ryż

Po siłce poszedł tradycyjnie ryż brązowy i grillowana pierś z kurczaka Jakie to oryginalne

Na sos: http://www.sfd.pl/Co_w%C5%82a%C5%9Bnie_wcinasz_%25-_-t382141-s197.html na surówkę http://www.sfd.pl/Student%2FBLOG%2F%C5%BBycie_jest_po_to_aby_si%C4%99_rozwija%C4%87_!!-t419295-s8.html mięso marynujesz w sosie sojowym oraz curry i na grilla/do parowaru ryż brązowy umiesz ugotować PZDR

ma ktoś jakiś pomysł co można zrobi z tych składników : kawałek surowego łososia, troche kurek (grzyby) ryż, warzywa mrożone, sałata , rzodkiewka ? odpada smażenie.. tylko gotowanie. jakoś nie mam pomysłu. aha i mam jeszcze sos do łososia (kefir+koncentrat pomidorowy+czosnek+przyprawy).

A tam ******lisz Pan z tymi tłuszczami i fruktozą, od małej brzoskwini nikt nie umarł Mi by takie coś nie smakowało Żeby nie spamować to jem ryż z sosem i surówką, bo tym batonem wcześniej się nie najadłem zbytnio. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-14 15:51:02

cycek kuraka, ryz, surówka <mniam> posilem przed jak i po treningowy

potreningowy: ryz 100g cyc 200g 100g ogora 50g papryki

Zjadłem co było pod ręką. Już ryż się gotuje.

jak już ryz sie gotuje to dobrze a jakies białeczko?? czyżby sie piekło,bądz smażyło??

Jestem po treningu i właśnie wdupc.m ryż z tuńczykiem, pieczarkami i białą kapustą. Potem jeszcze myknę z 30 gram białeczka.

ryz 100g, jablka , cynamon

Leczo warzywno-kurczakowe i ryż Ojciec robił - miazga Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-19 15:44:54

rozgotowany ryż

1,5h temu jadłem śniadanie. Cyc + ryż. Tak to jest jak się wstaje o 11

Na kolacje po ciężkim treningu sprawnościowo wytrzymałościowym ryż z mlekiem Według was to dobry posiłek czy nie.

Coś nowego. Kotlet schabowy z chińską mieszanką(ryż, soja, bambus, fasola, papryka i inne) Ciekawe czy jak to zjem to przeżyję następną godzinę

off top hehe nie ma tendencji do tycia w fat moja dieta jest raczej nie planowana na oko czyli nie jem rzeczy zawierajacych tłuszcz tylko cycki kurczat wołowinak ryz rybki tilaia ,tuna,łosoś-siłka 3 razy w tygodniu 3 razy w tygodniu mata co dziennie bieganie--- kreuje wizerunek wysporowanego pakera lubie miny tych chuderlaków w lycrach jak mijam [...]

siemano ej chlopaki co moge jesc jeszcze przed i po treningu oprocz gainera? bo nie zawsze mi sie chce ryz+ cycek kuraka... mozna np. makaron z twarogiem i ze smietana? co jeszcze? :)

Ja ryż z oliwą, cyc i surówa, jeszcze nie koniec

Ryż kurak i kalafion na parze + Redbull i kombinuje czy jakiegos bro nie upchnąć do bilansu kalorycznego D

A ja ryz + cyc + sos "ze niby pizza" :P