Nie no ja wiem, tylko sie wkurzylem :P Ale to moja wina, bo przetrenowalem to bo w szkole robilem siodemkowanie, potem tego samego dnia rekord na klate+rozgrzewka i w srode klata i wtedy mi poszedl:(. Jak krzyzuje rece z tylu, znaczy ze lewa reka za plecy robie i prawa przez bark przekladam, zeby dotknac na plecach sie rekami, to normalnie mnie [...]
Ostatni raz ważyłem się ok. 2 tygodnie temu. Jeśli chodzi o obwód bica to jest tak ok. 35,5-36. Po treningu wychodzi nawet do 37. 104 na klate to jest mój życiowy rekord który pobiłem ok.miesiąc temu. Zmieniony przez - bialymac w dniu 2008-06-21 07:43:51
[...] przysiady jesli sa ograniczenia zdrowotne. Byc moze nie powinienes ich robic juz wczesniej. Teraz to chyba powrot do przysiadow nie wchodzi w gre? Przy okazji moj smieszny rekord z dzisiaj :): Vmax = 55,6 km/h (chwilowa) na rowerze stacjonarnym w 14 interwale - ostatnim. Wczesniej myslalem ze 52 km/h sa dla mnie nie do przejscia juz. Malo mi [...]
kolejny rekordowy wynik. Nikt prócz nie nie chce się chwalić, więc zdominowałem temat. Ciekawe do ilu podciągnięć dojdę. Nie chwalę się bo od pewnej ilości ciężko już o lepszy rekord,ale wrzucę coś starego :) http://www.youtube.com/watch?v=3cnsxOap6vQ
Tym razem postawiłem sobie inne zadanie, podciągnięcia do pełnej wysokości, jednym tempem, bez zatrzymania. 15 razy w takim stylu to też jakiś rekord. http://www.youtube.com/watch?v=MDkJ265QDE4
Jeszcze jeden wyśrubowany rekord, zastanawiam się gdzie mam lepsze warunki do bicia rekordów, obecnie chyba lepiej ćwiczy mi się w domu. 23 podciągnięcia http://www.youtube.com/watch?v=Ra6-BmPIz_w&feature=youtu.be Mam zamiar w tym roku dojść do 25
Boguś - Zimą, przynajmiej dla mnie zawsze ciężko mi się cokolwiek robilo,. tracilem formę na jesień i odzyskiwałem na wiosnę. Lesz w tym roku zmienilem trochę podejście do treningow, wprowadzilem trochę urozmaiceń i pierwszy raz zimą zrobłem swoj wlasny rekord. Boguś, trenuj, a zobaczysz że wiosną będziesz mial progres.
[...] filmie ze zwolnionym tempem,ale jest dobrze :) ja pompek nie robiłem od czasów PJ i NK :) jak wspolnie w to się bawiliśmy :) ciekaw jestem ile machne tak bez przygotowania,rekord to tez chyba 80 było,ale obecnie licze na jakies 40-50p sog juz chyba następny raz nie wchodzi,ale wyśle Ci 2 sznurowadła do tenisówek tych biało granatowych ,tez [...]
http://youtu.be/K1VEA0C_IKM Witam po długiej przerwie, ale nie było się czym chwalić. Mój najnowszy rekord w podciąganiu 25, poprzedni 24 dwa dni wcześniej, ale nie nagrałem filmiku. http://youtu.be/K1VEA0C_IKM niestety znów mam problem z wstawieniem filmu Ilość ładna,ale to jest podciąganie crossfit z balansem ciała.
[...] Liczy sie wynik, a nie to, co kto akurat je. Tu masz kolejnych: Chris Campbell (mistrzostwo swiata w zapasach) Aaron Pryor (mistrz swaiata w boxie, waga lekka) Edward Moses (rekord swiata w 400 z przeszkodami Robert DiCostella (mistrz olimijski - marathon) Toni Innauer (mistrz olimpijski - narciarstwo) Nie kategoryzuj rozmowy, nie ustawiaj w [...]
Widziałem kiedyś reportarz o gościu, który pobił rekord Guinesa w robieniu pompek. Wyglądał za***iście. Był ogromny. Nie pamiętam dokładnie, ale robił coś od 1000-3000 pompek... ...miał czas, siedział w więzieniu :)