BIJEMY WŁASNE REKORDY!!!

kuba_n

super wynik, też bym tak chciał

Jak teraz zaczniemy to w wieku Bogusia mamy szanse polowe tego robic :)

Nieustajaco podziwiam :)

Ja dzisiaj zrobilem 152 pompki w 9 min. i 50 sek. - Mam nadzieje ze wkrotce bedzie 200 w czasie ponizej 10 min. oczywiscie.

A to mój rekord 100 podciągnięć i 200 pompek w czasie 13,44 min.

Kurde, wiekszosc z ogłaszających tutaj, bije rekordy całej grupy (przynajmniej), nie tylko swoje :)

konik506

A to mój rekord 100 podciągnięć i 200 pompek w czasie 13,44 min.

CZAD :) GRATULACJE !

Moze to dziwnie zabrzmi troche ale chce byc taki jak Konik :)



Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-11-24 15:45:29

Podziwiam. Ja przy 60 podciągnięciach z przerwami 3 minutowymi mam takie tętno... konik506 nie ma konkurenta w swojej klasie, ale każdy może mieć swoją niepowtarzalną specjalizację, trzeba być konsekwentnym, nawet jeśli wydaje nam się że nie robimy postępów. Ja mam taką tabelę treningów, w której zapisuję ilość wykonanych podciągnięć w każdym treningu. W ciągu jednego miesiąca nie ma wyraźnych postępów, ale porównując średnią z każdego miesiąca jest stały postęp. konkretnie od stycznia średnia ilość podciągnięć w 5 seriach wynosiła kolejno; 26 33,5 40,5 45 49,5 58,2 52,4 57,5 61,3 51,2 . Ciekawie też wygląda suma wykonanych podciągnięć w danym miesiącu od 366 w styczniu do 920 w rekordowym wrześniu. Takie statystyki czasem dodają motywacji i mobilizują do utrzymania poziomu zwyżkującego.

bogus1959

Ciekawie też wygląda suma wykonanych podciągnięć w danym miesiącu od 366 w styczniu do 920 w rekordowym wrześniu.

Boguś zobacz musimy jeszcze ostro trenować aby dorównać Jankowi Wyduchowi który ma już przeszło 60 lat
cyt: "Przykładowo rekordzista Guinessa w podciąganiu na drążku Jan Wyduch podciągnął się w minutę 64 razy, a w godzinę 881 razy."
http://www.twardziel.pl/sport/inne/rekordy_w_podciaganiu_na_drazku,214,0.html 

Dzięki chłopy za dobre slowo. Kończymy powoli rok 2012, a co przyniesie następny to zobaczymy.
Trenuję jeszcze intensywniej niż do tej pory, a więc na wiosnę chcę się zaprezentować jeszcze z lepszej strony.
Myślę że wy też pokażecie jeszcze lepszą formę.

23 marzec 2013-Poznań -Malta- zawody Muscle Up finały SFD....zaczyna robić się goraco...:)

A tu mój zimowy rekord w podciąganiu.

Nieźle.
Mnie nie udało się pobić rekordu, podciągnąłem się 20 razy i dałem za wygraną, miało być 25, chyba muszę zrobić przerwę do 1 stycznia czyli 3 dni przerwy, bo pod koniec grudnia chyba przesadziłem, poza tym odczuwam ból w prawym łokciu.
jeszcze raz gratulacje.
p.s. jak będzie jeszcze śnieg to nakręcę filmik z podciągania na działce.