SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ryż

  • i znów o skakaniu :)

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam Ciebie proponowalbym Tobie sprobowac zastosowac dietke na mase.Jej zasady sprobuje teraz po krotce przedstawic:).Nie chodzi o to,zeby jesc duzo ale jednorazowo.Masz szybka przemiane materii,a zeby ja spowolnic musisz jesc mniejsze objetosciowo posilki,ale czescie.Najlepiej jakbys jadl 5-6 razy dziennie.Generalna zasada jest taka ze od rana [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-13 00:06:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] Najpierw rano pół godziny nie mogłam wyjść z toalety, ale później się uspokoiło trochę. Za to po śniadaniu czyli kaszy jaglanej i po kolacji czyli spaghetti z makaronem ryżowym miałam koszmarna zgagę. Ruch był jak najbardziej, dużo maszerowania miałam wczoraj. Węglowodanów za dużo bo rawie cały dzień poza domem i ratowałam się niestety [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-27 10:41:03 Liczba szacunów: 0
  • man1ek93/masa/foty 1, 16, 17,34, 36

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jak ja jadłem A jak dam razowy to nie będzie walić jajkiem? Bo u mnie też sapią, że ***ie jajkami, ale akurat na to mam wyje bane III 13:30 150g piersi + warzywa + 50g ryżu kcal 322, b 35.8, t 2.3, ww 38 może kasza? Może być IV 16:30 przed treningowy: 50g ryżu + 2 białka jaj kcal 206, b 11.3, t 0.3, ww 38.2 daj tutaj lepiej [...]

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-20 08:50:35 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] DZIEŃ 1 JEDZONKO 1.Płatki owsiane, jaja, cebula 2.Chlebek bananowy (taki, jak przez 2 poprzednie dni), ser mozzarella 3.Czarniak, majonez, musztarda, chrzan, ogórek kiszony, ryż brązowy TRENING 4.Borówki, orzechy brazylijskie, whey Suple: DIM, magnez 200 mg, witamina B6 4 mg TRENING SIŁOWY UPPER A [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-29 19:32:58 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Jak zwykle ciężko, ale delikatny progresik jest ;-] CZWARTEK (20 LUTEGO 2014)- TYDZIEŃ 3, DZIEŃ 5 MISKA 1.Proso, jaja 2.Fasolka mung, oliwa 3.Dziki ryż z mięsem mielonym (wieprzowina-schab), olej sezamowy, warzywa na patelnię m.in. marchew, fasolka szparagowa, por, kapusta kiszona z marchewką 4.Jaja sadzone z musztardą [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 18:47:14 Liczba szacunów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Czas zacząć normalnie żyć ;-] W niedzielę wpadły jeszcze jajca na kolację. PONIEDZIAŁEK (10 MARCA 2014)- TYDZIEŃ 6, DZIEŃ 3 MISKA 1.Proso, jaja 2.Ciecierzyca 3.Włoski ryż czerwony, wieprzowina-szynka, warzywa na patelnię (m.in. marchewka, pietruszka, fasolka szparagowa) 4. Jaja, ogórki kiszone Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne herbaty, [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-14 19:09:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] apropo węgli : podziwiam Was chłopaki, że na nich funkcjonujecie. Dodałem pieprz i wzdęcia mniejsze, ale kurva tak się nie da żyć. Dziś z rana rozwolnienie (zasługa białego ryżu lepkiego jak mniemam), wczoraj po zjedzeniu ryżu w pracy myślałem, że usnę nad maszyną. Kompletnie zmienia się samopoczucie i energia na węglach... sto razy bardziej [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-13 12:04:42 Liczba szacunów: 0
  • być może jest jak piszesz, kwestia jeszcze ilości. Nawet najlepsze lekarstwo w dużej ilosci zawsze zaszkodzi. A dla mnie 400g ryżu to już ilość duża jak widac po organiźmie, nawet za duża. Jak zrobię biały ryż aldente to jest lepiej, ale wciąż do brązowego się nie umywa. Barszczyna - jak widać co organizm to inna reakcja, ja po ziemniakach i [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-13 12:29:12 Liczba szacunów: 0
  • -ryż biały: moc i energia https://www.youtube.com/watch?v=VS8cLJUlpuk 8-)

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-13 13:06:24 Liczba szacunów: 0
  • Zjadłem ryż i krzycze : MOCY PRZYBYWAJ ! I przyszła %-)

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-13 13:55:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] ostatecznie może na tym zakończę masę, choć jak liczyłem to aż tyle nie będę potrzebował, ale kto wie. Spójrzcie: 50g oleju lnianego 50g oleju rzepakowego na zimno 50g oleju ryżowego 50g oliwy z oliwek 20g smalcu 400g łopatki wieprzowej 300g piersi z kuraka 10 jaj makrela wędzona 100g 300g ryżu białego/brązowego oleje i oliwa nie wychodzą aż tak [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-13 23:43:32 Liczba szacunów: 0
  • A czemu nie? %-) Niedogotowany ryż i jazda.

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 13:20:11 Liczba szacunów: 0
  • są też inne źródła niż ryż..

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-23 13:27:07 Liczba szacunów: 0
  • [...] z takiego rozwiązania dietetycznego. Piszę orientacyjne ceny olejów: olej z wiesiołka 25zl 500ml olej lniany 20zl 500ml olej rzepakowy tłoczony na zimno 14zl 500ml olej ryżowy 18zl 500ml olej rydzowy (zwany olejem lnianki) 20zl 500ml ciut droższe: olej z dyni, kokosowy, z orzechów włoskich. To jest pół litra oleju, zatem bierzemy 100zł i [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-27 20:50:22 Liczba szacunów: 0
  • Miska na dziś : 10 całych jaj 1kg żoładków z kurczaka 100g pełnotłustej goudy 75g oleju z pestek winogron 50g oleju lnianego 25g oliwy z oliwek 35g smalcu 400g jogurt Twist Bakoma 100g chleb pełnoziarnisty carrefour 70g ryz bialy Razem: 4501 kcal a później trening nóg. Dziś odżywki białkowej nie daję do jadłospisu, z prostego powodu: wolę zjeść [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-05 08:57:20 Liczba szacunów: 0
  • Jednak doświadczenie , i jeszcze raz doświadczenie i eksperymenty. U mnie te mieszanie węgli i fatu w posiłku czyli np. 100 g owsianych i 5 jajek albo ryż , mięso , oliwa itp. nie sprawdzały się , tylko szkoda że dopiero teraz udało się to zauważyć. Przynajmniej sie wie że to nie zmarnowany czas. Co do badań o których mówisz , być może masz racje [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-08 12:32:31 Liczba szacunów: 0
  • pewnie, bazuję na jajecznicy. Wchodzi jak w masło zawsze nie pamietam kiedy jadlem jajka%-) co do wczesniejszej dyskusji o diecie a konkretnie o owocach.wszystko mozna z umiarem ale tylko do czasu pozniej pozostaja tylko warzywa.oczywiscie zalezy do jakiego stopnia chcemy sie dociac ale ponizej 8% ogromna wiekszosc populacji musi juz jesc [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-08 19:39:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] na części pierwsze, tylko po to by Ci udowodnić, że nie masz racji i chui. Taki charakter, sorry %-) Dobrze, że w większości nie opisywałem swojej diety jak byłem na masie, bo to był dopiero bulwers %-) nie jadłem czysto. Brzydł mi ryż, kasza, makarony etc... nie lubię jeść tego samego. Zmieniony przez - antek098! w dniu 2013-09-07 15:27:49

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-07 15:25:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] uznać je za niezdrowe. Już w ogóle pominę argument o tym, by zjeść ziemniaka na surowo.... tzw. argument by mieć argument %-) totalnie pusty i bezpodstawny, jak zjesz surowy ryż to efekty będą podobne... ba... nawet surową kaszę. Bez sensu jak dla mnie. No i nie zapominajmy, że osoby ćwiczące intensywnie zapewne te wszystkie be trucizmy [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-07 23:42:11 Liczba szacunów: 0
  • ciekawy ten baton; jak podchodzi ci ryż jaśminowy? iwonsza od aerobiku mi podrzuciła - kwaskowy raptem 10g - 0,4B/7,9W/0T miała mi całą paczkę podrzucić dziś bo malinowe Jej ponoć nie podchodzą ... :D a ryż uwielbiam czy to jaśminowy/basmati/biały/dziki/ itd itd - wiadomo walory smakowe inne, urozmaicenie jeśli chodzi o żarcie to wybrzydzam [...]

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-14 22:51:43 Liczba szacunów: 0