SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ryż

  • no to oszamam ryż i kuraka przed :-D

    Odpowiedzi: 872 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-01 21:06:09 Liczba szacunów: 0
  • nie polecam. Jutro będę jadł sam ryż z wpc \-)

    Odpowiedzi: 872 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-26 22:05:56 Liczba szacunów: 0
  • łykasz jakieś probiotyki? Jeśli nie, to zacznij (jakiś lacidofil, czy coś). Ryż + WPC to dobre wyjście, bo nie ma co podrażniać układu pokarmowego. Ale jutro i pewnie jeszcze pojutrze masz VLCD w gratisie-przynajmniej spadnie woda, którą nabrałeś w szpitalu :-P

    Odpowiedzi: 872 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-26 22:11:59 Liczba szacunów: 0
  • oczywiście. Bóle głowy miałem od supli, a rzygam od kurczaka z ryżem (moje jednostronne i zue jedzenie). Nie ogarniam tego, że według rodziców kanapka z wędliną i cola to lepszy zestaw niż kurczak i ryż, no ale nie przemówi się takim do rozsądku...

    Odpowiedzi: 872 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-26 23:15:04 Liczba szacunów: 0
  • 07.05.2014 Dziś DNT, a jako, że mam cheat week to nie ma też żadnych zasad żywieniowych i jem w cały świat. lody, chipsy, 16 jajek, mąka typ 2000, kurczak, ryż, wpc, mleko - nic nie ważone, wszystko na oko i generalnie nażarty jestem :P. I jeszcze 2 radlerki.

    Odpowiedzi: 872 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-07 16:59:02 Liczba szacunów: 0
  • bardzo dobrze. Lubię kurczaka, lubię ryż, dobrze przyprawiam, nie widzę problemu ;-)

    Odpowiedzi: 872 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-03 15:56:58 Liczba szacunów: 0
  • Jak przygotowujesz ryż ? %-)

    Odpowiedzi: 872 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-09 12:39:19 Liczba szacunów: 0
  • 1,5h przed kurak+ryż, dzisiaj bez rzyganka sie obyło, ale miałem małe zejście. 30 sekund nie wiedziałem gdzie jestem :D

    Odpowiedzi: 872 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-11 20:26:22 Liczba szacunów: 0
  • kasza jęczmienna, ryż biały i płatki owsiane w opakowaniach po 1kg :-))

    Odpowiedzi: 872 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-01 21:30:46 Liczba szacunów: 0
  • przykładowe diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Produkt: Kalorie: Białko (g) : Węglowodany (g): Tłuszcz (g): Ser biały chudy(5) 155 30g 5g 0g Oliwa z oliwek(1) 45 0g 0g 5g Płatki owsiane(7) 406 14g 70g 7g Razem: 606 44g 75g 12g 150g sera białego chudego i 100 g płatków owsianych na wodzie i łyszka od herbaty oliwy ------------------------------------------ Produkt: Kalorie: [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-10 16:26:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] ramion ze sztangą łamaną https://www.youtube.com/watch?v=LLd0dzWA7S8 Jedzonko: - śniadanie: jajecznica, chleb pełnoziarnisty w formie sandwicha, pomidor - po treningu: ryż, mięso mielone z sosem pomidorowym, mozzarellą i warzywami - budyń wyjazdowy z kaszy jaglanej z odżywką, bananem, wiśniami i rodzinkami [...]

    Odpowiedzi: 2092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-07 18:52:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] przekonanie się na żywo :) U nas to chyba posiłek nr 1. No i nie nudzi się ze względu na różnorodność smaków WPC :-) Gotujesz na tyle, żeby zostało troszkę wody (nie tak jak ryż do suchości). W trakcie blendowania trzeba czasami przemieszać lub dolać odrobinę wody jeśli jest za sucho. Blendujemy ok. 2 min, bo jak za krótko to będą wyczuwalne [...]

    Odpowiedzi: 2092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-08 07:43:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] może w ogóle inna metoda, z racji, że to mała grupa w stosunku do np. klatki? A poniżej bonusowo pełna relacja z sobotniego jedzonka. Miłego oblizywania \-) Naleśniki z mąki ryżowej i pełnoziarnistej, część z jogurtem naturalnym i konfiturą bez cukru, a część z mięsem mielonym z szynki wieprzowej. [...]

    Odpowiedzi: 2092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-05 00:10:42 Liczba szacunów: 3
  • [...] Sobotnie posiłki 3 z 4 (z jednego zapomniałam zrobić fotkę }:-( ) 1. śniadanie: jajecznica z cebulką, mozzarellą, pomidorem 2. po treningu: ryż basmati, banan, migdały, odżywka 3. obiad: mielone z szynki wieprzowej z warzywami (brak fotki) 4. kolacja: ptasie mleczko z twarogu chudego, odżywki i kakao [...]

    Odpowiedzi: 2092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-13 10:25:02 Liczba szacunów: 0
  • Niedzielna miska na truskawkowo :-D Łącznie 2000 kcal: 200 B, 150 W, 67 T Omlet z polewą z WPC Delicious i truskawkami /SFD/2018/6/10/5c462b30eaa24dd4939a3f3052f0142a.jpg Ryż z dodatkami z kurczakiem i pomidorem /SFD/2018/6/10/4bb67f05f4eb4965b067ac02873fe181.jpg Lody %-) /SFD/2018/6/10/3d78e0a035694f80ac61836ae45326ad.jpg Ponownie omlet z polewą [...]

    Odpowiedzi: 2092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-10 23:34:08 Liczba szacunów: 2
  • [...] ona oddziaływać na mnie pod względem samopoczucia ogólnego, podczas treningów i wyglądu. Nie twierdzę, że już na niej zostanę, bo lubię sobie zjeść np ciemne pieczywo, czy ryż do obiadu czy chociaż owoce :-) Patrząc na wygląd to brzucha nie mam wywalonego, dobrze się czuję (nie zasypiam w pracy), jedynie na treningu odczuwam spadek siły. [...]

    Odpowiedzi: 2092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-02 12:55:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] ze swoimi słabościami i nie tylko ;-) - pierwszy raz od dłuższego czasu...ciekawa jestem co się na ten stan złożyło, czy zjedzenie późniejszego posiłku z węglami czyli ryż, wpc, migdały, jabłko o godz. po 14-tej kiedy wróciłam z terenu (na którym byłyśmy z koleżanką od 9:30), a może muzyka motywacyjna, którą zaczęłam słuchać dla odcięcia [...]

    Odpowiedzi: 2092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-06 08:59:37 Liczba szacunów: 1
  • [...] ze swoimi słabościami i nie tylko ;-) - pierwszy raz od dłuższego czasu...ciekawa jestem co się na ten stan złożyło, czy zjedzenie późniejszego posiłku z węglami czyli ryż, wpc, migdały, jabłko o godz. po 14-tej kiedy wróciłam z terenu (na którym byłyśmy z koleżanką od 9:30), a może muzyka motywacyjna, którą zaczęłam słuchać dla odcięcia [...]

    Odpowiedzi: 2092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-06 10:07:33 Liczba szacunów: 1
  • [...] na koniec krótkiej wypiski dzisiejsze śniadanko i posiłek przed treningiem w nowych pudełkach (torba fajna i super się sprawuje) :-) 1. śniadanie: placki z cukinii, mąki ryżowej, jajek z solą, pieprzem czarnym i ziołowym oraz lubczykiem i bazylią 2. przed treningiem: ryż basmati, kiwi, migdały, wpc [...]

    Odpowiedzi: 2092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-18 21:51:53 Liczba szacunów: 1
  • [...] na koniec krótkiej wypiski dzisiejsze śniadanko i posiłek przed treningiem w nowych pudełkach (torba fajna i super się sprawuje) :-) 1. śniadanie: placki z cukinii, mąki ryżowej, jajek z solą, pieprzem czarnym i ziołowym oraz lubczykiem i bazylią 2. przed treningiem: ryż basmati, kiwi, migdały, wpc [...]

    Odpowiedzi: 2092 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-19 07:53:01 Liczba szacunów: 0