rekord

[...] trening opuszczania. To właśnie ten trening pomoże Ci najszybciej rozwinąć mięśnie i dzięki niemu zbudujesz swoją siłę i wytrzymałość najszybciej i będziesz mógł pobić swój rekord. Trening opuszczania będzie skuteczniejszy ponieważ wywoła szybszy przyrost siły i wytrzymałości niż ewentualny trening podciągania z bardzo krótkimi w tym wypadku [...]

Ciekawi mnie też walka Anzora z Reedem. Reed niby fajny rekord ma ale wygrywał z ludzmi co mają bardzoo ujemny rekord. Ponadto patrząc po walce z Kornikiem to nie jest on zawodnikiem z wyższe półki,przynajmniej mi sie tak wydaje

Gość ma strasznie naciukany rekord porażkami,ale to mylący rekord.Gość posiadał niesamowitą genetykę,a jego siła ciosu obrosła legendą. Położył na deskach Holyfielda i Moorera i kilku innych ciekawych ciężkich.Nie posiadał zbyt wielu umiejętności bokserskich,ale siłę fizyczną i ciosu. Czegoś zabrakło do pasa. WALKI.POLECAM !Krótkie Highlighty. [...]

Publika była skonsternowana wygraną Overeema, nawet sporo gwizdów i buczenia słyszałem, więc Ali nie będzie motorem napędowym UFC, przynajmniej na razie. Chyba że wygra z JDS w jakimś świetnym stylu. advert, chyba inną walkę oglądaliśmy. Ogłoszenie wyników, kamera na Lesnara - buczenie, kamera na Reema- wiwat i to bardzo głośny. REem jest [...]

[...] izotonika własnej roboty, żeli i żurawina wg zaleceń :D OK czas na rozgrzewkę i do boju :) Wyniki Przysiad 175kg Wyciskanie 132,5kg Martwy ciąg 205kg total 512,5kg i nowy rekord Polski w kat J23 do 66kg A teraz krótki komentarz odnośnie podejść Przysiady zacząłem od 160 i było lekko, następnie 170 bez problemu ale próba na 180mogła by się nie [...]

[...] były bezpodstawne, a publiczność wspaniała." "Wiedziałem, że stać mnie na dalekie loty, ale koncentrowałem się tylko i wyłącznie na technice. Nie wiem, który to rekord. Mogę tylko powiedzieć, że tego nigdy nie ma się dosyć. Bardzo lubię Wielką Krokiew, cieszę się więc, że pobiłem rekord tego obiektu." Hannawald stwierdził, że [...]

Willingen: Herr blisko rekordu Małysza Podczas zawodów o Puchar Kontynentalnym, które w środę odbyły się w niemieckim Willingen, gdzie w najbliższy weekend rywalizować będą zawodnicy w PŚ, blisko rekordu skoczni, należącego do Adama Małysza (151,5 m) był Niemiec Alexander Herr. Herr pomimo, że uzyskiwał najdłuższe odległości zarówno w pierwszej, [...]

[...] Zaczęła od 157 m, następnie wylądowała na 188. metrze, a w trzeciej próbie uzyskała 200 m. Jej wcześniejszy najlepszy rezultat poprawiła w sumie o 60 metrów. Nieoficjalny rekord świata w długości skoku oddanego przez kobietę należał wcześniej do innej Austriaczki - Evy Ganste i wynosił 167 m. Pierwszy kobiecy rekord przypisywany jest hrabini [...]

[...] przez kolegę z drużyny Veli-Matti Lindstroema. Lindstroem skoczył 225,5 m i był to najlepszy wynik w konkursie. Niewiele brakowało, by Hautamaeki stracił nieoficjalny rekord świata w długości skoku (227,5 m). W serii próbnej przed konkursem drużynowym Lindstroem poszybował na odległość 232,5 m, jednak podparł się przy lądowaniu i rekord [...]

Pettersen nie skacze jak istota ludzka Sigurd Pettersen zdecydowanie zwyciężył w poniedziałek na skoczni Allgaeu Arena w Oberstdorfie. Norweg ustanowił przy tym fantastyczny rekord przebudowanego obiektu - 143,5 metra! Pettersen przyszedł na konferencję prasową bardzo odprężony, skłonny do żartów, nie miał najmniejszej ochoty na samoocenę - [...]

[...] atmosferyczne, co jednak nie przeszkodziło w sprawnym przeprowadzeniu zawodów. Ostatni konkurs był wyjątkowo udany dla gospodarzy- wczoraj Daniel Forfang ustanowił nowy rekord skoczni (103 metry), a w dzisiejszym konkursie zwyciężył kolejny Norweg- Morten Solem (101m; 99m). Drugie miejsce zajął wczorajszy zwycięzca- Niemiec Ferdinand Bader. [...]

Wczoraj rekord, dziś rekord oszalal

udało mi się pobić rekord na klate:D 115kg nie musicie mi wierzyć...w koncu rekordy bije się dla siebie...jeszcze 10kg więcej i pobije rekord swojej szkoły,jakiegoś typa z dawnej 5 technikum 120kg;p Może zaczne cykl kreatynowy...odezwe się za jakiś czas jak z efektami...

[...] a do tego teraz wprowadzam osttanie poprawki do prezentacji maturalnej. DOszły generalne porządki w domu na świeta, kościół itd i brakło czasu... wczoraj u mnie chyba pobili rekord - msza trwała 155min a ja cały czas stałem, myślałem, że nogi to mi do dupy wejdą, kolano prawe już mocno dokuczało a do tego zmarzłem, ale dałem radę dziś o 6 [...]

[...] + 20x40kg/ 20x40kg 9x60kg/ 7x60kg/ 5x65kg/ 5x70kg/ 5x75kg/ 5x80kg/ 3x85kg + 15x40kg/ 15x40kg 9x60kg/ 7x60kg/ 5x65kg/ 5x70kg/ 5x70kg jak to mówili w zakładach pracy, kiedyś rekord, dzisiaj norma ;-) 2. Bułgary 9-15+ pulsy/9-15/15+ +10cc 12x14kgx2/ 10x16kgx2/ 20x10kgx2 + 10cc 20x10kgx2/ 20x10kgx2/ 20x10kgx2 + 10cc 15x12kgx2/ 10x14kgx2/ [...]

[...] + 20x40kg/ 20x40kg 9x60kg/ 7x60kg/ 5x65kg/ 5x70kg/ 5x75kg/ 5x80kg/ 3x85kg + 15x40kg/ 15x40kg 9x60kg/ 7x60kg/ 5x65kg/ 5x70kg/ 5x70kg jak to mówili w zakładach pracy, kiedyś rekord, dzisiaj norma ;-) Konkretnie - super siła jak na taki okres. 2. Bułgary 9-15+ pulsy/9-15/15+ +10cc 12x14kgx2/ 10x16kgx2/ 20x10kgx2 + 10cc 20x10kgx2/ 20x10kgx2/ [...]

"jak to mówili w zakładach pracy, kiedyś rekord, dzisiaj norma":) Nene - a oświeć mnie trochę o co chodzi w tym założeniu powtórzeń: MC sumo 9/7/5/5/5/5/3 Myślałam, ze pierwsze 2 serie to takie rozgrzewkowe, potem właściwe i na koniec taka "próba" pójścia dalej. Ale wtedy nie do końca rozumiem użyte obciążenia:9x60kg/ 7x60kg/ 5x70kg/ 5x70kg/ [...]

ja tez obecnie cwicze bez musikow, czuje sie fajnie, chcociaz pewnno jeszcze jakis blok musikowy kiedys zrobie jak mnie pokusi jakis rekord pobic. Ale to 6-8 tygodni i powrót do niemusików :D Zmieniony przez - kris4real w dniu 2020-09-18 13:30:04

Czytaj na zdrowie. Mi Starrett nie przypadł do gustu... Mało z nich wyniosłam. Ja teraz czytam tą co Tsu i Viki "pobij swój rekord" - czy jakoś tak - dużo do wyniesienia jeśli ktoś chce na serio zacząć biegać.... Widać rosół nigdy nie jest dobry... moze przed snem?:)

[...] się nie chciało wstawać rano... @ się zbliża, więc życiowa energia mnie powoli opuszcza {{:-( trochę orbitreka było i moja passa min. 10tyś kroków trwa już 20 dni - idę na rekord kroków w Listopadzie, będzie prawie 400 000 tyś :-D Za to impreza Andrzejkowa wyszła wyśmienicie - mąż całą niedzielę przeklinał swoje samopoczucie %-) także niedziele [...]