schudnąć

[...] Kvrwa mówię, żeby zszedł na ujemny bilans kaloryczny, ale wszystko jest robione na oko i niby mało je. Albo żeby ogarnęli jakiegoś dietetyka. Ludzie narzekają, że nie mogą schudnąć, ale czemu jeden z drugim nie weźmie po prostu kartki, zapisze jakie ma zapotrzebowanie i rozpisze ile czego ma jeść, a nie na oko, bo na oko to chvja daje, nawet [...]

[...] Kvrwa mówię, żeby zszedł na ujemny bilans kaloryczny, ale wszystko jest robione na oko i niby mało je. Albo żeby ogarnęli jakiegoś dietetyka. Ludzie narzekają, że nie mogą schudnąć, ale czemu jeden z drugim nie weźmie po prostu kartki, zapisze jakie ma zapotrzebowanie i rozpisze ile czego ma jeść, a nie na oko, bo na oko to chvja daje, nawet [...]

Ja bym chciał dodatkowo schudnąć, bo zeszłem o te 12 kg kiedyś tam, a teraz mój cel to zejście z 90 kg np. na 84 kg

A co u was więcej słychać chłopcy, jak tam nastawienie na weekend co planujecie. Ja np. planuje schudnąć.

[...] że Puar i e2e4 wrócą, bo coś ich dziś nie ma, bo nas tu mało jest, a tak to zawsze więcej, bo niektórzy to opuścili spam i nie wrócili. Czyli w tym filmiku najlepiej to schudnąć i to najlepiej działa jeśli chodzi o poprawę wyglądu bardziej niż mięśnie u niektórych. No ja wam szczerze powiem, że jak patrzę na wygląd baby to też twarz [...]

Bardzo mi się podobał artykuł.Szczególnie polecam go dla kobiet ,które chcąc schudnąć nic nie jedzą :(. Pozdrawiam

[...] 3 godziny temu Nie wiem, czy czytaliście to w oryginale... Ja dopiero teraz miałam przyjemność i zabiło mnie kilkakroć hehehehe Od "- Próbowała Pani ostatnio trochę schudnąć? " wymiękałam totalnie Lubię seks jak koń owies O Bezczelności, odchudzaniu i orgazmach rozmawiamy z posłanką Samoobrony Renatą Beger - Jaka naprawdę jest [...]

[...] ok, lece spac, bo zaraz się zsunę z krzesła... d'noc kruszku - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=88415 <--dieta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=83691 <--jak schudnąć w zdrowy sposób http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84126 <--przyspieszyc metabolizm http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=85666 <--dieta antyhormonalna [...]

No dobra łapiesz mase ale ka byś chciał schudnąc??łapac mase jest bardzo łatwo ale schudnąć to sztuka (jak jeszcze jestes endomorfikiem)

Powiedzmy sobie jasno: Można schudnąć 10 kg w miesiąc, można nabrać masy mięśniowej 10 kg w miesiąc i można zrobić szpagat w miesiąc. Tylko są dwa ale: 1) przynosi to uszczerbek dla zdrowie, który jak nie dziś to wyjdzie kiedyś w przyszłości; 2) efekty nie są trwałe.

Da radę schudnąć na samej diecie? Bez żadnych ćwiczeń? Sprawa wygląda tak, że 5 miesięcy nie ćwiczyłem, bo byłem za granicą w pracy. Tam doznałem urazu łękotki. 7 października będę miał wizyte i lekarz poinformuje mnie czy będę miał artroskopie, a później operacje i nie mogę za bardzo forsować nogi. Nie będę ukrywał, że w trochę mi się przytyło w [...]

Ale mam 14 lat i w 1 dniu mam brać 8 tabletek dziennie 1250 mega caps . Może ktoś tą wypowiedź potwierdzić . Jeżeli ktoś doświadczony potwierdzi to To chyba dalej będe brał 2 przed treningiem i 2 po . Ale troche sie boje bo pisało ze przeznaczone dla osób dorosłych :(( Z drugiej Strony chce schudnąc i na dodatek mięc spoko Sylwetke . Proszę o [...]

aa jeszcze jedno...jak robie brzuszki lub 6weidera to przy stosowaniu kreatyny miesnie brzucha beda rosly czy raczej nie?? no i gdzies wyczytalem ze mozna nawet schudnac z tluszczu przy braniu kreatyny:)to prawda? (chodz watpliwe)

[...] wybitnie zakłóceniu równowagi zasadowo-kwasowej. Uważać należy również na diety odchudzające. Np. dieta Atkinsa, znana w Polsce jako dieta optymalna Kwaśniewskiego, pomaga schudnąć, ale działa podobnie jak stosowana w leczeniu chorych na raka chemioterapia. Przynajmniej tak twierdzi dr John Mc Dougall z American Physicians Committee for [...]

Mam pytanie. Chce sie pozbyć trądziku, dlatego chce zmienić swoja diete. Jako że nie chce schudnąć same warzywa i owoce nie wchodzą w gre. Będe próbował wybierać też inne produkty o niskim indeksie glikemicznym. Szukałem czegoś do chleba(oczywiscie razowego, z niego nie moge niestety zrezygnować). Bardzo niski indeks glikemiczny ma nabiał, tylko [...]

Mam pytanie na które nie mogę dostać konkretnej odpowiedzi: Dlaczego nie mogę schudnąć nic na diecie wysokotłusczowej?. Stosuję tą dietę od kilku dobrych tygodni. Bez żadnego rezultatu. Moim problem jest tłuszcz w pośladkach, którego mam bardzo dużo, mimo, że na brzuchu mam prawie kratkę. Ważę 65kg przy wzroście 173cm. Byłoby dobrze, gdyby nie ta [...]

Tyka - uwazaj bo Michail jest "czerwony" Kain - ale zazdroszcze.... temperatury - akuart na cwiczenia. Nie pamietam czy juz o tym mowilam, jesli tak to sorki: Ostatnio mowie do Huberta Olborskiego (jest instruktorem u mnie na silowni): Nie obchodzi mnie ze sie nie da, masz mi wymyslec jak schudnac od pasa w dol. Masz mi wymyslec jak to [...]

Dobranoc.. ja jeszcze poczekam na jakies ciekawe posty... przydaloby sie "jak schudnac-trening i dieta" ..to by bylo cos oryginalnego Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli [...]

Dezirek nie przesadzam ale jak zapytam Cie jak schudnac 6 kg w tydzien to wrocisz do fitness??? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] Autor: JULKA Mam 185 cm wzrostu, ważę 30 kilo. Moje wymiary to 50-30-50. Dziewczyny, czy nie sądzcie, że jestem za gruba. Ja myślę, że mam zbyt grubą dupę. Jaką dietę mi poradzicie (muszę schudnąć jakieś 10 kilo). Pomóżcie!!!!!!!! Nie mogę na siebie patrzeć, a żaden facet mnie nie chce!!!!!!!!!! Hmmmmmm .... brzmi znajomo ....