ryż

wtorek 4.11.2014 oprócz tego ze siedzialam cały dzien w opracy :-( zrobiłam tylko cardio 45 min rano na czczo . posiłki bez zmian jak w dzien bez treningu 1.50g płatkow +30g odzywki bialkowej+ banan 2.30g ryz +120g kury+ pomidorki +5ml oleju lnianego 3. j.w bez oleju 4.j.w z olejem 5. nalesnik z cukini i płatkow owsianych, bilek jaj , [...]

[...] kolor %-) nie prawda !! bo moj ;-D a fioletowy na pewno bedzie ;-D Jesteś chyba pierwszą osobą, która spotykam i fioletowy to też jej ulubiony kolor :-D Jak oceniasz ten ryż basmati z dzikim? Czuć ten dodatek dzikiego ryżu? no co Ty ja mam kuchnie cala w fiolecie, chcialam tez pokoj ale zrobilam na nico inny odcien :-P fiolet jest [...]

Noo kure pozbieralam ;-D ryż do kosza-:( nikogo nie bylo ale nawet jakby byli to by szybko uciekli jakby słyszeli moje kur***wy ;-D

Sylwia szczerze moge powiedzieć, że może to byc poprostu od nadmiaru tluszczu... czyt ( masło orzechowe ) lub cos innego ;) na redukcji jak ciorałem duże ilości tł.. to też klamerka na nos ryz do buzi i przytrzymywanie ręka > tłuszcze bywaj w ch... zdradliwe więc uwazaj

Nie przypominaj mi nawet... zapiekany ryż z jabłkiem i cynamonem - smak dzieciństwa <3 Świeczki też uwielbiam :-D Kiedyś miałam obsesję na ich punkcie

Ryż z jabłkiem i cynamonem to jeszcze czasy przedszkola i wczesnej podstawówki pamiętam %-) Się jadło na stołóweczce :-D "Proszę Pani ja chce repete" :))

Ryż z jabłkiem i cynamonem to jeszcze czasy przedszkola i wczesnej podstawówki pamiętam Się jadło na stołóweczce "Proszę Pani ja chce repete" ] kurde ja nie chodzilam do przedszkola... :-( bo plakałam za mama zawsze i mama musiala mnie nianczyc do tzw "zerówki" %-) a w szkole nie jadlam nigdy obiadow bo mieszkalam 2 metry od szkoły @-| dlatego [...]

Ja zawsze jestem grzeczna hehe ! :)) ale na szczęście nie muszę na razie kombinować i jakoś urozmaicać sobie posiłków %-) Czekaj czekaj na Ciebie też przyjdzie KrYsKa !!! :-D oo w morde :D Sylwia przesadzilas :D to wyglada zbyt smakowicie :D ] Rolii a smakuje BEZ KITU jak rafaello !!!!!!! to sie nie dzieje wręcz ze ma identyczny smak jak te ze [...]

Sylwia kolejny argument, ze jestes nie mozliwa ;-) na redukcji i jeszcze taka cierpliwa ! A strój niebieski masz na pamiątkę - w końcu wygralas w nim debiuty :-) i przepisem również nie pogardze :-D moze mama zrobi na święta ee tam nie mozliwa od razu, po prostu jakaś tam smykałke mam i tyle :-), a stroju niebieskiego nigdy nie oddam !! to jest [...]

O prosze - widze ze sie dobrze bawilyscie ;) Sylwia - jakie masz plany na najblizszy czas? Do kiedy te niskie wegle beda u Ciebie jeszcze goscic? Dorka - obecnie przymierzam sie do oczyszczania organizmu z toksyn,złogów i innych świństw, ale o tym napisze jak bede miala dokładnie rozpisane co i jak. Nadmienie tylko ze ta kuracja trwa od 2-4 [...]

Cieszę się,że jesteś zadowolona .Najważniejsze ,żeby robić to co się kocha,a reszta przyjdzie sama:)Wyglądasz bardzo ponętnie:P W sensie kobieco :D A bataty to bardzo fajna alternatywa ,tym bardziej ,że maja taki sam indeks jak bazowy ryż :)

Cieszę się,że jesteś zadowolona .Najważniejsze ,żeby robić to co się kocha,a reszta przyjdzie sama:)Wyglądasz bardzo ponętnie:P W sensie kobieco :D A bataty to bardzo fajna alternatywa ,tym bardziej ,że maja taki sam indeks jak bazowy ryż :) Tylko cena inna :(

[...] .Najważniejsze ,żeby robić to co się kocha,a reszta przyjdzie sama:)Wyglądasz bardzo ponętnie:P W sensie kobieco :D A bataty to bardzo fajna alternatywa ,tym bardziej ,że maja taki sam indeks jak bazowy ryż :) Tylko cena inna :( raz na jakiś czas można zaszaleć :P

ja pamietam jak bylem na vlcd i mialem dzien ladowania no i pojemnik z zarciem mi sie w plecaku otworzyl i sie rozsypal ryz... jak to zobaczylem to myslalem ze bede plakal - autentycznie ;D

ja pamietam jak bylem na vlcd i mialem dzien ladowania no i pojemnik z zarciem mi sie w plecaku otworzyl i sie rozsypal ryz... jak to zobaczylem to myslalem ze bede plakal - autentycznie ;D mnie najbardziej wkurza jak czasem omlet ze śniadania przy przerzucaniu na druga strone mi sie rozwali :D

ZALEGŁA WYPISKA Z WCZORAJ DIETA: 1)60g odzywka białkowa+ 20g wiorki kokosowe+100g wafli ryzowych 2) 150g ryz+250g kurczak z plasteerkeim sera zoltego i ketchupem 3) budyn na mleku 0,5% (winiary bez cukru ale z 10 słodzikow XD) +łyzeczka kakao+2 jabłka+serek wiejski lekki 300g+ bułka ziarnista z lidla :-D 4)5białek jaj+2 całe+ ok 100g szynki+ bułka [...]

[...] to piszę ale ostatnio na zajęciach nasza pani profesor zajmująca się dietetyką podsunęła nam podchwytliwe pytanie: - Czy organizm czerpie energię z takich produktów jak ryż, makaron itp. czy są to dla niego źródła energetyczne??? Oczywiście szybka i prosta odpowiedź TAK. Na co profesorski tok myślenia (no i słuszny oczywiście) NIE! My na [...]

[...] - właściwie to najlepiej wcale, bo mięśnie przecież rosną w nocy podczas snu, a nie w pubach, dyskotekach itp. - monotonna i "bezpłciowa" dieta.. Piersi i ryż, płatki owsiane, gotowane, nie smażone, odtłuszczone - ktoś kto nie pakuje na siłce, ten je po to aby żyć! Kulturyści żyją po to aby jeść!!! No, ale plusów za to jest [...]

[...] założyłem wcześniej. Co do tych produktów to troche niezręcznie to napisałem. Chodziło mi o to, że bardzo "standardowo" sie odżywiam, czyli tuńczyki, kurczaki, ryż, kasza, chleb razowy, oliwa z oliwek, orzechy, czasem makrele. A ten mój brzuch nie jest aż tak twardy. Kiedyś myślałem że to nie jest tłuszcz, ale jak sie porządnie [...]

29.01.2007 Po Treningu Podszedłem do pudełeczka z insa przeczytalem instrukcie obsługi hehe zamontowałem wszystko przesmarowalem alkoholem brzuszek wzielm zalec smalcu i za***alem 4ui insy poczulem lekie szczypniecie ale nie z powodu wbicia igiełki ale tylko jak juz srodek wpusciłem odłozylem wszystko na miejsce poszedłem to domku i po 15 minutach [...]