ryż

Ryż, wieprzowina, warzywa Sałatka z ryżem, jajkiem i warzywami Owsianka, owoce, orzechy Naleśnik Jajecznica /SFD/2018/7/26/9fc4356c813742dc8e0db268d9194640.jpg /SFD/2018/7/26/2f155da8e80a4fc5ba7597b85e28ac83.jpg /SFD/2018/7/26/7f35e0433bce45098e214c7497bbd74c.jpg /SFD/2018/7/26/0be13e2dff524c03872b376bc93bd556.jpg [...]

Omlet LC Potreningowy ryż+WPC Kasza, kurczak, sosik /SFD/2018/7/27/ea4c279f82ee49569b2c163e10c928c6.jpg /SFD/2018/7/27/6e6bdf0a48154e9f9abee400239205f4.jpg /SFD/2018/7/27/b2922cae625b461f905543630b1bb836.jpg

Ryż, WPC, owoce Kapusta, mielone z szynki i sfatygowany dorsz :-D /SFD/2018/8/3/81db9d5e69094dde98b7a54584411c3d.jpg /SFD/2018/8/3/f92fbd87dd8146d0989210440865e750.jpg

Naleśnik z mazią twarogowo-bananowo-orzechową i owocami Żytni z łososiem, pestkami słonecznika i warzywami Jajka z pomidorem, cebulą i kukurydzą Ryż z kurczakiem i warzywami /SFD/2018/8/4/80fa467d2289441884ed4e5981099459.jpg /SFD/2018/8/4/be6dfc2c5cc345328761b7747785a336.jpg /SFD/2018/8/4/99f47a06c70f45ca9e641c9534df84bc.jpg [...]

Wiejski z warzywami Placki owsiane Ryż, kurczak, warzywa Makaron, wieprzowina, warzywa Makaron z twarogiem i owocami /SFD/2018/8/11/7d345e7694b642da8370c0c1d8c3175a.jpg /SFD/2018/8/11/f32eeeb24bef45b78bc7986976930802.jpg /SFD/2018/8/11/fff513ac00334003819b4c2616c3ae5c.jpg /SFD/2018/8/11/5066179dd93b4b64b66b9600a1d2426b.jpg [...]

mix kasza bulgur/ryż basmati + łosoś <3 + kapusta biała ;) /SFD/2018/8/15/35226bd10fc440c0b87424b8018ca25b.jpg

Kurczak, ryż, warzywa Burgery Sadzone Kasza, warzywa, kurczak Zapiekanka /SFD/2018/8/16/3f343b89580642ecb73ffc9f2da14c3e.jpg /SFD/2018/8/16/4f0c541839164cf4a2f56c267a0a02da.jpg /SFD/2018/8/16/18015269bed54358b3c49ae91e755707.jpg /SFD/2018/8/16/7952e27be8df4cbe8474124f2115bfad.jpg /SFD/2018/8/16/de0f1de7d0414e71ae5815d2574c50a9.jpg

Ryz z wolowinka Burger z batatami /SFD/2018/8/19/9ea3b015a517403d9ceeeecb68e6c8a5.jpg /SFD/2018/8/19/c063e35b50824b7196048e1e4c180d46.jpg

Ryz z wolowinka /SFD/2018/8/19/9ea3b015a517403d9ceeeecb68e6c8a5.jpg Czy to stopa Hulka !? ;-)

owsianka z owocami potreningowy ryż z owocami nagroda po nogach niedzielny obiad - schabowy, kurczak, ziemniaki z patelni i mizeria /SFD/2018/8/20/63607fe59bc24e548c5909d628e1d39d.jpg /SFD/2018/8/20/004ad96e352946fba28cbd78504c2a6e.jpg /SFD/2018/8/20/a44fbcfd5e6648b7b2e5d0f6d01f7929.jpg /SFD/2018/8/20/a0fe5853c7fc435fa99ecee1d28b9095.jpg

Ryż, schab dusozny i pomidory /SFD/2018/8/22/16286b505cc141019502376ae49ad291.jpg

[...] schab w cebuli i szpinaku, kapusta kiszona /SFD/2018/8/25/4160dc02f3ee41b3b23a226a65d82f78.jpg Jajecznica /SFD/2018/8/25/83bc6e3e61d94769ab95c553e3711294.jpg Wieprzowina z ryżem i warzywami /SFD/2018/8/25/0433ab89c6674b68a0400914f086f7b8.jpg Ciastka owsiane /SFD/2018/8/25/6cc04add7c99419baff513e4740fdcc5.jpg Pieczona pierś z cukinią i papryką, [...]

Takie tam dwa posiłeczki w pracy. Dwa razy ryż paraboliczny po 100 g, 300 g piersi gotowanej w przyprawach, warzywa, do tego jakaś oliwa z oliwek i kawka. /SFD/2018/8/29/efb0c6b88b4f47fcab093569ef37bae7.jpg /SFD/2018/8/29/e9ba08d488954534b8181f4699f3e115.jpg

Hamburgery /SFD/2018/9/1/a23536d1bcc84352a1177fd74c318ab5.jpg Jajka sadzone /SFD/2018/9/1/8a0ef30160964f6cb45f6f212978bd20.jpg Sałatka z makrelą /SFD/2018/9/1/1c4ee603d00d46ed82870a842a410f9a.jpg Ryż, indyk, warzywa /SFD/2018/9/1/4e3dbf330bae4f13a974b98fc7fc6fac.jpg Wieprzowina z pomidorami i makaronem [...]

Szarpana wieprzoeinka, ryz z warzywami, ser kozi, sos czosnkowy /SFD/2018/9/11/dc6762cc98d74eb5a042963330bd2a9a.jpg

Kolacja. Ryz, truskawki, twarog i jogurt grecki. /SFD/2018/9/11/f654272230604800832142ba47786f3a.jpg Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2018-09-11 22:42:39

Kolacja. Ryz, truskawki, twarog i jogurt grecki. /SFD/2018/9/11/f654272230604800832142ba47786f3a.jpg Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2018-09-11 22:42:39 Wiualnie to chyba w Hiltonie nawet tak nie podają dań %-)

Kolacja. Ryz, truskawki, twarog i jogurt grecki. /SFD/2018/9/11/f654272230604800832142ba47786f3a.jpg Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2018-09-11 22:42:39 Wiualnie to chyba w Hiltonie nawet tak nie podają dań %-) Uśmiałam się :-D :-D

Śniadanie Płatki owsiane z jogurtem L+, orzechy, pestki dyni, banan, winogron /SFD/2018/9/12/f346fead540f4a6ea43425c4d575f129.jpg Lunch po treningu Ryż basmati, jajka sadzone, pomidory, orzechy włoskie, olej lniany, zielona cebulka i kiełki jarmurzu /SFD/2018/9/12/76679f1f93dd4848bc29cb2e939600fd.jpg Obiad Bez fajerwerków, ale super chrupiące- [...]

A tu już gotowe na jutro do pracy dwa posiłki ;-) 1. śniadanie: placki z cukinii, mąki ryżowej, jajek z solą, pieprzem czarnym i ziołowym oraz lubczykiem i bazylią 2. przed treningiem: ryż basmati, kiwi, migdały, wpc /SFD/2018/9/17/dbdf719902e94052807ba249b18782c5.jpg