ryż

Podobnie wyglądam tzn mam brodę i okulary %-) Widze kurczaczek naszykowany 5x ed ryż z kurakiem i forma będzie %-)

[...] dziękuję za bardzo motywujące mnie słowa:-)) Przyda się kop, bo trochę straciłem zapał- przez te kichy. Od 3,4 dni żołądek milczy i zdaje się wszystko w normie. Wyrzuciłem ryż na rzecz ziemniaków i kasz, oraz nie tykam białka w prochu. Przyda się mała odmiana. Do tego znacznie więcej warzyw i częstsza wymiana źródeł białka. Może być i tak, że [...]

Kiedyś nie robiło mi różnicy jadłem często zimny ryż z kurą teraz nie ma szans po prostu chyba się gdzieś w głowie zablokowałem

[...] Główne skrzypce grał ryż basmati, dawno nie jadłem:-) Suplementy: Po staremu. NOGI+BARKI+TRICEPS [...]

[...] (wstęp) dzień 12 http://i.imgur.com/jwyzHFy.jpg Dieta: Ciekawy dzień, w domu do południa w sumie standard: http://i.imgur.com/UhbG2Wc.jpg Po pogrzebie na szybko pudding z ryżem jaśminowym. Po treningu standardowy kurak kasza i ryż. Ale na dobranoc- grill u Mariana i Basi! Na pierwszy ogień- wprawdzie nie z grilla bo tam była za niska temp- [...]

[...] dzień 31 Dieta: Potreningowo zacny kawał placka: http://i.imgur.com/m7V817Cl.jpg Po nim już normalny posiłek- tortilla z kurczakiem:-) http://i.imgur.com/INd005ql.jpg Dalej- ryż z kurczakiem, z papryką i warzywami w passacie pomidorowej: http://i.imgur.com/vsmh7axl.jpg W międzyczasie makaron z jajkiem, a na kolację pizza na spodzie twarogowym:-D [...]

O w morde, 3 flachy sam opedzlowales %-) pakery to jednak potrafia :-)) Silka o super klimacie, tu u mnie takich brakuje niestety. Jest jedna ale wlasciciel jakis taki nie sympatyczny a do tego dzieli na dniowki i popolodniowki czas silki wiec dla mnie lipa bo robie na 3 zmiany. Te wszystkie nowe sieciowki niestety nie maja duszy, personel to [...]

Dzięki Lasica! serniczka nie mam, ale teraz robiąc wpis mam coś takiego:-D http://i.imgur.com/xMffettl.jpg Banan, dziękuję- za rok Twoje będą wyglądać podobnie, z jeszcze lepszymi kapturami;-) Leczo jeszcze będzie niejedno, mam w cholerę cukinii;-D 30.08.2017 - DNT MASA (wstęp) dzień 44 Dieta i suplementy: Nuda i robota;-) [...]

[...] zostawiam kalorie w spokoju, nic nie odejmuję. Natomiast za tydzień na pewno dodam. Dieta: Po treningu kurczak z makaronem w pesto: https://i.imgur.com/kubRqrvl.jpg Kurczak, ryż jaśminowy i fenomenalne buraki od taty! https://i.imgur.com/rw2Z9fKl.jpg Czawajnica%-) https://i.imgur.com/7YUVVaVl.jpg I na kolację naleśniki z masłem orzechowym i sosem [...]

https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg Mini cut 10.01.2018 - DT Trochę leniwo zbierałem się na trening i z uwagi na korki na zakopiance (zaczynające się ferie) uderzyłem na lekki old school za miasto- czytaj- do Skawiny, na przybasenową siłkę, na której zawsze ćwiczę nogi;-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Bez foto- standard zestaw- makaron z pesto i [...]

Jak ugotowałam ryz to sie skapłem że to nie jest to, chyba się nie obrazi za zbeszczeszczenie jego potrawy.Jutro już bedzie w 100 procentach czawajnica. Strasznie czawaj jest krytyczny odnośnie klaty zejdzie z pasa to juz wgl będzie pięknie.

[...] jakiś deser, tudzież lody, ale skończyło się na galaretce w domu;-) https://i.imgur.com/HWnrqnCl.jpg https://i.imgur.com/CL7DcZwl.jpg https://i.imgur.com/ugz8GWfl.jpg Dalej ryż, warzywa i kurak: https://i.imgur.com/irOEQpvl.jpg I uwaga- pierwszy od niepamiętnych czasów DT bez czawajnicy!%-) Na kolację 50g manny na żelatynie, z budyniem [...]

Tą mannę można robić jak omlety na 1000 rożnych sposobów. Szarlotkę muszę wypróbować, bo właśnie omlety i ryż często jadam z jabłkiem i cynamonem i smakują zacnie. To były takie prawdziwe fryty belgijskie smażone na smalcu wołowym, czy tylko po prostu grubsze? Czuć różnicę w smaku? Pytam, bo kiedyś oglądałem o nich reportaż, ale nigdy nie było [...]

[...] T odhaczone;-) https://i.imgur.com/QL7tzVvl.jpg Szczerze mówiąc Almond lepszy- ten zmulił mnie z deka i wcale nie nasycił, w zasadzie od razu po lodzie wsunąłem pół torebki ryżu, warzywa i kuraka: https://i.imgur.com/Vyib0xJl.jpg Na Almonda będzie czas jutro, a co! Dalej podobnie (lwia część fatu już wykorzystana, więc raczej sucho)- ryż, kurak [...]

[...] bo taki upał... Potem zrobiło się burzowo, trzeba było iść na trening, a tu taki człowiek zmęczony%-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Przed treningiem stek z ligawy, ryż i buraki: https://i.imgur.com/KsVLLdRl.jpg https://i.imgur.com/Rrrd04wl.jpg Po treningu- naleśniki z nutellą! https://i.imgur.com/P56kMNJl.jpg I oczywista oczywistość co [...]

[...] do nowego regału na balkon;-) Satysfakcja, że się coś zrobiło- extra! https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Nowa kawa- polecam! https://i.imgur.com/Dlk32Qcl.jpg Przed treningiem ryż basmati, leczo i kurak z pieca:-) https://i.imgur.com/PNxRZRtl.jpg Po- naleśniki, a jakże, 2 z nutellą, 3 z dżemem morelowym teściowej;-D https://i.imgur.com/EYlpoPql.jpg [...]

Konrad, dokładnie, żarcie po obowiązkowo;-D ------------------------------- Ok, najpierw trening z piątku wieczór: https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 9 14.09.2018 DT nr 3 Rano, po niemal nieprzespanej nocy nie było sensu wybudzać się o 4, by przed robotą bawić się w trening. Jednak z biegiem dnia, w pracy, okazało się, że śpiący wcale [...]

[...] z dżemem truskawkowym- mała zmiana w składzie, bo wsypałem białko AN Delicious (bdb!), a dżemu aż 200g:-) https://i.imgur.com/FMTu2ekl.jpg Dalej dość typowo, z tym, że ryż z przyprawą curry: https://i.imgur.com/4CqNAEhl.jpg Dojedzone 100g Laysów%-) https://i.imgur.com/IWlriYxl.jpg Przekąska- zjadłem tylko troszkę!;-D [...]

[...] Głowny potreningowy w robocie, więc znów o zgrozo do kurczaka dokupiłem sobie 2x duże frytki w maku%-) https://i.imgur.com/RKnPxuXh.jpg Kolejne posiłki to kurak, ryż i kiszona kapusta: https://i.imgur.com/PASDHl0h.jpg Jako przekąska wafle: https://i.imgur.com/vWXDacZh.jpg Parę kostek czeko do kawy (wszstko wliczone) [...]

Przyjmuję taką formę wytłumaczenia :D co do czawajajnice to ja miałem podobno - chyba określę ją jako yajocznica bo zamiast.makaronu dawałem ryż, który na początku dopiekałem do suchości na patelni a dopiero potem wklepywałem jaja, ewentualnie dodatki. - ogólnie polecam jako super smaczną szamkę ugotować trio warzyw (biedronka), wrzucić je na [...]