ryż

Bardzo mi się podobają twoje posiłki Doroto, aż chce się jeść, a nie jakiś ryż+kura blehh.... chyba że przyrządzony przez Ciebie;-D

[...] - lubię po prostu makaron, po drugie - mam wrażenie, że jest go więcej wizualnie przy tych śladowych ilościach 55 g na posiłek no i po trzecie mam wrażenie, że bardziej mnie on syci niż ryż na widok, którego mam drgawki %-) Seba- Byłbyś wtedy dżender %-) TanQ- Bierz udział w konkursach, wygrywaj to może dostaniesz właśnie taki różowiutki }:-(

Hannah - I to tylko po jednej kapsułce fat offa ;)W takim razie fotki beda dedykowane rowniez Tobie! Oczywiscie licze na rewanż ;) Parandijin - Dziekuje, nie czesto mozna w dzisiejszych czasach uslyszec od drugiej osoby cos milego ;) Gymfreakgirl- Makaron jem bo jest tani, lubie gooo bardzooo przez to ze na poprzedniej redukcji jadlam jedynie ryz [...]

Doris - moja forumowa koleżanko ;) No fakt otręby,ale to by była dla mnie tragedia. Na każdego działa co innego.U mnie kasza ani ryz nie powodują żadnych dolegliwości,a ryżem z miodem ładowałam się na debiuty :P

[...] ROK temu także starrrre dzieje. Nie wiem gdzie Ty widzisz placuszki/ ciasteczka? Przecież napisałam, ze to posiłek nr 4, który wyżej jest przedstawiony jako " 50 g wafle ryżowe extra cienkie, 20 g kazeina UNS, 25 g orzechy brazylijskie,5 g kakao" - Nie wiem co mogę więcej dodać? Laura - Prawidłowo ! Tak trzymaj ;) Początek redukcji musi być [...]

[...] ROK temu także starrrre dzieje. Nie wiem gdzie Ty widzisz placuszki/ ciasteczka? Przecież napisałam, ze to posiłek nr 4, który wyżej jest przedstawiony jako " 50 g wafle ryżowe extra cienkie, 20 g kazeina UNS, 25 g orzechy brazylijskie,5 g kakao" - Nie wiem co mogę więcej dodać? Seba- Nie kumam, po co iść do MC po siłowni jeść swój posiłek [...]

Seba - Coś kosztem czegoś, ogórki czili za drogie to na czym innym trzeba przyoszczędzić %-) Sylwia - A pytałaś swojego trener o niego? Może mogłabyś go jeść tylko np.... Myślał, że wolisz ryż i dlatego właśnie takie źródło WW Ci rozpisał ?;-)

pytalam kiedys , czy moge i powiedzial ze nie :-P wiec sie nie wymuszam , druga sprawa jem weglowodany rzadko , wiec troche z wygoty gotuje ryz bo maz tez je, a tak to bym musiala tylko 50 g np ugotowac , a po za tym makaron na redukcji....? tak średnio dobre źródło wegli jak dla mnie

Też nie rozumiem tego ryż ok, a makaron nie? Czym to uzasadniasz?

uuuu to smutne że tak uważasz :) ale jeśli to Ci odpowiada Wg mnie dieta może być jak najbardziej urozmaicona tylko trzeba wiedzieć jak się reaguję po danym produkcie Zbyt urozmaicona dieta to trudne do przewidzenia w efektach , ale zbyt monotonna również nie pozwala poznawać własnego ciała bliżej Powinna być na tyle urozmaicona, żeby nie [...]

tzn nie testowalam pod katem nietolerancji, i efektow ubocznych przy czestym stosowaniu jak np ryz

Ulalala :-D Doris swietnie wyglądasz! I wgl, podziwiam, nie pamiętam kiedy mialas inne źródło węgli niż makaron :-D ja z tydzień pojem np ryż i poźniej musze zrobić sobie chociaż jeden posiłek z czymś innym %-)

Paulina - U mnie makaron leci chyba od roku %-) Poprzedni rok za to ryż wychodził mi nosem i uszami }:-( Mnie osobiście makaron bardziej zapycha - przynajmniej tak mi się wcześniej wydawało, obecnie te ilości, które wciągam przy tym planie treningowym ( w dni niskich i średnich węgli) przelatuje przeze mnie tak, że po godzinie odczuwam już głód [...]

[...] normalnych posiłków dla wszystkich gości przygotowywane były również każdego dnia specjalnie dla zawodników takie rzeczy jak : gotowa pierś z kurczaka bez żadnych przypraw, ryż również bez żadnych sosów, makaron, ryby itd itp. Ja oczywiście od takich wspaniałości trzymałam się z daleka - to w trosce o to by przypadkiem żadnego zawodnikowi [...]

[...] część była dla mojego podniebienia po prostu za słodka). Najlepszą formą deseru okazał się uwaga.....gotowany RYŻ z cynamonem + pseudo kokosanki uformowane również z ryżu/ kaszy. Patrząc na tego typu desery nie myślałam, że są one po części 'fit', nie wyglądały na takie, kosztuję a tu niespodzianka. Oczywiście bardzo miła %-) [...]

Doris nie wierzę :-o jesz ryż! Makaron się przejadl? :-D i najważniejsze zdrowia, bo krucho u Ciebie z nim ostatnio :-(

[...] g mąka pszenno- żytnia, cynamon, 2 g kakao, 20 g WHYEY CLASSIC 100%, 60 g nektarynka +20 ml mleko do kawy SFD/Images/2015/7/22/debed1a6ecde410f9635caffa54fc2b2.jpg 2. 50 g ryż paraboliczny, 80 g polędwiczki z piersi kurczaka, sos +warzywa SFD/Images/2015/7/22/add879209fb4419eac49592a4151ccea.jpg 3. J.W 4. J.W 5. 120 g twaróg chudy, 20 g WHEY [...]

[...] g WHEY CLASSIC, 70 g białka jaj, 30 g borówki, 30 g nektarynka, 20 g masło orzechowe + 20 ml mleko do kawy SFD/Images/2015/7/22/b8921f4f57e24710a1ad1083d72d5adf.jpg 2. 50 g ryż paraboliczny, 80 g polędwiczki z piersi kurczaka, sos, fasolka SFD/Images/2015/7/22/6ae468a1aeb54e49a6d8e45fe92c6f24.jpg 3. J.W 4. 200 g mleko, 100 g płatki Fun Zoo z [...]

[...] 20 g masło orzechowe, 20 g WHEY UNS, 2 g kakao, 30 g nektarynka, 30 g borówki + 20 ml mleko do kawy SFD/Images/2015/7/22/d2976738fd5343499436f8f24eeaf229.jpg TRENING 2. 50 g ryż paraboliczny, 80 g polędwiczki z piersi kurczaka, sos + fasolka SFD/Images/2015/7/22/1de0f1456f944305a6eeafcd1e689e14.jpg 3. Nieplanowana wizyta u teściów - 2 kiełbaski [...]

[...] 2. 1,5 bułki pszennej, 3 plastry sera żółtego, pasztet (nie ważyłam :))) pomidor SFD/Images/2015/7/22/09b0117592084222a615b3088a9962a1.jpg 3. 50 g ryż paraboliczny, 80 g polędwiczki z piersi kurczaka, sos własnej roboty :-D, fasolka, ogórek SFD/Images/2015/7/22/99e19a8fd6104a31b467ffe34c6fa4ea.jpg 4. Jeszcze nie wiem [...]