SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ryż

  • [...] Zaskoczy tez jestem ile sylwetka zyskała na tym że nie zbijalem wagi jak do classic Co do jedzenia wczoraj praktycznie nic nie zjadłem po zawodach woda potem w domu kurczak ryż pomidory 3 lody na patyku bułka z szynka i pomidorem no i tutaj w Skandynawii jest mega dużo takich serkow z suoer makro jak skry i dużo smaków to zjaldme 3. Ale [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-06 08:37:32 Liczba szacunów: 8
  • [...] przystanek na lody które już sa ze 2 lata każdy chwali a ja jeszcze nie jadłem i naprawde mega smaczne ;) Potem jeden swój posiłek który na szybko zabrałem ze sobą(ryż indyk) ale kolejnych już nie miałem bo myslałem ze szybciej wrócimy, Kawa w Kato trochę spacerowania no i odwiedzilismy Zdrową Krowę gdzie kolejny raz się nie zawiodałem [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-28 13:34:59 Liczba szacunów: 7
  • [...] bo od jutra czyszczenie a w srode badanie więc już dziś cos ogranicze co nie co, 2-3 dni off Dwa dni tez napewno bez cardio bo jutro niby mkze zjeść tylko rano bułkę i potem ryż z bulionem xD W. Środę już nic a badanie dopieor o 16 Mam nadzieję ze plus takiego czyszczenia że jednak wszystkie złogi itp wylecą że mnie a napewno siedzi tego syfu tam [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-20 15:47:53 Liczba szacunów: 5
  • A tym czasem wasze zdrowie :d Nie wiem jak dociągnę do jutra do 16 bez jedzenia bo już jest grubo głód jakiego dawno nie czułem No ale w sumie dziś zjadłem tylko płatki ryżowe z wpi I potem sam ryż z rosołem i kubek kisielu Teraz już popjam te smaczki.... /SFD/2020/1/21/5048048092dd4322ad1a31c449b3fb66.jpg

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-21 18:00:55 Liczba szacunów: 1
  • [...] robocze 8-10 2. Uginanie na maszynie jednorącz(moditwenik) 4x12-15 35min cardio na czczo micha: 1. płatki ryzowe, wpi, truskakwi 2. kaszka, wpi, banan, kukrydziane 3. indyk ryż lninay 4. j/w 5. omlet maka pszena typ 2000 białka jaj wpi, jabłko 6.tatar, 2 jajka Waga mam nadzieje w koncu się stabilizuje,(nie chce zapeszać) ale mniejsze backpumpsy [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-29 12:24:33 Liczba szacunów: 8
  • U mnie ryż dostać w biedrze/lidlu graniczy z cudem. Od tygodnia kupuje w żabce jakieś uncle bens itd, bo tych normalnych nigdzie nie ma %-) Jutro jade chyba do makro i kupie po prostu worek 5kg, żeby mieć spokój na jakiś czas %-)

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-04 12:47:08 Liczba szacunów: 0
  • U mnie ryż dostać w biedrze/lidlu graniczy z cudem. Od tygodnia kupuje w żabce jakieś uncle bens itd, bo tych normalnych nigdzie nie ma %-) Jutro jade chyba do makro i kupie po prostu worek 5kg, żeby mieć spokój na jakiś czas %-) Macie tych turystów od uja to się miejscowi boją, haha. U mnie praktycznie wieś to samo swoi... Nie ma kto tego [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-04 12:50:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] na wysokości górnej części brzuch 12, 12, 10, 10 -Przyciąganie wyciąg dolany 12 12 10 - Szrugsy ze szatangą 12, 12, 12 - szrugsy z drążkiem wyciągu dolnego, 2sek zatrzymania w pełnym skurczu 15, 15, Micha standard: 1. płatki ryżowe, wpi, truskawki mrożone 2. kaszka, wpi, banan, płatki kukurydziane 3.4. ryż indyk lniany 5.omlet 6. jajecznica

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-05 16:09:26 Liczba szacunów: 2
  • [...] tak dziwnie Z rana 45min cardio śniadanie po 2 posilku spacer ale yebla nas śnieżyca i trzeba było wracać, tylko zmarzłem. Po powrocie drzemka iw sumie nic więcej w planie :d Jutro wleca plecy już normalnie Micha Jajka białka jaj Indyk lniany Białka jaj masło migdałowe wpi Indyk ryż Twaróg Wafle I tu coś wymyślę pewno płatki białka jaj

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-22 15:41:01 Liczba szacunów: 1
  • [...] ma sensu ;) a może z 8tyg jak się dobrze będzie układać uda się co nie co poprawiać Micha; 1. Jajka, białka jaj 2.dorsz lniany 3.bialka jak wpi masło migdałowe 4.dorsz ryż 5.wafle, twaróg wpi 6.albo płatki ryżowe wpi albo jakiegoś Omleta zrobię Ostatnie 3-4 dni dałem sobie dorsza bo miałem ochotę na rybke :d Waga w sumie cały czas trzyma [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-02 08:23:47 Liczba szacunów: 7
  • [...] czułem i nawet nabicie na plus, forma też chyba delikatnie ciągle zwyzkuje mimo ze waga nadal bez zmian dziś 111,6kg MIcha-lekki refeed lżejszy jak ostatnio 1.płatki ryżowe, wpi, białka jaj, 2 tosty dzem jabłkowy 2.kleik ryżowy, płatki, wpi, jabłko 3.kurczak ryż 4, omlet z mąki ryżowej białek jaj, 100g wiejskiego, 5. ziemniaki, kurczak, [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-15 13:12:44 Liczba szacunów: 0
  • U mnie w małym Gsowskim sklepiku też jest taki ryż. Zawsze małej kupuje:p jest też kolorowy:D Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2020-04-17 08:19:15

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-17 08:18:07 Liczba szacunów: 1
  • To raczej powszechnie dostępny towar, w wielu małych sklepach widziałem taki ryż. Za "Kota" się tym ryj zawsze upychalo i napojem Kaskada popijało, :D

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-17 08:24:44 Liczba szacunów: 0
  • ogólnie to chyba taki ryż to nie problem kupić, bo to raczej nie deficytowy produkt ;) ja go wrzucam zamiast płatków

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-17 13:37:40 Liczba szacunów: 0
  • Z krewatkami tuńczykiem lososeim paluszkami krabowymi dodatki serek skry awokado ogórek no i wiaodmo ryż xD

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-18 23:10:35 Liczba szacunów: 0
  • Nie wiesz co tracisz ;p ale ogólnie nie kumam jak można się nie przełamać żeby spróbować;d ryż jesz ryby pewnie też więc to nic innego...

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-19 15:04:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] xD Wyc na skosie 135kg ostatnia Francuz miał być łamaną ale łokieć się znów odzywa a na linkach jest ok więc zamieniłem W sumie nie ma się co rozpisywać Micha 1.platki ryżowe wpi białka jaj truskawki 2.kaszka manna truskakwi skrobia tosty wpi 3. Bataty ligawa wołowa 4.omletbiałka jaj płatki jaglane wpi 5.ryz ryba 6."doladowanie" w [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-25 17:02:03 Liczba szacunów: 4
  • [...] sie tego nie uda przenieść :d Micha w dnt zawsze taka sama 1.jajka, białka jaj 2.mintaj lniany 3.białka jaj wpi masło migdałowe 4.ryz indyk 5.twaróg białka jaj maka ryżowa 6.twaróg wpi Wafle kleik ryżowy Waga dzis najwyższa 114.7kg, musze Przemka gonić bo mi spiwrdayla %-) Mam nadzieję ze te skvrwiale plecy pójdą w tej piwnicy :d jak [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-08 21:25:05 Liczba szacunów: 5
  • [...] sie tego nie uda przenieść :d Micha w dnt zawsze taka sama 1.jajka, białka jaj 2.mintaj lniany 3.białka jaj wpi masło migdałowe 4.ryz indyk 5.twaróg białka jaj maka ryżowa 6.twaróg wpi Wafle kleik ryżowy Waga dzis najwyższa 114.7kg, musze Przemka gonić bo mi spiwrdayla %-) Mam nadzieję ze te skvrwiale plecy pójdą w tej piwnicy :d jak [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-08 21:27:03 Liczba szacunów: 1
  • [...] posiłku i najlepiej mi jest zjeść owsiane+wpc+białka jaj+truskawki+migdały i zastanawiam się nad po treningowym czy znów ładować coś na słodko, co szybko się trawi np. kleik ryżowy/manna czy płatki jaglane, owoce, wpc czy klasycznie mięcho, ryż i jakiś owoc. Kolejne dwa posiłki to mięcho i źródło ww, a na noc twaróg, masło i wafle. Mam sporo ww, [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-11 00:39:10 Liczba szacunów: 1