kondycję, która pozwoli mi przebiec 20km w niedłużej niż 2,5h na początku. a co sądzicie o sałatkach z warzyw z sosami winegre ?

Niestety, ale była. Polecam poczytać a l-karnitynę sprzedać: https://potreningu.pl/articles/1565/te-suplementy-nie-pomoga-ci-schudnac--cztery-najbardziej-przereklamowane-spalacze-tluszczu

1. Płaczesz gdy boli cię po treningu , wyobraź sobie ból tego który zaczepi cię na ulicy. 2. Nie ważne są drogie suplementy,buty czy karnety Premium , ważne jest to , że ćwiczysz choć nie masz na to pieniędzy. 3. Płaczesz , że nie możesz schudnąć ! Mniej żryj i ćwicz , a efekty przyjdą z czasem !

[...] Ci ktoś coś odpisze. Osobiście jednak dalej się tego trzymam, że żebyś doprowadził swoje ciało do prawidłowej wagi to musisz na to poświęcić minimum rok. Owszem ja też mogę schudnąć 10 kg w miesiąc, ale jakie będą tego konsekwencje...? Jak chcesz chudnąć w miarę bezpiecznie, z przerwami itd. to nie ma innej rady. Jak się ma problemy z sercem [...]

Co do lekarza to lekarze mowia mi zgodnie . Schudnąć każdym dobrym sposobem . Tylko cos kurde nie moge pozbyć sie tego tłuszczyku. Cwicze i cwicze i ciagle jest :((

co do wagi , zdążysz schudnąć po porodzie a nie rób czegoś tj szpagatów kosztem dzidzusia i swojego zdrowia. Ja tez cwiczylam przed ciażą i jak urodze to znowu wróce do cwiczen , spokojnie. Nie jem za dwóch ,a staram sie wybiarac produkty wartościowe, wiec mam nadzieje ze waga po dziecku wróci do siebie Już dzieci z nas wyciągną. Ha ha

przy tak duzej nadwadze twoje mozliwosci treningowe sa ograniczone i badzmy szczerzy trening na silowni nie rozni sie od treningu aerobowego. Oczywiscie ze da sie schudnac bez Meridy. W dziennikach jest dziewczyna co schudla ze 100kg sama dieta (Koluszek) i nie taka glodowkowa, bo to sie zemsci u ciebie, ale cierpliwoscia i konsekwencja i stalym [...]

Pamiętaj że im bliżej będziesz prawidłowej wagi tym ciężej będzie Ci schudnąć, w pewnym momencie być może nawet się zatrzymasz, wtedy będziesz musiał obciąć kalorie, lub zwiększyć trening

Tak wszystko przeczytałem ;] Chcę schudnąć ponieważ mi brzuch odstaje :) Czekam na dalsze podpowiezdi:) Dziękie wielkie tiwaz :)

[...] CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Obecnie walczę z zespołem tarcia pasma biodrowo -piszczelowego, priorytetem jest wzmocnienie pośladków. Chciałabym, też schudnąć z 5 kg. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: przerost małżowin nosowych PRZEBYTE KONTUZJE: skręcenia stawu skokowego, [...]

[...] rzeczy są najważniejsze, suplementy to może jakieś 5% sukcesu. Te ostatnie są najczęściej przeceniane, te pierwsze niedoceniane. Wystarczy połączyć dietę z treningiem, ale w sposób przemyślany i nic więcej do szczęścia nie potrzeba. Może jedynie cierpliwości. Bo tej zazwyczaj brakuje. Zazwyczaj tyło się latami, a chce się schudnąć w weekend.

To nie jest dieta tylko głodówka, jesli w wieku 16 lat zaczniesz w ten sposób sie odzywiac to przez reszte zycia bedziesz miala duze problemy z metabolizmem, tyciem, efektem jojo itd. Jesli chcesz schudnąc to zacznij cwiczyc i ogranicz slodycze, to wystarczy. Jedz nabiał, mięso, ryby - od takich produktów nie przytyjesz, zapomnij raczej o grahamce [...]